비타민 D 영양제 너무 많이 먹었더니…심장·폐·신장에 어떤 문제가?
비타민 D는 우유, 달걀, 버섯을 자주 먹고 햇빛을 쬐면 몸에서 만들어진다. 영양제를 복용할 경우 안전이 중요하다. [사진=게티이미지뱅크] 비타민 D는 몸속에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈 건강 및 면역력에 도움을 주는…
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골다공증약 20년 복용 73세女, 양쪽 넙다리뼈 부러졌다, 왜?
국내 50세 이상 성인의 약 22.5%가 골다공증을 앓고 있는 것으로 추정된다. 특히 70세 이상 여성의 68.7%가 골다공증을 앓고 있다. [사진=클립아트코리아] 모든 약에는 부작용이 따르게 마련이다. 골다공증약을 장기간 복용한 환자(73, 여)의…
부모 직장 내 ‘이것’ 많으면 자녀 자폐 증상 심각도 높아질 수 있어
임신 전후 부모의 화학물질 노출 정도에 따라 자녀의 자폐스펙트럼장애(Autism Spectrum Disorder, ASD) 증상 심각도가 달라질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 데이비스캠퍼스(UC Davis)와 국립산업안전보건연구원(NIOSH) 공동 연구팀은 부모의 직장 내…
AI 때문에 의사 능력 떨어질 수 있다?
인공지능(AI)의 발전은 일상생활은 물론 건강과 의료에도 많은 도움을 준다. 하지만 의료 전문가의 능력을 떨어뜨릴 수 있다는 우려가 있다. 우려에만 그치는 것이 아니다. 실제 연구를 통해 입증됐다. 《랜싯 위장병학 및 간장학(Lancet Gastroenterology & Hepatology)》에…
외로움 커지면 가족들과도 멀어지는 이유는?
외로움은 단순히 혼자 있는 것만이 아니다. 다른 사람들과 함께 있어도 여전히 외롭다고 호소하는 사람들이 적지 않다. 다른 사람과의 관계가 기대보다 만족스럽지 못하기 때문이다. 따라서 주변 사람을 탓하는 경우가 적지 않다.…
심한 코골이에 각방 썼더니…어, 뇌혈관에 심각한 변화가?
부부가 각방을 쓰는 이유는 심한 코골이도 포함된다. 배우자가 자면서 코를 심하게 골면 잠을 깨기 쉽다. 숙면을 취하기 어려워 각방을 쓸 수밖에 없다. 피곤할 때 잠시 나타나는 가벼운 코골이가 아닌 코를…
커플 간 관계 만족도 떨어졌다고? 의외로 도움되는 '이것'
연인과의 대화 속에 등장하는 ‘남 얘기’가 관계 만족도를 높일 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 이번 연구를 실시한 미국 캘리포니아대 리버사이드 심리학 연구팀은 이러한 ‘가십’이 단순한 잡담을 넘어 정서적 유대와…
리즈시절 복귀?…살 쏙 빠진 최강희 “이건 대박” 극찬한 다이어트 음식
최근 체중 감량에 성공해 화제를 모은 배우 최강희(48). 동안의 대표 주자로 거론되는 그는 체중 감량으로 한층 더 젊어진 모습을 보여주고 있다. 그런 최강희가 다이어트 음식으로 ‘두부그라탱’을 선택했다. 최강희는 최근 MBC…
“생각보다 더 많네” 젊은 사람 열 명 중 세 명이 성격 예민하다고?
전 세계 인구의 약 15~20%가 민감한 성격(기질)을 갖고 있는 것으로 알려져 있다. 이들은 ‘고도 민감성 개인(HSP, Highly Sensitive Person)’이나 ‘매우 민감한 사람’으로 통한다. 젊은 성인과 청소년 가운데 민감한 성격을 가진…
피부 미인은 토마토를 좋아해...피부를 젊게 만드는 식품은?
우리가 먹는 음식은 피부에도 영향을 미친다. 특히 요즘 같은 여름철 강렬한 햇볕으로 인해 피부 손상이 염려될 때는 피부 건강에 좋은 식품을 골라 먹는 요령이 필요하다. 이와 관련해 토마토가 자외선을 막아줘…