“우리가 지치고 아픈 이유?” 현대인 몸, 아직 ‘이 시대’에 머물러 있다
현대 사회에서 많은 이들이 만성 피로와 신경계 불균형, 원인 모를 염증을 호소한다. 사진=게티이미지뱅크 현대 사회에서 많은 이들이 만성 피로와 신경계 불균형, 원인 모를 염증을 호소한다. 진화인류학자들은 이 현상이 단순한 ‘바쁜…
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102kg 김해준 “운동 아무리 해도 살 안 빠져”…원인은 ‘이 음식’?
김해준이 다이어트에 실패했다고 말했다. 사진=메타코리아·방송캡처 코미디언 김해준이 다이어트 실패 원인을 밝혔다. 최근 방송된 MBC 예능 ‘라디오스타’에 출연한 김해준은 “결혼한 지 1년이 넘었는데 보는 사람마다 행복하냐고 묻는다”며 “진짜로 행복해 보여서 묻는…
중년이 달걀, 살코기 먹으면서 근육 지켰더니…뇌의 노화 속도에 어떤 변화가?
중년이 되면 매년 근육이 빠지는 것을 실감한다. 단백질 음식에 신경 쓰지 않고 운동에 소홀하면 노년에는 근육의 절반가량이 줄어든다는 연구결과에 긴장감이 높아진다. 근육이 부실하면 뇌 건강에도 나쁜 영향을 미친다는 논문이 발표됐다.…
운동하는 사람과 잘 하지 않는 사람 차이는?...연령별 운동법도 달라
운동은 질병 없는 건강한 삶을 위해 꼭 필요하다. 성인은 평균적으로 일주일에 150분 정도 신체 활동을 해야 건강한 삶을 유지할 수 있다. 여기서의 신체 활동은 빨리 걷기처럼 중간 강도의 운동을 의미한다.…
가는 세월은 못 막지만...노화 늦추는데 특히 좋은 식품들
한해의 끝자락이다. 2025년도 어느새 저물어가고 있다. 세월이 흐르는 것을 막을 방도는 없다. 하지만 건강한 체력과 피부를 가꾸며 노화를 늦추는 방법은 있다. 잘못된 생활 습관은 노화를 촉진하지만 건강한 식습관과 규칙적인 운동은…
‘거칠거칠’ 발뒤꿈치 각질, 손톱깎이로 제거해도 괜찮나?
건조한 겨울철에는 발뒤꿈치에도 각질이 두껍게 쌓이고 심한 경우 갈라져서 통증을 일으키기도 한다. 이러한 증상을 ‘발뒤꿈치 각화증’이라고 하는데, 원인은 보행으로 인한 자극과 수분 부족이 대표적이다. 일어난 각질이 양말에 걸리거나 미관상 보기…
“2025년 한해 식비 0원”…쓰레기통서 음식 찾아 먹는 덴마크女, 어떻게?
슈퍼마켓 쓰레기통에서 건져 올린 음식으로 사실상 ‘식비 0원’ 생활을 이어가고 있다는 한 여성의 사연이 공유됐다. 음식물 쓰레기 문제를 환기하는 사례로 주목받고 있지만, 한편에서는 폐기 식품 섭취에 따른 건강상의 위험성도 함께…
“산책하다 액체가 머리 위로 쏟아져”…美 여성 몸 절반 3도 화상, 무슨 일?
미국의 한 도심 공원에서 한 여성이 일면식도 없는 사람으로부터 산성으로 추정되는 부식성 화학물질 공격을 받아 중증 화상을 입은 사건이 전해졌다. 미국 ABC News, Fox News 등 여러 외신에 따르면 사건은…
정형돈, ‘이 수술’ 받고 퉁퉁 부은 얼굴 공개…”아파 보이는 인상 사라져“
방송인 정형돈이 눈밑지방재배치 수술을 받았다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘뭉친TV’에서 올라온 영상에서는 팬들과 라이브 방송을 진행하는 정형돈의 모습이 담겼다. 팬들과 소통 중 정형돈은 “눈밑지방재배치 너무 만족한다. 이거 하고 나서 아파…
정선희, 2kg 급찐급빠 비결은 ‘이것’ 한 잔…뱃살도 빠진다고?
개그우먼 정선희가 급찐급빠 비결로 CCA 주스를 꼽았다. 최근 정선희의 유튜브 채널에는 근황이 담긴 영상이 올라왔다. 영상에서 정선희는 식사 전 CCA 주스를 마시기 시작했다. 그는 “요새 완전 꽂혔다”며 “약속이 있어서 2kg…