이번 주말, ‘강한 눈’ 오래 내린다… 토요일(13일) 서울은 1∼5㎝
4일 서울 마포구 홍대 부근에 눈이 내리는 가운데 시민들이 이동하고 있다. 사진=연합뉴스 이번 주말에는 수도권을 비롯한 중부 내륙에 많은 눈이 내릴 전망이다. 11일 기상청에 따르면 토요일인 13일에는 강원 동해안·산지 등…
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“아플 때 너무 외롭다”…언제까지 혼자 살 수 있을까?
여성의 외로움, 우울감 등 감정 변화는 갱년기 호르몬 변화에 많은 영향을 받는다. 사진=클립아트코리아 혼자 살면 장점과 단점이 모두 있다. 상대에 얽매이지 않고 자유롭게 살 수 있다. 하지만 몸이 많이 아프면…
“소화 안 돼” 30대女, 피로 탓인 줄 알았는데…‘이것’ 수백개 위를 뒤덮어
수 개월 동안 원인을 알 수 없는 반복적인 구토와 극심한 피로에 시달리던 영국 여성이 위 전체를 잘라내는 대수술을 받게 됐다. 위(胃)에서 발견된 수백 개의 용종을 제거하는 데엔 이 방법밖에 없었다.…
“케이크 먹고 싶은데 혈당 걱정”… ‘이 원칙’ 지키면 된다고?
곳곳에서 크리스마스 캐럴이 들리는 계절이다. 크리스마스는 추운 겨울 날씨를 잠시 낭만으로 잊게 하는 날이다. 오랜만에 가족이나 연인, 친구와 작은 파티를 하는 사람들도 있다. 이때 빠질 수 없는 것이 케이크다. ‘하루쯤이야…
비타민B12가 우리 몸에 필요한 이유는...어떤 음식 먹어야 얻을 수 있나?
비타민B12는 비타민B 복합체에 속하는 수용성(물에 녹는 성질) 비타민의 하나로 건강에 중요한 역할을 한다. 신경 세포가 정상적으로 작동할 수 있도록 돕고, 적혈구 형성 및 DNA 합성에도 쓰인다. 뼈 건강, 에너지, 정신…
“열 나고 목 아픈데”…병원서 그냥 보내 하루 만에 사망한 25세女, 무슨 일?
열 나고 목이 아파 병원 응급실을 찾은 한 20대 여성이 폐렴임에도 병원이 제대로 된 진단과 치료하지 않은 탓에 하루 만에 숨지고 말았다. 해당 사건은 2023년에 발생했지만, 병원의 책임 인정과 심문…
‘이것’ 즐겨 마시는 노인들...85세 넘었는데도 뇌가 생생해
마시는 차는 정신을 맑게 하고, 피로를 해소하며 신진대사를 촉진하는 효능이 있다. 또한 항산화 작용, 심혈관 질환 및 암과 충치 예방, 소화 촉진, 숙취 해소, 스트레스 완화 등의 효과가 있는 차…
매번 손가락 찌르지 않아도 혈당 측정할 수 있다?
당뇨병 환자의 고역 중 하나는 혈당 검사이다. 하루에도 여러 번 바늘로 혈액을 채취해야 하는데 여간 불편한 것이 아니다. 이러한 불편함에 탈출할 수 있는 방법이 개발됐다. 《분석화학(Analytical Chemistry)》에 발표된 연구에 따르면…
어제 신은 양말 오늘 또? “매일 갈아 신으세요”
하루 입은 청바지나 스웨터를 다음날 다시 입는 일은 흔하다. 그렇다면 양말은 어떨까? 영국 레스터대의 미생물학자 프림로즈 프리스톤 교수는 호주 비영리 학술 매체 ‘더컨버세이션(The Conversation)’에 기고한 글에서 “양말은 매일 갈아 신어야…
“쌀밥 대신 콜리플라워”…탄수화물 ‘대체 식품’ 어때요?
밥이나 빵처럼 매일 먹는 탄수화물 음식은 줄이기 쉽지 않다. 하지만 지나친 탄수화물 섭취는 비만과 각종 성인병을 부른다. 바로 과도한 탄수화물은 지방으로 축적되기 때문이다. 그런데 밥이나 빵처럼 매일 먹는 탄수화물 식품을 다른 식품으로 대체할…