치매 환자 ‘비만의 역설’…정상 체중보다 사망 위험 낮다
치매 진단 당시 과체중이거나 비만이었던 사람은 정상 체중이었던 사람보다 이후 사망 위험이 낮았다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 치매 진단 당시 과체중이거나 비만이었던 사람은 정상 체중이었던 사람보다 이후 사망 위험이 낮다는…
건강
건강
74,450 개의 기사가 있습니다.
“우유 대신 마셨는데 혈당 쭉쭉?”…달지 않은 ‘이 음료’도 안심 못 해
쌀·오트 음료에는 곡물에서 나온 탄수화물이 들어 있다. 혈당을 관리한다면 설탕 첨가 여부뿐 아니라 전체 탄수화물과 당류를 확인해야 한다. 사진=게티이미지뱅크 건강을 생각해 쌀음료나 오트음료를 마시고 우유 대신 커피에 넣기도 한다. 그런데…
“집 직접 수리하고 꾸몄더니”…우울증 위험도 낮아졌다
잔디를 깎고 정원에 물을 주는 일은 손이 가고 귀찮지만, 집과 정원을 돌보는 시간이 마음 건강에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 정기적으로 집을 손보거나 정원을 가꾸는 사람은 신체활동을 하지…
한국의 40, 50대 “많이 먹고 운동 안 해”… 체중, 고지혈증에 어떤 변화가?
40~50대는 평생 건강의 갈림길이나 다름 없다. 노화가 본격적으로 이어지고 근육은 감소한다. 특히 여성은 몸의 변화가 심한 갱년기를 앞두고 있거나 이미 겪고 있다. 식습관 조절, 운동으로 건강을 관리해야 한다. 하지만 현실은…
“살 빼려고 밥 줄이고 지방 늘렸는데”…흔한 ‘이 식단’, 소장에 종양 늘었다고?
살 빼려고 밥과 빵은 줄이고 지방은 많이 먹는 ‘저탄고지’ 다이어트. 탄수화물 섭취를 매우 적게 제한하는 케토제닉 식단이 대표적이다. 이 식단이 소장과 대장에서 정반대의 결과를 보인 것으로 나타났다. 소장에서는 종양이 늘고…
운동만 하면 울렁울렁 토 나오는 이유는?…이런 증상 다스리는 요령
운동 직후에 메스꺼움, 속 쓰림, 복부 팽만, 복통, 구토, 설사 같은 위장 증상이 나타나는 경우가 생각보다 흔하다. 왜 그럴까. 건강해지려고 운동하는 건데, 운동을 하면 오히려 몸이 아프다는 사람들이 많은 것이다.…
통곡물 빵 vs 사워도우 빵…혈당에 더 나은 선택은?
빵은 흔히 ‘혈당의 적’으로 불린다. 식후 혈당 수치를 급격히 끌어올리기 때문이다. 그렇다고 평소 즐겨 먹던 빵을 하루아침에 끊기는 너무 어렵다. 그렇다면 혈당을 관리하면서도 빵을 즐길 방법은 없을까? 최근 미국 건강…
“통증 때문에 병원 갔더니”…14세 소년 요도에서 12cm ‘이것’ 발견
베트남에서 생식기 통증으로 병원을 찾은 14세 소년의 요도에서 길이 약 12cm의 귀이개가 발견됐다. 요도는 방광에 모인 소변이 몸 밖으로 나오는 통로다. 의료진은 내시경으로 귀이개를 꺼냈다. 베트남 매체 브이엔익스프레스는 6일 하노이…
윤은혜 “각질 엄청 올라와” 감기 걸린 뒤 ‘후유증’ 겪는 중?⋯ 무슨 일
가수 겸 배우 윤은혜가 알레르기 후유증을 겪고 있다고 털어놨다. 최근 윤은혜는 생일을 맞아 자신의 유튜브 채널에서 라이브 방송을 진행했다. 이날 잘 지냈냐는 팬의 질문에 윤은혜는 “잘 지냈는지는 모르겠다”며 “일을 하고…
70세 김영란, 살 빼려다 건강에 무슨 일?⋯ “아파서 중단”
배우 김영란이 70세임에도 여전히 체중 관리에 신경 쓰는 모습을 보였다. 최근 유튜브 채널 ‘찐 여배우들’에는 김영란이 쇼핑을 즐기며 다이어트 근황을 전하는 장면이 담겼다. 이날 김영란은 각종 식품과 간식을 살펴보면서 “이거…