혈당 걱정될 때 고구마 vs 단호박 vs 감자⋯뭐가 더 좋을까?
혈당을 조절해야 한다는 이유로 고혈당지수 식품인 감자와 고구마를 무조건 제한할 필요는 없다. 사진=게티이미지뱅크 혈당 관리가 필요할 때 고구마와 단호박, 감자 중 무엇을 먹는 게 더 나을까. 세 음식은 식이섬유와 각종…
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"그거 뭐야, 노랗고 동그란⋯" 마들렌 이름도 안 떠오른다면
(왼쪽부터) 김희진 대한치매학회 홍보이사, 권해효 배우, 용이 감독, 주성철 씨네플레이 편집장이 16일 서울 메가박스 코엑스에서 열린 영화 ‘영식스티’ 특별 상영회 행사를 마치고 관객과의 대화(GV)를 진행하고 있다. 사진=최지연 기자 "오트 라떼…
다리에 ‘대변’ 묻어도 달린 호주 선수⋯결국 우승했지만 무슨 일?
최근 중국 베이징에서 열린 실내 피트니스 대회 하이록스(HYROX)에서 호주 선수 조안나 비에트르지크가 경기 도중 대변을 참지 못하는 일이 발생했다. 호주 ABC 등에 따르면 비에트르지크는 다리에 대변이 묻은 상태에서도 달리기와 기구…
“한 겹씩 뜯어먹는다” 고소영·효민 사로잡은 ‘이 간식’… 다이어트 효과도?
가수 효민이 자신의 최애 간식으로 다시마 젤리를 꼽았다. 최근 배우 고소영의 유튜브 채널에 출연한 효민은 함께 점심을 먹으며 가방 속 물건을 공개했다. 이날 효민은 "요즘 최애 간식"이라며 다시마 젤리를 꺼냈다.…
잘 늙은 사람들은 뭐가 달랐나⋯건강한 중고령자 ‘인지·디지털’ 두드러져
나이가 들어도 건강한 사람들은 무엇이 다를까. 한국 중고령자 8444명을 분석했더니 단순히 질병이 적은 데서 나아가 인지기능을 유지하고 사회와 디지털 환경에 참여하는 등 여러 영역에서 고르게 좋은 상태를 보이는 것이 ‘건강한…
“토할 때까지 급식 먹였다?”⋯인천 초등 교사 ‘학대’ 논란
최근 인천의 한 초등학교 기간제 교사가 학생들에게 스스로 머리를 부딪히게 하고 음식을 강요하는 등 학대했다는 내용의 고소장이 접수돼 경찰이 수사에 나섰다. 16일 인천경찰청 여성청소년범죄수사계에 따르면 인천 영종구의 한 초등학교 2학년…
“간암 여성 환자 너무 많아”…술 덜 마시는데, 왜?
아직도 간암은 술 때문에 생기는 것으로 알고 있는 사람이 있다. 물론 음주도 간암 원인이지만, 만성 B형 간염이나 C형 간염 바이러스가 70% 이상을 차지하고 있다. 알코올(술) 관련 간암은 15~16%이다. 최근 증가하는…
“살찔까 봐 영화관에서만 먹는데”⋯조리법 바꾸면 건강 간식이라고?
영화관에서 무심코 집어 먹다 보면 어느새 커다란 통을 비우게 되는 팝콘. 버터와 소금 때문에 살찌는 간식으로 피하게 되지만, 팝콘의 원료인 옥수수 알갱이는 엄연한 통곡물이다. 문제는 팝콘 자체보다 조리할 때 넣는…
“성적 올리려면 먹어라?”…중국 학생들 빠진 ‘책 모양 간식’ 안전할까?
중국의 초·중학생 사이에서 교과서와 시험지를 닮은 이른바 ‘먹는 숙제’ 간식이 유행하고 있다. 숙제를 직접 먹어 치우며 학업 스트레스를 푼다는 재미있는 발상으로 관심을 끌었지만, 일부 제품의 표시가 불분명하고 식품 유형에 허용되지…
“아무리 편하다지만”… ‘이 전동기기’ 주의, 아이 입술 물고 늘어지기도
손톱을 힘주어 자를 필요 없이 간편하게 다듬어 주는 전동 손톱깎이. 그런데 어린아이가 혼자 갖고 놀다 입술이나 혀가 기계 안으로 빨려 들어가 다친 사례가 잇따라 보고됐다. 사우디아라비아 리야드 킹압둘라 전문아동병원 의료진은…