김세아, 40대에 23kg 빼고 복근까지? 식습관 ‘이렇게’ 바꿨다는데
김세아가 23kg을 감량했다. 사진=TV조선 ‘건강한 집’ 방송화면 캡처 개그우먼 김세아(44)가 23kg 감량 비결을 공개했다. 10일 방송된 TV조선 ‘건강한 집’에 출연한 김세아는 “다이어트 전 몸무게가 90kg이었다. 그대로 두면 세 자릿수가 될…
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피부 매끈하고 탱탱하게 유지하려면...설탕 대신 먹어야 할 것들
주름살 없는 탱탱한 피부를 유지하려면 설탕 섭취를 줄이는 대신 먹어야 할 식품들이 있다. 사진=클립아트코리아 설탕은 체중만 늘리는 게 아니다. 당분을 과하게 섭취하면 주름살도 늘어난다. 혈액에 녹아든 당 분자가 단백질과 결합하면서…
오랜만에 만난 부모님, 혹시 관절염 초기는 아닐까?
나이가 들면 평소 아프지 않던 무릎에도 통증이 나타나곤 한다. 그러나 무릎이 욱신거리는 증상을 ‘자연스러운 노화 현상’으로 여기고 대수롭지 않게 넘기는 사람들이 많다. 격한 운동을 한 것도 아닌데 계단을 오르내릴 때마다…
스트레스 완화, 자신감 상승...운동, 정신 건강에 강력한 효과
운동은 심혈관계의 건강을 지키는데 도움이 되기 때문에 반드시 해야 한다. 그렇다면 운동은 신체 건강을 강화하는 역할만 할까. 미국 건강·의료 매체 ‘헬스(Health)’에 따르면 운동을 통해 얻을 수 있는 혜택은 다양하다. 자신의…
기네스 펠트로 딸도 피부 ‘이것’ 스트레스…직접 밝힌 관리법은?
미국 배우 기네스 팰트로와 콜드플레이 보컬 크리스 마틴의 딸이자, 모델로 활동 중인 애플 마틴(21)이 여드름 고민을 토로하며 자신만의 피부 관리법을 공개했다. 애플 마틴은 13일 ‘보그’ 유튜브에 출연해 직접 화장하는 모습을…
“우울감 해소에 효과 최고”… ‘이 운동’ 호르몬 분비가 달라진다고?
우울증과 불안 증상을 완화하는 데 운동이 항우울제나 대화치료와 유사한 수준의 효과를 보일 수 있다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 특히 달리기나 수영 같은 유산소 운동이 가장 큰 개선 효과를 보였으며, 가벼운…
“누가 뇌 짓누르는 듯한 두통”…피임기구 탓하다 25세女 18개월 시한부, 무슨 일?
평소 극심한 두통을 호소하던 20대 여성이 3차례나 병원을 찾았지만 편두통과 피임 임플란트 탓일거란 말만 듣다 결국 악성 뇌종양 진단을 받은 사연이 전해졌다. 18개월밖에 시간이 없다는 시한부 선고도 들어야 했던 여성의…
이민정 “아침마다 노화 막는 ‘이것’ 먹어”…뼈에도 좋다고?
배우 이민정이 평소 먹는 아침 식단으로 그릭요거트를 꼽았다. 최근 이민정은 자신의 유튜브 채널에 그릭요거트를 먹는 모습이 담긴 영상을 게재했다. 영상에서 이민정은 그릭요거트를 보여주며 “매일 먹는 음식”이라고 말했다. 그는 “아침에 몸에…
“올리브유보다 더 좋다?”… ‘이 기름’ 정말 건강에 좋을까?
언제부턴가 ‘좋은 기름’이라는 말이 건강 분야에서 필수 용어처럼 사용되고 있다. 기름은 무조건 나쁘다는 인식이 변화하면서부터다. 올리브유와 들기름, 참기름, 달맞이유처럼 건강에 이로운 기름을 찾는 사람이 많다. 최근에는 아보카도 오일도 주목받고 있다.…
야노시호, 주방 '이것' 드디어 바꿨다… 놔뒀다간 독소 흡입할 수 있다고?
격투기 선수 추성훈의 아내이자 일본 톱 모델 야노시호가 오래 쓰던 나무 도마를 드디어 사용 중단한 모습을 공개했다. 야노시호는 최근 자신의 유튜브에 집에서 타코야키 만드는 모습을 올렸다. 이때 기존에 쓰던 나무…