체중-혈당 관리 중인데 “왜 이걸?”…의사가 식사-운동 외에 중시하는 것은?
잠을 제대로 못 자면 혈당 조절, 체중 관리에 나쁜 영향을 받는다. 사진=게티이미지뱅크 식사와 운동은 혈당-체중 조절의 필수 요소이다. 하지만 잠을 제대로 못 자면 배가 고프고 단 음식-기름진 음식을 찾게 된다.…
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“매일 커피 3잔+콜라 마셔”…카페인 꼭 먹어야 했던 45세女, ‘이 병’ 때문?
심한 두통과 구토로 9주 동안 집에 머물렀던 40대 여성이 희귀 신경질환 진단을 받은 뒤, 증상을 견디기 위해 카페인에 의존했던 사연이 전해졌다. 사진=SNS/ 하단 커피=게티이미지뱅크 심한 두통과 구토로 9주 동안 집에…
하루 계란 1개 먹었더니, 노인성 치매 위험 27% ‘뚝’
계란을 꾸준히 섭취하면 노인성 치매로 불리는 알츠하이머병 예방에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루에 계란 한 개씩, 일주일에 5일 이상 먹으면 알츠하이머 발병 위험을 최대 27%까지 낮출 수 있는 것으로…
대서양 크루즈선 승객 목숨 앗아간 ‘한타바이러스’⋯WHO “사람 간 전파 의심”
최근 대서양을 항해하던 크루즈선에서 한타바이러스 감염이 발생해 승객 3명이 숨진 가운데 세계보건기구(WHO)와 현지 보건당국이 감염 경로 조사에 나섰다. BBC 등 외신에 따르면 지난달 1일 아르헨티나 우수아이아에서 출발해 남대서양을 횡단하는 항로를…
국내 연구진, 줄기세포 치료제 안정성·효율 높이는 핵심 원리 최초 규명
국내 연구진이 줄기세포의 품질을 결정하는 핵심 단백질이 세포 내에서 어떻게 조절되는지를 최초로 규명해 고품질 세포치료제 개발에 대한 기대감이 높아지고 있다. 서울아산병원은 세포유전공학교실 신동명 교수와 이승운 박사, 정보통계의학교실 김경곤 교수팀이 줄기세포의…
“움츠릴수록 더 아프다”…무력감, 만성 통증 더 악화 시킨다
'아무 것도 할 수 없다'는 무력감이 만성 통증을 악화한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 워릭대학교 심리학과 니콜 탕 교수팀은 만성 통증 환자 137명을 대상으로 2주간 하루 세 차례씩 반복 측정하는 방식의…
“마늘보다 낫다?” 제철 마늘쫑, 몸에 좋은 ‘이 성분’ 더 많다는데, 뭘까?
마늘쫑이 제철을 맞으며 건강 식재료로 다시 주목받고 있다. 흔히 마늘의 부수적인 재료로 생각되지만, 실제로는 영양 구성과 섭취 방식에서 차이를 보이는 별도의 식재료다. 특히 자극이 강한 마늘과 달리 비교적 부담 없이…
따끔따끔 짜증나고 성가신 혓바늘...왜 나만 잘 생길까?
조금만 무리해도 혓바늘이 잘 생기는 사람이 있다. 피곤하거나 스트레스를 받으면 몸이 즉각 반응하는 것이다. 양치를 하거나 음식을 먹을 때도 불편한 혓바늘. 유독 혓바늘이 잘 생긴다면 영양소를 충분히 잘 보충하고 있는지…
물을 잘 마셔야 하는 또 한 가지 이유...신장 결석 알리는 신호와 대처법
신장 결석(콩팥 돌증)은 소변 안에 들어있는 물질들이 신장 안에서 결정을 이루고 침착돼 마치 돌과 같이 굳어져서 생긴다. 신장 결석은 통증 외에도 여러 가지 증상을 일으킨다. 이 결석은 신장에서 만들어져 요관(오줌관)을…
“기억은 진짜일까?”…우리가 믿는 과거, 사실은 환상일 수도
우리가 매일 믿고 있는 ‘기억’이 사실이 아닐 수도 있다면 어떨까. 최근 물리학자들이 인간의 기억과 현실 인식 자체가 우연히 만들어진 환상일 수 있다는 문제를 재조명했다. 미국 산타페 연구소의 데이비드 월퍼트, 카를로…