갱년기 피로∙수면장애…이 ‘은밀한 행위’로 확 줄일 수 있다?
여성의 ‘은밀한 행위’가 각종 갱년기 증상을 누그러뜨리는 데 큰 도움이 된다. 실제로 갱년기 여성의 36%가 자위행위를 통해 피로감, 밤중에 땀을 흘리는 증상, 수면장애, 집중력 저하, 관절통 등 증상을 완화하는 데…
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트럼프 “임신 중 타이레놀 먹지마” 자폐증 유발한다고?…사실일까
세계보건기구(WHO)는 전 세계적으로 100명 중 1명 정도의 어린이가 자폐증을 앓고 있는 것으로 추정한다. 사진=게티이미지뱅크 최근 갑자기 많은 관심을 받게 된 질병은 자폐증이다. 트럼프 미국 대통령이 “임신 중 타이레놀 복용이 자폐아…
“염증 수치 뚝” 중년 이후 꼭 챙겨야 할 ‘이것’은?
가족, 친구, 지역 사회와 돈독한 관계를 맺고 있는 사람들은 노화와 관련된 염증 수치가 낮다는 연구 결과가 나왔다. 사회적 유대 관계가 강할수록 신체 염증이 줄어들고, 건강하게 늙을 수 있다는 것이다. 즉…
"다이어트 효과 놀라워"...이은지, '10kg 감량' 비결 봤더니
개그우먼 이은지가 다이어트 성공 비결을 공개했다. 이은지는 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 “러닝으로 10kg 정도 빠졌다”고 밝혔다. 한창 많이 먹을 때는 몸무게가 65kg까지 늘었지만, 러닝 후 약 56kg로 감량했다는 것이다.…
"아들아, 이건 가짜다"…'진짜' 건강기능식품 고르는 방법 4가지
2025년 긴 추석 연휴를 앞두고 건강기능식품(건기식)이 명절 선물로 다시 주목받고 있다. 큰 일교차에 면역력과 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서, 건강에 도움이 되는 제품을 선물하려는 수요가 늘고 있기 때문이다. 하지만 이…
“적당히 마셔도...” 술 가까이 하면 ‘이 병’ 못 피한다
오랫동안 적당한 알코올은 건강에 도움을 준다는 믿음이 존재했다. 사회적으로 금주보다 절주가 강조돼온 이유다. 하지만 적어도 치매 예방과 인지 장애 지연 같은 뇌 건강 분야에서는 이 믿음은 사실이 아니라는 연구결과가 나왔다.…
짠 음식 먹으면...콩팥에도 꼭 ‘이만큼’ 휴식 시간 줘야 한다?
짠 음식과 가공식품의 과도한 섭취로 나트륨 과잉 섭취 문제가 심각해지고 있다. 나트륨 섭취량이 세계보건기구(WHO) 권고 기준을 넘는 사례가 늘고 있다고 건강 전문가들은 지적한다. 나트륨은 체내 수분 균형을 깨뜨리고, 고혈압과 만성…
‘48kg’ 손나은, 반전 등근육…‘이 운동’의 깜짝 효과?
그룹 에이핑크 출신 배우 손나은(31)이 우아하고 탄탄한 몸매를 뽐냈다. 손나은은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “벌써 1년”이라는 글과 함께 발레 연습 중인 사진과 영상을 게재했다. 사진과 영상에는 손나은이 지난 1년 간 발레를…
달걀 껍질에 많은 식중독균…'이 암' 치료할 수 있다?
기온이 높은 시기에 가장 조심해야 하는 박테리아는 살모넬라균이다. 설사와 구토 등을 동반한 식중독을 일으키기 때문이다. 그런데 굽은 나무가 선산을 지킨다는 속담처럼 이 골치덩어리가 가장 치명적인 암을 퇴치할 수 있는 것으로…
소음 차단이 전부가 아니다... ‘노캔’, 뇌 활성화 돕는다
최신 음향기기에 탑재되는 소음 차단 기능이 뇌 영역을 활성화해 집중력 유지에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. ‘액티브 노이즈 캔슬링(ANC, Active Noise Cancellation)’ 기능은 외부 소음에 반대되는 파동을 내보내 귀로 들어오는…