이경실 “새벽에 ‘이 음식’ 폭식하고 살 쪄”…갱년기 불면증 때문?
이경실이 갱년기 불면증을 겪고 있다고 말했다. 사진=유튜브 채널 ‘롤링썬더’ 영상 캡처 개그우먼 이경실(60)이 갱년기로 인한 고충을 토로했다. 최근 유튜브 채널 ‘롤링썬더’에는 ‘우창윤이 인정한 근육돼지 이선민, 한 방에 훅 갈 수…
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“늙기 싫고 오래 살고 싶어”… 집착하면 ‘병’ 된다고?
장수 집착 증후군은 수명 연장에 대한 강박적이고 비정상적인 집착을 특징으로 하며, 끊임없는 신체 모니터링, 엄격한 일상, 그리고 공포에 기반한 건강 행동을 수반한다. 사진= 게티이미지뱅크 중국의 진시황부터 시작된 영원히 살기 위한 방법을 찾는 노력은 오늘날에도…
"'이걸' 집에 설치했다고?" 한그루, 부기 빠지고 스트레스 풀린다는데… 무슨 운동?
배우 한그루가 집에 플라잉 요가를 위한 해먹을 설치해놓은 모습을 공개했다. 한그루는 최근 자신의 유튜브로 집들이 영상을 공개했다. 네티즌들이 주목한 부분은 집 거실 천장에 달린 해먹이었다. 한그루는 "거실에 (플라잉 요가를 위한)…
“어, 찌든 냄새” 명절 분위기 망치는 최악의 '이 냄새'…샤워해도 나는 이유?
가족, 친척들이 오랜만에 모인 자리에서 불쾌한 몸 냄새를 풍긴다면 얼마나 민망할까? 그런데 본인은 모른다. 뒤늦게 친한 친척이 “몸에서 냄새가 나” 알려주면 금세 얼굴이 붉어진다. 아침에 샤워를 했는데, 왜 불쾌한 냄새를…
혈당 걱정이라면 “‘이 과일’은 피해야”…그나마 나은 건?
명절에 오랜만에 보는 가족들과 식사 후 과일을 나눠 먹는 시간은 정겹다. 하지만 혈당 관리를 필요로 하는 사람들은 마음 놓고 과일을 먹기 어렵다. 과일은 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력을 높이고 맑은 피부를…
배윤정 ‘13kg 감량’ 여전히 날씬…유지 비결은 ‘이 식단’?
안무가 배윤정이 13kg 감량 후 여전히 늘씬한 몸매를 유지하고 있다. 최근 배윤정은 자신의 소셜미디어에 “채소 타임”이라는 글과 함께 영상을 올렸다. 영상에는 배윤정이 알록달록 다양한 채소를 먹는 모습이 담겼다. 출산 후…
옆구리 살 자꾸 늘어나면…’이 습관’ 고쳐야 한다는데?
뱃살(복부 비만), 특히 내장 지방은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성 질환과 심뇌혈관 질환의 주요 원인으로 꼽힌다. 내장 지방은 치매 위험을 높이고 암 발생과도 연관돼 있다. 이런 뱃살을 빼기 위해서는 식습관…
“짜릿한 순간에 목숨 건다”…동계올림픽, 가장 부상 잦은 종목은?
최가온(17) 선수가 제25회 밀라노 코르티나 동계올림픽 ‘스노보드 여자 하프파이프’ 종목에서 금메달을 땄다. 한국 설상 종목 사상 첫 금메달이다. 대한민국 국민 등 많은 지구촌 관중이 환호했다. 동계 올림픽 종목의 선수들은 중력과…
머리털 뭉텅뭉텅 빠지고, 이유 없이 피곤하고...영양소 부족할 때 나타나는 적신호
영양소를 충분하게 섭취하는 것은 쉬운 일이 아니다. 특히 노인들이 그렇다. 젊었을 때만큼 활동적이지 않을 수 있으니 더 적은 칼로리가 필요할 수도 있다. 하지만 연구에 따르면 노인들은 비타민B군과 칼슘과 같은 특정…
설날 꼬치전, 배추전…‘이렇게’ 만들면 훨씬 쉽고 맛있다고?
꼬치전과 애호박전, 배추전은 명절 상차림에 빠질 수 없는 대표 음식이다. 지글지글 기름 위에서 노릇하게 익어가는 모습만으로도 명절 분위기를 한층 살려준다. 하지만 밀가루와 달걀물을 거듭 입히다 보면 옷이 점점 두꺼워져 속재료가…