신장 이식받은 男, 5주 만에 갑자기 사망…원인은?
미국에서 광견병에 감염된 사실이 확인되지 않은 기증자의 신장을 이식받은 남성이 5주 만에 사망하는 사건이 발생했다. 너구리, 오소리, 여우, 스컹크, 박쥐 등의 야생동물이 주요 전파 경로로 꼽힌다. 사진=게티이미지뱅크 미국에서 광견병에 감염된…
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스스로 ‘이렇게’ 생각하는 청소년, 커서 우울증 위험 높다
청소년기에 자신의 체형에 불만을 느끼는 것이이후 정신건강 문제로 이어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 자신의 몸에 대해 스스로 가지는 생각을 신체이미지라 한다. 이러한 신체이미지에 만족하지 못하는 청소년의 경우, 이러한…
“52세 맞아?” ‘투투’ 황혜영, 동안 비결은 ‘이 과일’이었나
그룹 투투 출신 가수 황혜영(52)이 동안 비결을 공개했다. 최근 황혜영은 자신의 유튜브 채널에서 매일 먹는 음식으로 사과와 땅콩버터를 꼽았다. 그는 간단히 아침 식사를 준비하면서 사과를 썰기 시작했다. 얇게 썬 사과…
성경 불경 베껴 쓰면...뇌에 참 좋다, 왜?
기독교·불교 등 신자들 사이에서 성경·불경 등을 한 글자씩 정성 들여 옮겨 적는 필사가 최근 널리 퍼지고 있다. 서예와 캘리그래피도 중장년·노년층에서 꾸준한 인기를 끌고 있다. 캘리그래피는 서예의 기본 원리를 따르면서도 글자를…
운동한다며 음식은 아무거나? 운동 전후 먹으면 좋은 음식들
바쁜 직장인들은 운동 시간을 내기도 쉽지 않고 제대로 식사를 하기는 더욱 어렵다. 운동 전후, 음식을 언제 어떻게 먹어야 할지는 매우 중요하다. 운동 전후 먹는 음식은 손상된 근육 조직을 회복하고 근육…
늦은 저녁 식사, 비만·수면 방해 주범… '가장 좋은 식사 시간'은 언제?
한국인의 저녁 시간은 분주하다. 잦은 야근과 회식으로 저녁 식사는 밤 8~10시로 밀리기 일쑤다. 맞벌이 부부가 대부분인 요즘, 온 가족이 식탁에 모이는 시간 역시 자연스레 늦춰진다. 하지만 건강을 생각한다면 저녁 식사…
운동 싫어하면서 “당뇨병 무섭다 ”…혈당 스파이크 음식 vs 자유롭게 먹을 수 있는 식품은?
당뇨병은 무섭다. 심뇌혈관, 신장, 눈, 발 등에 생기는 합병증 때문이다. "살이 찌면 당뇨병을 의심하라"는 말이 있지만 식사를 많이 하고 신체활동을 거의 하지 않는 사람들이 늘고 있다. 식후 혈당은 식사에 포함된…
57세 김선경, 날씬한 비결은 매일 하는 ‘이것’?…러닝만큼 좋다고?
배우 김선경(57)이 건강과 몸매 관리 비결을 밝혔다. 김선경은 지난 10일 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에 출연해 일상을 공개했다. 영상에서 김선경은 마스크와 모자로 완전 무장한 채 집을 나섰다. 김선경은 “동네 한 바퀴 도는…
잠 드는 게 힘들다고? 빠른 숙면 돕는 ‘4-7-8’만 기억해
불면증을 포함해 밤에 쉽게 잠들지 못하는 데는 여러 가지 원인이 있다. 불안감이나 스트레스도 그중 하나다. 미국 IT전문매체 ‘톰스가이드(Toms Guide)’는 스트레스나 불안감 때문에 빨리 잠들기 어려울 때 효과적인 수면 유도법으로 ‘4-7-8…
“우리가 지치고 아픈 이유?” 현대인 몸, 아직 ‘이 시대’에 머물러 있다
현대 사회에서 많은 이들이 만성 피로와 신경계 불균형, 원인 모를 염증을 호소한다. 진화인류학자들은 이 현상이 단순한 ‘바쁜 삶의 부작용’이 아니라, 인간의 생물학이 현대 환경을 따라가지 못하면서 나타난 구조적 문제라고 지적한다.…