경쟁과 쌤통의 사회, 한국에 '러너스 하이'가 드문 이유
앞에서 달리는 러너들을 따라잡으려는 욕심을 내려놓는 것이 러너스 하이에 들어가기 위한 필요조건 중 하나다. 사진=클립아트코리아 한국인은 경쟁심이 강하다. 도처에서 승리욕을 붙태운다. 한국 대표선수는 은메달을 걸고 우는데, 다른 나라 선수는 동메달에도…
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“변에서 피 나오고, 빈혈” 대장암 신호였는데…치질로오진받다 사망한 男, 무슨 일?
수년간 변비, 복통, 출혈, 빈혈 등 대장암의 전형적 증상을 보였음에도 불구하고 치질로 오진 받다 사망한 남성의 사연이 전해졌다. 사진=게티이미지뱅크/ 하단=제임스 비즐리의 유가족 제공 지속적으로 변비, 복통, 출혈, 빈혈 등 대장암의…
근시 ‘이만큼’ 심하면…녹내장·황반변성·막망박리 위험 높아
소아청소년도 어른도 근시를 만만하게 봐선 안 된다. 특히 고도근시는 ‘나이관련 황반변성’(노인성황반변성) 등 합병증을 일으킬 위험이 다른 사람들보다 훨씬 더 높다. 근시에 대한 관심이 매우 중요한 까닭이다. ‘미래의 새싹’ 어린이의 근시…
“한국 화장품을 써라!” 자칭 완벽 피부 가진 女…동안 비법 4가지는?
영국 매체 미러가 최근 ‘글로우 가이드(Glow Guide)’라는 인플루언서 줄리아의 피부 관리 습관을 소개한 가운데, 한국 화장품이 그 비법 중에 하나로 꼽혀 화제다. 줄리아는 그의 틱톡에서 “내 피부는 지금 상당히 완벽하다”며…
“혼자 잘 살아야”…5kg 감량 정선희, 기승전 ‘이 부위’ 운동 왜?
개그우먼 정선희(52)가 5kg 감량 운동법을 공개하며 특히 엉덩이 운동을 강조했다. 정선희는 지난 17일 자신의 유튜브 채널에 ‘정선희 -5kg 줄이는 미친 운동 꿀팁, 진짜 공개해버림’이라는 영상을 올렸다. 최근 5kg을 감량해 더…
날렵한 피겨 선수 차준환도 먹는 ‘이 탄수화물’…혈당, 체중에 어떤 변화가?
건강한 사람도 혈당 관리를 하는 이유는 혈당 스파이크가 잦으면 살이 찌기 쉽기 때문이다. 몸을 대중에게 보여주는 유명인들은 음식 선택에 신경 쓴다. 체중이 경기 성적에 큰 영향을 미치는 운동선수도 마찬가지다. 이들도…
백신처럼...비만 청소년에 위고비·마운자로 필수 접종할까?
2025년 9월은 전 세계 보건의료 분야에서 비만에 대한 근본적인 인식이 전환되는 시기로 기록될 것 같다. 글로벌 보건의료 기구인 세계보건기구(WHO)와 건강을 포함한 아동·청소년 문제 기구인 유엔아동기금(UNICEF)이 잇달아 비만 대응과 관련한 새로운 지침과 데이터를…
193cm 박서함, 지렁이 갈아먹고 키 컸다? “부모님 키는 160cm대”
193cm의 큰 키를 자랑하는 배우 박서함(31)이 키가 큰 비결을 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘VIVO TV’에는 로운과 박서함이 게스트로 출연했다. 송은이는 193cm인 박서함에게 “도대체 뭘 먹고 그렇게 컸느냐”고 물었고, 박서함은 “옛날에…
두 시간 걸어야 겨우 태우는 데...하루 500칼로리 줄이는 쉬운 방법
적정 체중으로의 감량을 목표로 다이어트를 할 때에는 식단 조절이 필수이고 먹는 식품의 칼로리를 잘 따져봐야 한다. 하지만 매번 칼로리를 계산하는 게 쉽지 않은 일이고, 그냥 무시하자니 칼로리 초과가 걱정된다. 또한…
"국내 첫 자연임신 다섯쌍둥이, 건강한 모습으로 분만 주치의와 재회"
[건강한컷] 지난해 9월 태어난 오둥이, 엄마 아빠와 함께 병원 방문... 지난해 9월 서울성모병원에서 탄생한 다섯쌍둥이가 산부인과 홍수빈 교수와 건강한 모습으로 다시 만났다. 미숙아로 세상에 나오자마자 신생아 중환자실에 나눠 입원했었던 다섯…