김태희, 육아 스트레스에 눈물…“사춘기 대신 ‘이것’ 겪어”
김태희는 육아로 힘들 때 '사십춘기'가 왔다고 고백했다. [사진=tvN] 배우 김태희(45)가 육아 스트레스로 ‘사십춘기’를 겪었다고 밝혔다. 김태희는 지난 20일 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’(‘유퀴즈’)에 출연해 배우이자 아내, 엄마로서의 이야기를 들려줬다.…
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변비 환자, 요구르트 마시고 온천욕 하면 참 좋다?
요구르트를 마시고 온천욕을 하면 변비 환자의 배변 상태가 눈에 띄게 좋아진다는 연구 결과가 일본에서 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 요구르트(요거트)를 마신 뒤 뜨거운 온천수에서 목욕을 하면 변비 환자의 배변 상태가 좋아진다는 연구 결과가…
“다른 보충제보다 낫다고?”…체리, 치매 예방에 도움
체리가 치매 예방에 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났다. 영국 켄트대 연구팀이 최근 발표한 연구에 따르면, 버려질 예정이던 손상된 체리를 활용해 만든 분말이 알츠하이머병의 주요 병리 과정 가운데 하나인 아밀로이드-베타…
“운동 후 바로 샤워 안해?”…30분 내에 씻어야 하는 의학적 이유는?
헬스장에서 러닝머신 위를 달리고, 땀범벅이 된 채 집으로 돌아와 ‘샤워는 조금 있다가 해야지’라며 그대로 눕는 사람들이 의외로 많다. 이 작은 습관이 피부 건강에는 치명적일 수 있다는 사실을 아는가. 피부과 전문의들은…
아침 공복에 꼭 피해야 할 생활 습관들…혈당 조절에 좋은 음식은?
밤에 자는 동안 우리 몸은 긴 공복 상태이다. 저녁을 일찍 먹었다면 아침 기상 때까지 12시간 정도의 공복을 유지할 수 있다. 이 긴 시간 동안 몸에 무슨 일이 생기는 것일까? 아침…
푹푹 찌는 더위...물, ‘이만큼’도 안 마시면 스트레스반응 50% ‘쑥’?
물을 비롯한 수분은 생명수다. 사람도 동식물도 수분을 섭취하지 않으면 생명을 유지할 수 없다. 몸에 필요한 수분을 물과 커피·차 등 카페인 음료, 알코올 음료, 각종 음식으로 섭취한다. 물을 하루에 1.4ℓ 이하…
정보석, ‘60대 꽃중년’ 비결?…“젊어보이려 ‘이것’에 공들여”
배우 정보석(64)이 자기 관리법을 밝혔다. 정보석은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “이번 주 나를 위한 투자 겸 선물 머리 자르기”라며 “나이 들수록 여름엔 짧아진다”는 글을 올렸다. 함께 공개된 사진 속 정보석은 미용실에서…
짜장면·탕수육과 양파 함께 먹으면…혈관에 어떤 변화가?
직장에서 점심 식사나 주말 외식으로 한 번씩 먹게 되는 중국 음식. 짜장면이나 탕수육, 깐풍기 등은 입에는 맛있지만 기름지거나 매워 건강에는 이롭지 않다. 가급적 담백한 음식을 먹는 것이 좋지만, 어쩔 수…
무더위에 혈액이 끈적끈적...혈관 건강에 좋은 식품들
더위가 좀처럼 가시지 않고 있다. 두 달 넘게 이어지고 있는 무더위는 우리 몸의 혈관에도 영향을 미친다. 더위로 인해 땀을 많이 흘려 몸속 수분이 줄어들면 혈액 점도가 끈적끈적 해지면서 혈전이 생길…
머리, 손목이 찌릿찌릿...비교적 가벼운 통증 다스리는 법
미국에서 나온 조사 결과에 따르면 최근 2주안에 이런저런 통증을 경험한 사람이 설문 응답자의 절반 이상에 달했다. 이처럼 비교적 가벼운 통증에 시달리는 사람들은 나름의 대처법을 갖고 있다. 이들 중 상당수는 약을…