“매일 운동하는데 별로 안 건강해져” 중년의 운동, 핵심은?
저강도로 꾸준히 운동하는 것보다, 짧게나마 고강도의 운동을 하는 것이 질병 가능성을 줄이는 방법이다. 사진=게티이미지뱅크 더 건강한 삶을 위해 운동을 할 땐 운동의 ‘시간’이나 ‘양’보다는 ‘강도’가 더 중요하다는 연구 결과가 나왔다.…
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김태리, 슬림한 체형 비결?… “아침 3가지 조합”, 혈당 안정 최고?
사진=김태리 소셜미디어/tvN ‘방과후 태리쌤’ 영상 캡처 배우 김태리가 ‘혈당 안정’에 탁월한 아침 식단을 공개했다. 김태리는 최근 tvN ‘방과후 태리쌤’을 통해 “아침에는 삶은 달걀과 사과, 땅콩버터를 먹는다”고 밝혔다. 그는 함께 출연…
대장암 이렇게 많아 “또, 3만 2610명”… 항문 절제 위험 있는 직장암은?
식습관의 변화로 인해 대장암이 늘고 있다. 2023년에만 3만 2610명의 신규 환자가 나왔다. 그 중에서 직장암 증가가 심상찮다. 직장은 대장 가운데 결장과 항문을 연결해 주는 곳이다. 다른 대장 부위와 달리, 구불구불하지…
'국민 엄마' 86세 사미자, 뇌경색도 이겼는데..."80대는 '이게' 무서워" 뭘까?
최근 86세 국민 엄마, 배우 사미자의 최근 모습이 전해졌다. 유튜브 채널 '한지일TV'에 공개된 영상 속 사미자는 시상식 행사에 참석해 지팡이를 짚고 이동했고, 주변의 도움을 받으며 조심스럽게 자리를 옮겼다. 함께한 지인은…
"눈으로 봐도 뚜렷"… 40대 女 대변서 직접 기생충 발견, 집에서 감염됐다고?
반려견에 의해 기생충에 감염된 40대 여성의 사례가 저널에 보고됐다. 미국 팔메토 종합병원 가정의학과 의료진은 반려견에 의해 인수 공통감염병에 걸려 폐, 신경계, 위장관, 피부 증상을 겪은 여성 사례를 《큐레우스(Cureus)》에 지난 27일…
아침에 먹으면 살 덜 찐다?…英 BBC “살 빼려면 먹는 시간 중요”
음식으로 체중을 관리할 때는 주로 칼로리에 신경을 쓰게 마련이다. 섭취 칼로리가 소모 칼로리보다 많으면 살이 찐다는 게 일반 상식이기 때문이다. 하지만 식사를 하는 시각과 간격을 비롯한 먹는 방법도 칼로리만큼 중요하다고…
서인영 "'이 질환' 심각했다, 그 뒤로 두문불출"… 약물 치료도 받았다는데, 무슨 일?
가수 서인영이 과거 심각한 우울증을 앓았다고 고백했다. 서인영은 최근 자신의 유튜브 채널 '개과천선 서인영'을 개설하고, 첫 콘텐츠로 자신에 대한 악플을 읽는 영상을 보여줬다. 더불어 과거 논란이 된 사건들을 다시 회고하는…
“하루 30분만 걸어라”…젊은 여성, 유방암 위험 낮춘다
하루 30분 정도의 걷기만으로도 혈액 내 항암 환경이 형성돼 유방암 세포 증식을 억제할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 특히 젊은 여성에서 더 빠르고 공격적으로 진행되는 유방암을 막는데 도움을 줄 수…
"슬림 탄탄 여신 몸매" 문가영, 누워서 군살 쫙 빼주는 '이것' 한다는데…뭘까?
최근 배우 문가영이 자신의 인스타그램을 통해 운동 중인 근황을 공개했다. “벌써 봄이 왔다”는 짧은 글과 함께 올린 사진 속 문가영은 폼롤러를 활용해 상체 근육을 풀어주는 모습이었다. 특히 겨드랑이와 가슴 라인…
“한국은 공휴일에도 약국 연다고?”… 외국인들 감탄하는 ‘당번약국’
한국을 방문한 외국인들이 감탄하는 것 중 하나가 주말이나 공휴일에도 약을 구할 수 있다는 점이다. 공휴일에는 문을 일찍 닫거나 아예 열지 않는 나라가 대다수이기 때문이다. 한국은 주말과 공휴일에도 ‘당번약국’을 운영하고 있어서…