“교수 유지태, 밥 15분 컷”…냉동·가루로 버티는 초스피드 단백질 식사, 뭐길래?
예능을 통해 공개된 유지태의 연구실 냉장고에는 각종 가루 식재료가 자리하고 있었다. 사진=JTBC '냉장고를 부탁해' 배우 유지태(49세)의 식사 습관이 ‘현실적인 단백질 식단’으로 주목받고 있다. JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해’를 통해 공개된 그의…
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문수아 “‘이것’만 먹으며 42kg까지 감량”…최악의 다이어트 방법이라고?
빌리 츠키와 문수아가 연습생 시절 다이어트를 떠올렸다. 사진=유튜브 채널 ‘오키키 ㅇㅋㅋ’ 영상 캡처 그룹 빌리의 츠키와 문수아가 연습생 시절 극단적인 다이어트를 했다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘오키키 ㅇㅋㅋ’에는 ‘얼음만 씹고…
내놓고 기뻐할 일은 아니지만...암환자, 치매에 잘 걸리지 않는다, 왜?
암 환자는 치매(알츠하이머병)에 덜 걸리고, 치매 환자는 암에 덜 걸린다. 이는 각종 대규모 연구를 통해 입증됐지만, 암 환자가 치매에 걸릴 만큼 오래 살지 못해서 나타나는 통계적 착시나 생존 편향이라는 지적도…
‘나잇살 모르는 50대’ 정혜영 “먹고 싶은 음식 다 먹어”… 비결 뭘까?
배우 정혜영이 꾸준한 운동으로 ‘근육 부자’의 면모를 보였다. 정혜영은 최근 예능 KBS2 '편스토랑'에 남편 션과 함께 출연해 일상 모습을 공개했다. 이들 부부는 각자 헬스장에서 유산소와 근육 운동을 병행했다. 힘든 운동에도…
“하루 1~3잔 녹차, 근육 소실도 막는다”…단, ‘이렇게’ 마셔야 한다고?
차 중에서도 녹차 섭취가 심혈관 건강 개선과 대사 기능 향상, 만성질환 위험 감소, 뇌 보호, 근육 소실 억제 등 전신 건강과 장수에 폭넓은 이점을 제공한다는 종합 연구 결과가 나왔다. 이런…
자영업자·직장인, 누가 더 스트레스 받을까?…쌍둥이로 조사해보니
새해를 맞아 ‘내 사업’을 꿈꾸고 있다면 다시 한번 생각해 봐야 할지도 모르겠다. 일반 직장인보다 자영업자가 겪는 스트레스 수준이 훨씬 높다는 연구 결과가 나왔다. 흔히 자영업은 업무 자율성이 높아 스트레스가 적을…
“미국 부자들은 절대 안 먹는다”…혈당 급격히 올리는 ‘이 음식’ 정체는?
미국 상류층의 식습관을 분석한 최근 건강 리서치와 라이프스타일 조사에서 공통적으로 확인되는 기준은 칼로리가 아니라 혈당 반응이었다. 하버드대 공중보건대학이 2024년을 전후해 발표한 영양 연구들과, 미국 질병통제예방센터 (CDC)의 국민건강영양조사(NHANES)를 최근까지 반영한 분석…
몸 전체 빨간 반점, 단순 알레르기처럼 보이는데… '이 암' 때문이었다?
단순 피부 발진인 줄 알았던 증상이 암 때문인 것으로 밝혀진 사례가 공개됐다. 텍사스대 리오그란데밸리(UTRGV) 의대가 최근 공개한 논문에 따르면 78세 여성이 작년 8월 이틀 전부터 시작된 가려움증을 동반한 피부 발진으로…
김희애, 49kg 유지 비결은 4계절 ‘이 운동’…나잇살 쏙 빼준다고?
배우 김희애(58)가 겨울에도 운동을 이어갔다. 김희애는 지난 28일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “해변 바람 맞으며 7km 러닝~ 뛰고 나니 오히려 에너지 충전 완료! 샌드위치까지 완벽한 마무리”라는 글을 남겼다. 함께 공개된 사진 속…
“감튀 같이 먹어요” 요즘 유행하는 감자튀김 모임…대체 뭐길래?
'경찰과 도둑' 모임에 이어 감자튀김을 함께 먹는 ‘감튀 모임’이 유행이다. 특정 목적이나 활동없이 감자튀김을 좋아한다는 공통점 하나로 모이는 동네 모임이다. 최근 온라인상에서는 감자튀김을 한데 부어 놓고 먹기 위한 인원을 모집하는…