기침에 밤잠 설치고 외출도 겁난다…중증 천식, 일상 제한 위험 5배
천식 증상이 조절되지 않는 환자는 거듭되는 기침과 호흡곤란, 가슴 조임 등으로 일상생활에 제약을 받는다. 사진=게티이미지뱅크 낮밤을 가리지 않고 수시로 나오는 기침, 계단을 조금만 올라도 쉽게 차오르는 숨⋯. 천식 환자들은 거듭되는 기침과…
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병뚜껑 따거나 문손잡이 돌릴 때 마다 손목이 ‘찌릿찌릿’...‘이 증후군’ 인가?
손목을 반복적으로 비트는 동작을 과도하게 많이 하면 척골충돌증후군이 발생해 심각한 통증을 유발할 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 손목은 단순히 하나의 관절이 아니라 여러 개의 뼈와 인대, 힘줄, 신경이 복잡하게 연결된 구조다. 손목은…
‘41kg’ 권은비, 군살 없는 몸매 비결… “운동 후 꼭 마신다” 뭐야?
‘워터밤 여신’으로 불리는 가수 권은비(30)가 날씬하면서도 볼륨감 넘치는 체형을 유지하는 비결을 공개했다. 권은비는 최근 자신의 소셜미디어에 “평소처럼 먹고 운동하면서 부담없이 관리하는 중”이라며 몸에 밀착되는 검은색 탱크톱과 숏팬츠를 입고 요가 중인…
유방암 위험 잘 모르고 술 많이 마시는 미국 중년 여성들...음주와 관련 있는 암은?
미국 여성 중 중년층은 과도한 음주 비율이 가장 높은 반면 술이 유방암 위험을 높일 수 있다는 사실을 인식하지 못하는 경우가 많은 것으로 나타났다. 휴스턴대 연구팀은 18세 이상 미국 여성 2200명을…
“새콤한 맛으로 살 뺀다?” 과일 식초, ‘이렇게’ 먹어야 효과적
여름철 다이어트 시즌이 되면 과일 식초를 찾는 사람이 늘어난다. 사과식초와 레몬식초 등을 집에서 직접 담가 먹기도 한다. 과일 식초는 특유의 새콤한 맛 덕분에 물 섭취를 늘릴 수 있고, 식습관 관리에도…
자색 고구마 아니었어? 디저트 시장 강타한 보랏빛 우베, 변비 예방·노화 방지 효과도
디저트 업계가 보랏빛으로 물들고 있다. 유행을 이끄는 주인공은 은은한 단맛을 풍기는 보라색 참마 우베(Ube). 우베는 필리핀 등 동남아시아 지역에서 널리 먹는 식재료로, 진한 보라색이 특징이다. 최근에는 우베 라테, 우베 아이스크림,…
“영양가 높을 줄 알았는데”… ‘이 물’에 분유 탔다가 3개월 아기, 아질산염 중독
중국에서 채소를 끓여 만든 물로 탄 분유를 먹은 아기가 중독 증세를 보여 중환자실 치료를 받은 사연이 알려졌다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 중국 남부 광둥성 중산 여성·아동병원에 생후 3개월 된 남아가 호흡…
‘11kg 감량’ 홍현희, 두 손에 쏙 들어오는 허리…비결은 ‘혈당 다이어트’?
개그우먼 홍현희가 다이어트 성공 후 날씬해진 몸매를 자랑했다. 최근 홍현희는 자신의 SNS에 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 홍현희는 빨간색 레깅스에 블랙 미니 드레스를 입고 포즈를 취하고 있다. 특히 두…
43세 아이비, ‘이 시술’ 받고 확 달라진 근황…뭐 했길래?
가수 아이비가 눈 밑 꺼짐과 팔자주름 시술 전후 사진을 공개했다. 최근 아이비는 소셜미디어에 피부과 시술을 마친 근황이 담긴 영상을 올렸다. 영상에는 시술 직후 모습과 한 달이 지난 때의 얼굴이 담겨…
"분명 피곤한데, 왜 잠이 안 오지?"…밤잠 설치게 하는 의외의 습관 5가지
몸이 축 처지고 눈꺼풀도 무거운데, 막상 침대에 누우면 정신이 또렷해질 때가 있다. 하루 종일 피곤해서 금방 잠들 것만 같았는데, 눈을 감아도 잠이 오지 않고, 오히려 머릿속이 바빠진다. 잠들기까지 시간이 오래…