“이렇게 먹으니 말랐지” 제니 vs 로제, ‘이것’ 꽉 채운 식단… 뭐길래?
블랙핑크 제니와 로제. 사진=제니/로제 소셜미디어 아이돌그룹 블랙핑크 멤버인 제니와 로제가 서로 다른 다이어트 도시락으로 눈길을 끌었다. 제니와 로제는 최근 소셜미디어를 통해 이동 중 도시락 먹는 모습을 인증했다. 군살이 전혀 없는…
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올림픽 끝났는데 SNS 달구는 '하키 엉덩이'…뭐길래
2026 동계올림픽의 열기가 가라앉은 지금, 스포츠계에서 시작된 트렌드가 SNS를 중심으로 빠르게 확산되고 있다. 그건 바로 '하키 엉덩이(Hockey Butt)'다. 아이스하키 선수들의 탄탄하게 발달한 둔근과 하체를 일컫는 이 표현이, 건강하고 이상적인 신체의…
공복에 올리브유, 들기름 많이 먹었더니 “어, 체중이”…'이렇게' 먹어야 좋은 지방 들어온다
지방 하면 고기 비계 등 기름진 음식을 연상하지만 몸에 꼭 필요한 영양소이다. 에너지를 내고 세포 구성 등에 관여한다. 하지만 너무 많이 먹으면 혈액, 혈관 건강에 나쁘다. 따라서 '좋은 지방'을 먹는…
배우자 사별 뒤 무너진 건강, 남성이 더 취약…여성은?
배우자를 먼저 떠나보낸 남성은 치매와 사망 위험이 높아지고 우울증에 빠질 가능성이 높아지는 반면, 여성은 단기적인 슬픔을 지나면 오히려 삶의 만족도와 행복감이 올라간다는 연구 결과가 나왔다. 미국 보스턴대 공중보건대학원(BUSPH)과 일본 지바대…
"3년째 '이 운동' 했더니"… 57세 이승신, 여전히 탄탄한 근육 몸매의 원천?
밴드 봄여름가을겨울의 보컬 김종진의 아내이자 배우로 활동하는 김승신(57)이 즐겨 하는 운동을 소개했다. 김승신은 유튜브 채널 'A급 장영란'에 지난 11일 업로드된 '맞재혼 성공한 올드보이 이승신의 럭셔리 복층 집 최초 공개' 편에…
“미역·다시마·매생이, 몸에 참 좋다더니”…‘이 바이러스’까지 차단?
노로바이러스는 매년 전 세계에서 약 6억3263만 명에게 감염돼 급성 위장병을 일으킨다. 하지만 현재 이 바이러스에 대해 승인된 예방 백신이나 항바이러스제는 없다. 미역과 매생이 등 해조류에서 뽑아낸 물질이 노로바이러스에 대해 유망한…
“‘장수’ 유전자 이식해서 수명 연장”… 이게 가능한 일이라고?
기능이 떨어진 장기를 건강한 장기로 바꾸는 이식 수술을 하면 건강을 회복할 수 있다. 그렇다면 장수하는 사람의 유전자를 이식받으면 오래 살 수 있을까. 충분히 가능할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《네이처…
“침대 북향 맞추고 베갯잇 방향까지”⋯ 작가들의 독특한 수면 루틴, 숙면 효과는?
춘분 직전 금요일인 오늘(3월 13일)은 ‘세계 수면의 날’이다. 수면의 날을 기념하며 건강한 삶을 위한 숙면의 중요성을 새삼 되새기게 되는 하루다. 혹시 숙면을 위해 실천하는 자기만의 수면 루틴이 있는가. 침실에 은은한…
한국 성인 7명 중 1명이 신장병… 부산서 1433번 신장 이식이 만든 ‘포괄2차'의 해법
대한민국 의료가 거대한 전환점에 섰다. 보건복지부가 2025년 7월 지정한 전국 175곳 ‘포괄2차종합병원’은 허물어진 대한민국 의료전달체계의 복원 선언이다. 가벼운 경증 치료는 동네 병의원이, 고난도 중증 치료는 대학병원 같은 상급종합병원이 맡되, 그…
“주사 한 방에 담배 끊어” 흡연자들에게 ‘구원의 손길’이?
주사 한 번에 최소 6개월 이상의 금연 효과를 제공하는 새로운 금연 보조제가 등장할 것으로 보인다. 임상시험에서도 기존의 니코틴 패치보다 훨씬 뛰어난 효과를 증명하며 관심을 모았다. 흡연은 전 세계적으로 연간 800만…