고혈압 약 안 먹고 버티다 후회하는 경우?
고혈압 환자의 30%는 자신의 혈압이 높은지 몰라 병을 키우고 있다. 정기적으로 혈압을 체크해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 고혈압이 위험한 이유는 생명을 위협하는 심뇌혈관질환을 일으키는 가장 위험한 인자이기 때문이다. 혈압이 지속적으로 높으면 동맥경화가…
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신애라, 뱃살 없는 비결?..."이 방법 최고" 직접 해보고 밝혔다
배우 신애라가 혈당 실험을 통해 혈당 안정에 도움을 주는 방법을 공개했다. 사진=신애라 SNS 배우 신애라(56)가 혈당 관리에 영향을 미치는 음식과 식사법을 공유했다. 50대의 나이에도 뱃살 없이 날씬함을 유지하는 그가 평소…
장영란, ‘이것’ 넣은 다이어트 김밥 공개…23kg 감량 비결?
방송인 장영란(46)이 다이어트 김밥을 선보였다. 최근 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에 올라온 영상에서 장영란은 '김밥'을 부른 가수 자두를 초대해 직접 김밥을 말아 대접했다. 그는 “처음 선보인다”며 다이어트 골뱅이 김밥을 만들겠다고 말했다.…
매운 ‘생강+마늘’ 꾸준히 먹었더니…고지혈증에 어떤 변화가? 조심할 사람은?
마늘과 생강은 비슷한 점이 많다. 둘 다 매운 맛을 낸다. 마늘에는 알리신 성분, 생강에는 진저롤이 많아 균을 물리치는 살균력이 강하다. 생강은 주로 9월에 출하가 시작된다. 우리나라에선 생강을 김치에 많이 사용하고…
혈당 높은 사람, 특히 ‘이 두가지 감염병’엔 무조건 조심?
바야흐로 ‘당뇨병 대란’ 시대다. 우리 국민 5168만 명 가운데 당뇨병 환자는 600만명에 육박하고, 전당뇨(당뇨병전단계)에 해당하는 사람도 1400만 명이나 되는 것으로 추정된다. 당뇨병은 온몸에 나쁜 영향을 미치는 전신병이다. 콩팥병∙망막병증 등 각종…
유튜버, 생방송 중 시신 발견…“시청자도 트라우마, 불안·우울 위험?”
흉가 체험 유튜버가 폐건물에서 시신을 발견했다. 이 유튜버는 방치된 경남 산청의 폐리조트에서 생방송을 하던 중 시신을 발견하고 경찰에 신고했다. 유튜버뿐만 아니라 갑작스럽게 시신을 목격한 시청자들도 ‘외상 후 스트레스(PTSD)’가 생길 수…
"귀찮아서 미루고, 그냥 자고"...양치질 안 하면 '이 암' 위험 3배 커진다
양치질을 충분히 하지 않으면 췌장암 발병 위험이 세 배로 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 췌장암은 생존율이 가장 낮은 암 중 하나인데, 모호한 증상으로 후기 단계에서 진단되기 때문이다. 1990년 이후…
美 유명 모델, 10년간 ‘이 병’ 투병 중…산소마스크까지, 무슨 일?
미국의 유명 모델 벨라 하디드(28)가 라임병 투병 근황을 전했다. 최근 벨라 하디드는 자신의 소셜미디어에 병원에서 찍은 사진 여러 장을 게재했다. 사진에는 벨라가 산소마스크를 착용한 채 정맥주사를 맞는 모습이 담겼다. 그는…
대장암 급증세 심상찮다…‘이 방식’으로 혈당 관리했더니 대장에도 변화가?
대장암이 갈수록 늘고 있어 곧 우리나라 전체 암 1위를 차지할 기세다. 채소 등에 많은 식이섬유를 꾸준히 먹고 장 활동을 돕는 운동을 자주 해야 한다. 당뇨병 예방을 위해 혈당을 매일 관리하면…
원형 탈모증 부위에 ‘이것’ 슥슥 발랐더니...탈모 완화하는 자연 치료법은?
탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 머리털이 없는 상태를 말한다. 일반적으로 두피의 굵고 검은 머리털, 즉 성모가 빠지는 것을 의미한다. 성모는 색깔이 없고 굵기가 가는 연모와는 달리 빠질 경우 미용…