닭가슴살 ‘이렇게’ 먹었더니… 퍽퍽함 줄고 단백질에 변화가?
대표적인 단백질 식품으로 닭가슴살이 꼽힌다. 지방이 적고 단백질이 많아 다이어트 시 근육 유지에 기여한다. 사진=클립아트코리아 유명인들이 다이어트 할 때 즐겨 먹는 음식이 바로 닭가슴살이다. 지방이 적고 단백질이 많은 대표적인 음식이다.…
건강
건강
73,241 개의 기사가 있습니다.
허리 아프고 열 나는 60대男...척추 정상 진단 2주후 ‘날벼락’, 무슨 일?
남성이 허리 통증을 호소하고 있다. 초기 영상 검사에서 별다른 이상이 없다는 결과가 나왔는데도 황색포도상구균 균혈증이 사라지지 않고 허리 통증이 계속되면, 척추 감염을 의심해봐야 한다는 사례 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 허리가…
오초희, 쌍둥이 임신 후 휠체어 생활⋯‘이것’ 때문이라고?
배우 오초희가 쌍둥이 출산 후 임신중독증으로 휠체어까지 타야만 했던 사실을 털어놨다. 최근 MBC ‘오은영 리포트-결혼 지옥’에는 오초희와 변호사 남편 남재성이 출연했다. 이날 오초희는 유산을 겪은 뒤 시험관 시술을 통해 쌍둥이를…
매일 운동하고 영양 챙기지만… 마음은 방치하고 있지 않나요?
건강을 관리하는 일은 이제 생활의 일부가 됐다. 규칙적으로 운동하고, 정기적으로 검진을 받고, 식단을 조절하는 것이 당연한 습관으로 자리 잡았다. 그런데 마음은 어떨까? 몸이 보내는 피로 신호는 쉽게 알아차리면서도, 마음이 지쳐가는…
급여 신청 550일째…폐동맥고혈압 신약 ‘윈레브에어’ 100일 신속등재 촉구
폐동맥고혈압 치료 신약 ‘윈레브에어(성분명 소타터셉트)’의 건강보험 적용이 늦어지자 관련 학회와 환자단체들이 정부의 새 ‘100일 신속등재’ 제도를 적용해 달라고 요구하고 나섰다. 대한폐고혈압학회와 한국폐동맥고혈압환우회, 한국선천성심장병환우회, 한국희귀·난치성질환연합회는 12일 공동성명을 내고 윈레브에어를 기존 ‘허가-평가-협상…
태어난 순서가 건강까지 좌우? 첫째 ‘이것’ 위험 둘째보다 높다?
태어난 순서가 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 첫째와 둘째의 질환 발생 양상을 비교한 결과, 특정 질환 발병 위험에 차이가 있는 것으로 나타났다. 20년 동안 500만 이상…
담배 안 피워도 6명 중 1명은 ‘폐결절’⋯건강검진서 나왔다면
간혹 건강검진에서 흉부 엑스레이(X-ray) 촬영을 진행했을 때 폐결절 의심 소견이 발견돼 추가 검사를 권고받기도 한다. 2년 전 직장인 A씨(38·여)도 그랬다. A씨는 “당시 한국건강관리협회에서 X-ray 촬영 이후 폐결절 의심 소견이 나와…
콜롬비아 강진 사망자 250명↑⋯생존자는 ‘압궤증후군’ 주의해야, 왜?
콜롬비아 서부에서 10일(현지 시간) 규모 7.4의 강진이 발생해 건물과 주택이 무너지고 수천 명의 실종자가 발생했다. 외신 보도를 종합하면 콜롬비아 당국은 11일 오전 기준 사망자 약 250여 명, 실종자 약 3000여…
“나도 근수저?” 유독 근육 잘 붙는 사람…몸속에 ‘이 유전자’ 있다?
운동을 조금만 해도 근육이 쑥쑥 붙는 ‘근수저’라면 유전자 덕분일 수도 있겠다. 근육에 대한 성장호르몬의 효과는 네안데르탈인의 유전자 변이를 물려받은 사람에게서 더 높게 나타난다는 연구 결과가 나왔다. 독일 막스플랑크협회 연구진은 네안데르탈인에게서…
“잠 자주 설쳤더니 혈당, 체중 늘었어요”… 피해야 할 행동, 숙면 돕는 ‘이 음식’은?
혈당, 체중 관리를 할 경우 음식, 운동에 신경 쓴다. 하지만 잠을 제대로 못 자면 혈당이 치솟고 체중이 늘어난다. 세계적인 슈퍼 모델들이 수면 환경에 공을 들이는 이유다. 침실에 TV 등 가전…