“사타구니 엉덩이가 화끈거려”…유럽서 ‘이 생식기 곰팡이’ 2년 새 500% 증가
영국과 아일랜드 등 유럽 국가에서 사타구니와 엉덩이를 공격해 화끈거리는 발진을 일으키는 ‘슈퍼 곰팡이’가 빠르게 확산되고 있다는 분석이 나왔다. 사진=트리코피톤 인도티네아 감염 사례 / 국제 오픈액세스 MDPI/ ESCAIDE 영국과 아일랜드 등…
건강
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밥에 시래기, 우거지 넣어 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
시래기는 식이섬유가 많아 혈당을 천천히 올리는 데 기여한다. 대장, 혈관 건강에도 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 잡곡밥이 혈당, 체중 관리에 좋다는 것을 알면서도 소화 문제로 꺼리는 사람이 있다. 콩밥도 마찬가지다. 이럴 때…
거슬리는 흰머리…‘이 암’과 싸워 이겼다는 의미라고?
스트레스를 많이 받으면 흰머리가 생기는 것으로 흔히 알려져 있다. 흰머리의 생성 원인에는 멜라닌 색소의 감소, 줄기세포의 소진, DNA 손상·세포자멸, 산화 스트레스 등 여러 가지가 있다. 멜라닌 색소는 피부·머리카락·눈동자의 색깔을 결정하는…
랄랄, 73kg 비만 진단에 다이어트 돌입…‘이 음식’으로 살 뺀다고?
유튜버 랄랄이 비만 진단을 받고 다이어트에 돌입했다. 랄랄은 최근 자신의 SNS 계정에 체성분 검사 결과를 공유했다. 해당 검사 결과지에 따르면 랄랄의 현재 몸무게는 73.2kg으로 적정 몸무게인 적정 체중은 58.6kg에 비해…
“푸석푸석, 머릿결이 왜 이래?” 모발 망치는 ‘진짜 나쁜 습관’ 7가지
아무리 좋은 헤어 제품을 써도 머릿결이 계속 거칠어지는 이유는 대부분 생활 속 사소한 행동들에서 찾을 수 있다. 모발은 생각보다 훨씬 연약해 작은 마찰·열·습기 변화에도 쉽게 갈라지고 부서진다. 특히 건조한 계절에는…
“섬유질 먹어도 소용 없다”…변비 예방 핵심은 ‘식단의 질’
‘만성 변비’는 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 만성 질환이다. 흔히 변비 예방을 위해서는 섬유질 섭취를 늘려야 된다고 알려져 있지만, 최근 연구에서 단순한 섬유질과 무관하게 ‘식단의 질’이 장 건강을 좌우한다는…
유명세의 역설?…성공한 가수들, 수명 4년 짧다는데?
대중적으로 성공한 가수들은 수명이 짧을 가능성이 크다는 주장이 나왔다. 25일(현지시각) 영국 일간지 ‘가디언’과 미국 건강의학매체 ‘메디컬엑스프레스’ 등은 독일 비텐-헤어데케대의 연구 결과를 인용하며 이같이 보도했다. 상대적으로 비(非)유명 가수에 비해 유명 가수들의…
이 영양제·보충제 너무 많이 먹었더니…오히려 뼈 손실, 신장 나빠질 수도
최근 건강을 위해 단백질, 비타민 D 섭취에 신경 쓰는 사람들이 많다. 음식뿐만 아니라 보충제, 영양제까지 먹는다. 하지만 권장 섭취량을 확인하지 않고 무턱대고 많이 먹으면 오히려 역효과가 난다. 뼈 건강이 나빠지고…
한 달 만에 나쁜 콜레스테롤 35%↓…‘이 식단’ 약물 효과 보인다고?
콜레스테롤 약을 복용하지 않고도 한 달 만에 ‘나쁜 콜레스테롤’을 최대 35% 낮출 수 있는 식단이 있다는 연구 결과가 주목받고 있다. 식물성 식단 기반의 식사법인 ‘포트폴리오(Portfolio) 식단’이 그 주인공이다. 이 식단은…
“척추가 뚝뚝, 허리 아픈데”…의사는 진통제만 처방해, 22세女 결국 ‘이 암’ 4기
20대 여성이 심한 허리 통증을 여러 차례 호소했지만 대수롭지 않게 여긴 의료진이 번번이 돌려보내는 바람에 결국 전이된 희귀암이 뒤늦게서야 진단받은 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 레스터에 사는 노탄도…