출출할 때 군고구마 vs 군밤…알고 먹으면 아랫배 안나오고 속도 편하다?
군고구마와 군밤. 사진=클립아트코리아 요즘처럼 쌀쌀한 날씨에는 왠지 군것질이 당기고 배고픔이 느껴질 때가 많다. 길거리에서 파는 군고구마와 군밤의 냄새가 유독 구수하고 달콤하게 다가오는 계절이기도 하다. 그런데 체중 관리 중이라면 군고구마와 군밤…
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“세상에서 ‘이것’ 가장 부질없어”…배우 김정난에 누리꾼 격한 공감, 왜?
배우 김정난이 인간 관계에 대한 자신의 생각을 밝혀 누리꾼들의 공감을 샀다. 사진=김정난 SNS 배우 김정난(54)이 “사람에 대한 욕심은 부질없다”는 발언으로 큰 호응을 얻었다. 김정난은 최근 유튜브 채널 ‘정난이를 부탁해’에 ‘인간관계론’이라는…
‘-12kg’ 김연지 “일주일 3kg 감량 쉬워”…식사만 ‘이렇게’ 하면 된다고?
개그맨 유상무의 아내이자 작곡가 김연지가 자신만의 다이어트 비결을 공개했다. 최근 김연지는 자신의 인스타그램 스토리를 통해 질의응답 시간을 가졌다. 이날 한 팬은 김연지에게 “다이어트 유지 비결 좀 알려달라”고 물었다. 김연지는 2년…
“사타구니 엉덩이가 화끈거려”…유럽서 ‘이 생식기 곰팡이’ 2년 새 500% 증가
영국과 아일랜드 등 유럽 국가에서 사타구니와 엉덩이에 화끈거리고 가려운 발진을 일으키는 ‘슈퍼 곰팡이’가 빠르게 확산되고 있다는 분석이 나왔다. 이 슈퍼 곰팡이는 '트리코피톤 인도티네아(Trichophyton indotineae indotineae, 이하 T.인도티네아)'로 한때 드물었던 생식기…
밥에 시래기, 우거지 넣어 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
잡곡밥이 혈당, 체중 관리에 좋다는 것을 알면서도 소화 문제로 꺼리는 사람이 있다. 콩밥도 마찬가지다. 이럴 때 잡곡 대신 시래기를 밥에 넣어보자. 식이섬유가 풍부해 혈당이 천천히 오르게 하고 탄수화물(밥) 과식을 막을…
거슬리는 흰머리…‘이 암’과 싸워 이겼다는 의미라고?
스트레스를 많이 받으면 흰머리가 생기는 것으로 흔히 알려져 있다. 흰머리의 생성 원인에는 멜라닌 색소의 감소, 줄기세포의 소진, DNA 손상·세포자멸, 산화 스트레스 등 여러 가지가 있다. 멜라닌 색소는 피부·머리카락·눈동자의 색깔을 결정하는…
랄랄, 73kg 비만 진단에 다이어트 돌입…‘이 음식’으로 살 뺀다고?
유튜버 랄랄이 비만 진단을 받고 다이어트에 돌입했다. 랄랄은 최근 자신의 SNS 계정에 체성분 검사 결과를 공유했다. 해당 검사 결과지에 따르면 랄랄의 현재 몸무게는 73.2kg으로 적정 몸무게인 적정 체중은 58.6kg에 비해…
“푸석푸석, 머릿결이 왜 이래?” 모발 망치는 ‘진짜 나쁜 습관’ 7가지
아무리 좋은 헤어 제품을 써도 머릿결이 계속 거칠어지는 이유는 대부분 생활 속 사소한 행동들에서 찾을 수 있다. 모발은 생각보다 훨씬 연약해 작은 마찰·열·습기 변화에도 쉽게 갈라지고 부서진다. 특히 건조한 계절에는…
“섬유질 먹어도 소용 없다”…변비 예방 핵심은 ‘식단의 질’
‘만성 변비’는 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 만성 질환이다. 흔히 변비 예방을 위해서는 섬유질 섭취를 늘려야 된다고 알려져 있지만, 최근 연구에서 단순한 섬유질과 무관하게 ‘식단의 질’이 장 건강을 좌우한다는…
유명세의 역설?…성공한 가수들, 수명 4년 짧다는데?
대중적으로 성공한 가수들은 수명이 짧을 가능성이 크다는 주장이 나왔다. 25일(현지시각) 영국 일간지 ‘가디언’과 미국 건강의학매체 ‘메디컬엑스프레스’ 등은 독일 비텐-헤어데케대의 연구 결과를 인용하며 이같이 보도했다. 상대적으로 비(非)유명 가수에 비해 유명 가수들의…