다이어트의 적 ‘요요’의 반전?… 오히려 건강에 좋을 수 있다고?
요요 현상은 내장 지방이라고도 불리는 유해한 복부 지방 수치를 감소시켜 장기적으로 건강에 이점을 제공하는 것으로 나타났다. 사진= 게티이미지뱅크 다이어트의 가장 공포스러운 적은 요요 현상이다. 다이어트를 통해 줄어든 체중이 다시 돌아오는 단계를…
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몸에 문신 많을수록 '이런 성격' 성향 더 높았다
몸에 문신이 많을수록 충동적이거나 적대적인 성격 특성이 조금 더 강하게 나타나는 경향이 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 몸에 문신이 많을수록 충동적이거나 적대적인 성격 특성이 조금 더 강하게 나타나는 경향이 있다는…
“60대인데 20대로 본다고?”…67세女 동안 비결 ‘이 두가지’, 뭘까?
미국의 한 60대 여성이 체중감량 약물을 소량으로 사용하는 생활 습관 덕분에 실제 나이보다 훨씬 젊어 보인다는 말을 듣는다고 주장했다. 67세인 자신을 20대로 보기도 한다고 전했다. 영국 매체 미러 등 보도에…
조두팔, 2800만 원 들여 ‘이 시술’ 받아…“죽을 것 같은 고통”
유튜버 조두팔이 문신 제거 시술 후기를 전했다. 최근 조두팔의 유튜브 채널에는 ‘철없는 애 둘 엄마’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 조두팔은 “오랜만에 문신 제거로 들고 왔다. 지운 지 8개월 정도 됐다.…
장영란, 살 빼기 힘든 팔뚝도 달라졌다… ‘23kg 감량’ 비결은 아침 식단?
방송인 장영란이 군더더기 없는 아침 식단으로 건강과 체중관리 효과를 동시에 챙겼다. 장영란은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘나는 간단하게’라는 짧은 글과 함께 사진을 올렸다. 여기에는 구운 통밀 식빵 1장과 달걀부침 1개, 아보카도…
“당장 치워야”…주방 싱크대 밑에 절대 넣어두면 안되는 5가지
주방 싱크대 아래 캐비닛은 많은 가정에서 ‘남는 물건을 일단 밀어 넣는 공간’으로 활용되는 경우가 많다. 부족한 수납공간을 대신해 세제부터 식품, 각종 잡동사니까지. 하지만 괜찮을까? 미국 건강·생활 전문 매체 이팅웰(EatingWell)은 최근…
브리트니 스피어스, 음주운전 체포… 의심받는 정신질환 3가지는?
세계적인 팝가수 브리트니 스피어스가 최근 음주 운전으로 경찰에 체포됐다. USA투데이 등 각종 외신에 따르면 브리트니 스피어스가 지난 4일 밤 캘리포니아 벤추라 카운티에서 경찰에 체포됐다. 고속도로에서 차량이 빠르고 불안정하게 주행한다는 신고가…
“겨드랑이 농양 없앴을 뿐인데”…항생제 세 번 잘못 처방해 33세女 사망, 무슨 일?
겨드랑이에 난 농양을 제거한 후 감염이 악화돼 결국 패혈증으로 숨진 여성의 사연이 전해졌다. 검시 결과, 병원에서 감염 초기 단계에서 적절한 항생제가 투여되지 않은 것이 사망에 영향을 미친 것으로 판단됐다. 이에…
혈당 스파이크와 뱃살 어떤 관계? “내장지방이 문제”…염증 막는 ‘이 습관’은?
비만 연구가들은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다 과도한 지방 축적에 주안점을 두는 경향이 있다. 특히 내장지방(뱃살) 증가를 걱정하고 있다. 염증이 동시에 생기거나 지방이 간, 심장 근육, 췌장, 혈관 등 지방이…
키 크려면 무조건 일찍 자야 한다?⋯“No! 성장호르몬, 특정 시간대만 분비되는 것 아냐”
‘잘 자야, 잘 산다(Sleep Well, Live Better)’. 2026년 ‘세계 수면의 날’ 슬로건이다. 세계 수면의 날(World Sleep Day)은 수면의 중요성에 대한 인식을 높이기 위해 만들어진 국제 기념일로, 매년 춘분 바로 전…