비빔밥에 고추장은 필수인데 “어, 혈당이”… ‘이렇게’ 먹으면 혈당 스파이크 막는 이유?
각종 채소와 들기름, 달걀 프라이가 들어간 비빔밥은 맛 좋고 영양소가 많은 건강식이다. 사진=게티이미지뱅크 비빔밥은 다양한 채소가 들어가 건강식으로 꼽힌다. 하지만 채소보다 쌀밥이 더 많고, 단 양념이 들어가면 상황이 달라진다. 밥을…
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"귀에서 계속 분비물 흐르더니…" 고막 뒤에서 '이게' 나왔다고?
한쪽 귀에서 계속 분비물이 나오던 여성의 중이에서 연필심이 발견됐다. 사진=이비인후과 증례보고(Otolaryngology Case Reports) 한쪽 귀에서 지속적으로 분비물이 나오던 여성의 중이(中耳, 고막 뒤쪽 공간)에서 연필심이 발견된 사례가 저널에 보고됐다. 사우디아라비아 카심대…
"삼겹살 이렇게 구워봤어?"...냄새 확 줄이는 '이 방법' 나만 몰랐나?
최근 그룹 러블리즈 출신 이미주가 SNS에 올린 ‘베란다 삼겹살’ 사진이 뜻밖의 논쟁을 불렀다. 베란다 고기 사진이 공개되자 일부 누리꾼들은 "고기 냄새가 이웃에게 피해를 줄 수 있다"며 문제를 제기했다. 반면, 다른…
“머리카락 어떻게 자라나?”…의학 교과서 뒤집은 방식, ‘이렇게’ 성장한다고?
머리카락은 모근에서 세포가 계속 분열하면서 위로 밀려 올라가면서 성장한다는 것이 오랫동안 의학 교과서에 실려 온 설명이다. 하지만 최근 연구에서 이 통념이 완전히 뒤집힐 수 있는 결과가 나왔다. 머리카락이 단순히 밀려…
흡착식 고리 자꾸 떨어진다면? 단 30초로 밀착력 2배 높이는 방법
흡착식 고리(후크)는 욕실이나 주방에서 흔히 쓰인다. 조리도구, 수건, 샤워타월 등을 걸어두는 데 유용하다. 하지만 고리가 하루아침에 떨어지는 경우도 빈번하다. 다시 붙이더라도 며칠을 못 버티고 반복되기도 한다. 흡착식 고리를 제대로 부착하는…
수명 가른 면역 기관…심혈관 사망 63% 차이
사춘기 이후 쓸모없다고 여겨지던 기관이 수명을 가르는 변수로 드러났다. 흉선(胸腺) 상태가 좋은 경우 그렇지 않은 경우보다 심혈관 사망 위험이 63% 낮았다. 2만7000명을 12년 이상 추적한 결과다. 흡연과 비만이 폐와 혈관뿐…
“참이냐 거짓이냐” 챗GPT, 판단 정확도 떨어져…일관성 가장 부족
생성형 인공지능 챗GPT가 과학적 사실 판단에서 기대보다 낮은 수준의 추론 능력과 일관성 문제를 보였다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴주립대의 메수트 치체크 교수팀은 챗GPT가 과학 논문에 기반한 가설을 정확히 판별할 수…
"50대 몸 맞아?" 군살 없는 팔·다리… 엄정화, 평소 '이 운동'으로 관리한다는데?
가수 엄정화(56)가 서핑을 즐기면서 래시가드 차림의 슬림하고 탄탄한 몸매를 자랑했다. 지난 16일 엄정화 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에는 엄정화가 동료들과 인도네시아 섬 롬복으로 서핑 여행을 다녀온 모습이 공개됐다. 엄정화는 여행 초반…
살 빼면 ‘소고기’ 준다…3일 만에 2400명 몰린 중국의 다이어트 이벤트
중국에서 체중을 감량하면 소고기를 보상으로 주는 이색 건강 캠페인이 등장해 큰 관심을 모으고 있다. 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 중국 장쑤성 우시 량시구에 위치한 산베이 지역 당국은 지난 3월 9일 소셜미디어를…
화사한 봄에 오히려 우울증 증가…걷기 운동하면 누그러뜨리는 데 도움
봄철에는 우울증이 더 심해질 수 있다. 봄 우울증은 따뜻해지는 날씨와 늘어나는 일조량에 신체가 적응하지 못해 생체 리듬이 교란되거나 주변의 활기찬 분위기와 비교되는 상대적 박탈감으로 인해 발생하는 경우가 많다. 실제로 한…