효린, 비현실적 몸매 비결 있었네…‘이 운동’으로 완성한 완벽 애플힙
효린이 탄탄한 몸매를 자랑했다. 오른쪽은 효린이 스쿼트를 하고 있는 모습. 사진=효린 인스타그램 가수 효린이 탄탄한 몸매를 자랑했다. 효린은 최근 자신의 SNS에 일상 모습이 담긴 여러 장의 사진을 게재했다. 무대 뒤로…
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“침실에 있다면 당장 치우세요”… 약사가 꼽은 건강 망치는 물건 5가지
사진은 기사의 특정 내용과 관련 없음. 사진=클립아트코리아 건강을 위해 사용하는 물건이 오히려 건강을 해칠 수도 있다. 건조한 공기를 촉촉하게 만드는 가습기부터 매일 밤 몸을 맡기는 매트리스까지 관리 상태에 따라 호흡기…
“자고 나면 괜찮겠지”…말 어눌해진 39세男, 하루 새 뇌졸중 세 차례
갑자기 말이 어눌해지고 두통이 생겼지만, 잠을 자면 괜찮아질 거라고 생각했던 30대 남성이 하루 동안 세 차례 뇌졸중을 겪은 사연을 전했다. 그는 치료 후 대부분 회복했으나 여전히 말하는 데 어려움이 남아…
아침에 밥-빵 대신에 먹었더니… 냉장고에서 당장 치워야 할 것은?
아침에 탄수화물도 먹어야 하루 중 필요한 에너지를 보충할 수 있다. 주로 밥이나 빵을 많이 먹는 것 같다. 최근 탄수화물 섭취를 위해 감자를 먹는 사람도 늘고 있다. 감자 1개에 탄수화물이 15~20%…
외롭고 만날 사람도 없다면…우울 불안 없는 삶 약 6년 짧아
만나는 사람이 적은 것과 사람을 만나도 외로운 것은 다르다. 사회적 고립은 다른 사람과의 연결이 객관적으로 부족한 상태다. 외로움은 실제 교류 횟수와 관계없이 자신의 인간관계에 만족하지 못하고 외롭다고 느끼는 상태를 뜻한다.…
“사소한 부작용쯤이야”⋯30대女, 보톡스 후 ‘온몸 마비’까지 왜?
영국에 사는 30세 여성은 어느 날 이마와 눈가, 입주변 등에 미용 보톡스 주사를 맞았다. 과거에도 다섯 차례 이상 시술을 받았지만 별다른 문제가 없었다. 다만 이번에는 보톡스를 시술하는 병원을 바꿨다. 그런데…
반지·시계 착용하고 잠들면 수면 상태 보인다?⋯스마트 기기는 어떻게 ‘잠’을 측정할까
‘깊은 수면 50분, 렘(REM)수면 1시간 30분⋯.’ 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰으로 지난밤 수면 기록을 확인하는 사람이 많아졌다. 스마트링이나 스마트워치가 알려주는 수면 정보도 다양해졌다. 각 수면 단계에 머문 시간은 물론 수면 효율성,…
“60대 체력 맞아?”⋯‘5시간’ 동안 플랭크 자세 유지한 61세 여성
61세 캐나다 여성이 5시간 동안 플랭크 자세를 유지해 화제를 모았다 최근 미국 매체 뉴스닷컴 등에 따르면 캐나다의 도나진 와일드(61)는 미국 유타주에서 열린 세계 시니어 게임에 참여해 5시간 동안 플랭크 자세를…
“술에 약재 넣으면 건강할까?”⋯중국서 유행하는 ‘약재 칵테일’의 진실
술집에서 칵테일을 주문하기 전 맥을 짚고 혀를 살피는 이색적인 풍경이 중국에서 나타나고 있다. 손님의 식습관과 수면 패턴 등을 확인한 뒤 몸 상태에 맞는 칵테일을 추천하는 것이다. 건강에 해로운 음주를 즐기면서도…
집에 쟁여둔 라면·과자·햄⋯많이 먹는 사람, 암·심장병 위험 높았다
햄이나 소시지, 라면, 과자, 냉동식품 등은 간편하게 식사를 해결할 때 자주 찾는 음식이다. 하지만 이런 식품에는 당류, 나트륨, 포화지방이 많아 습관적으로 자주 먹는다면 건강에 부담이 될 수 있다. 초가공식품을 과도하게…