“아파서 매달 2주씩 누워 지내”…20대女 ‘이렇게’ 식단 바꿨더니 통증 사라졌다?
매달 2주는 침대에 누워 지내야 할 정도로 극심한 통증에 시달리던 20대 여성이 식습관과 생활방식을 바꾼 뒤 일상을 되찾았다는 사연을 전했다. 배경사진=게티이미지뱅크/하단=소피 리처드 SNS 자궁내막증으로 인해 매달 2주는 침대에 누워 지내야…
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“상한 감자, 바나나 버리지 마세요” 간단하게 ‘이렇게’ 활용 가능하다고?
갑자에 난 싹은 솔라닌이라는 독성 물질이 있어 섭취하면 식중독에 걸릴 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 바쁘게 지내다보면 무심코 버리는 음식이 생기기 마련이다. 특히 감자와 바나나는 보관 중 쉽게 싹이 나거나 갈변돼 상한…
아침 안 먹었더니 “어, 혈당이 왜 이래”…하루 세 끼 먹으면 체중에 변화가?
당뇨병 전 단계 판정을 받은 사람이 "저는 원래 아침을 안 먹는데요, 하루에 꼭 세 끼를 다 먹어야 하나요?" 질문을 했다. 혈당 관리에는 하루 세 끼를 먹는 것이 중요하다고 들었다는 것이다.…
“간 해독하려다 간 망친다?”...주스 클렌즈·커피 관장 등 ‘독’ 될 수도
간 기능을 좋게 해준다는 각종 민간 요법은 과연 안전할까? 호주 비영리 매체 ‘더 컨버세이션’에 따르면 녹즙, 숯 보충제, 발 패치 등이 단기간에 간 기능을 정상화해준다는 소셜 미디어의 주장은 대부분 과학적…
배고플 때마다 버럭…당 떨어져서 화내는 게 아니라고?
식사 때를 넘기면 짜증을 내는 사람들이 적지 않다. 나이와 상관없이 누구나 몸에 에너지가 부족하면 짜증을 내는 경향이 있다. 2018년 옥스퍼드 영어 사전에 처음으로 등재된 이런 현상을 나타내는 단어와 뜻은 ‘hangry:…
“쉬어도 계속 피곤해?”… 방치하면 심각, 만성피로 개선하는 ‘이 식품’
홍삼을 꾸준히 먹으면 만성피로증후군 증상이 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 정동혁 연세대 용인세브란스병원 가정의학과 교수팀은 “홍삼추출물을 먹은 사람들은 롱코비드에 따른 만성피로와 불안이 크게 개선되고 염증 수치가 감소했다”고 밝혔다. 이 연구는 국제학술지…
이상순 “이효리와 다투는 이유?”… 부부사이 망치는 사소한 행동, 뭘까?
가수 이상순이 부부싸움을 방지하기 위해 ‘무의식적인 행동’을 조심하겠다고 다짐했다. 이상순은 최근 유튜브 채널 ‘요정재형’에 출연해 새해 다짐에 관한 얘기를 나눴다. 이날 이상순은 “나이가 들면 무의식적인 행동이 나올 때가 있지 않냐”며…
"같은 사람 맞아?" 70kg 감량 성공 30대 여성… 비법 뭐였을까?
약 70kg 체중 감량에 성공해 겉보기에 완전히 다른 사람이 된 영국 30대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 등의 보도에 따르면 영국 리버풀에 사는 여성 에밀리 머레이(35)는 2024년까지 몸무게가 140kg에…
‘대세 셰프’ 손종원 “야식으로 ‘이 음식’ 먹어”…탄탄 몸매 비결?
셰프 손종원(41)이 야식 메뉴를 공개했다. 25일 방송된 JTBC ‘냉장고를 부탁해’의 방송 말미에는 다음주 펼쳐질 색다른 대결이 예고됐다. ‘냉부 어워즈’를 위해 턱시도를 입고 등장한 셰프들은 ‘셰프들만의 하루’를 컨셉으로 녹화를 진행했다. 이날…
산책 어디로? ‘잔디’ vs ‘나무’… 심혈관건강 지키려면 정답은 하나다?
도시에 녹지가 많다고 해서 모두 같은 건강 효과를 내는 것은 아니라는 연구 결과가 나왔다. 잔디나 관목보다 나무가 많은 도시 환경이 심혈관질환 위험을 낮추는 데 큰 이점을 보인다는 분석이다. 미국 캘리포니아대가…