아기 어디 쓰다듬어야 차분해질까?…뒤통수·배 아닌 ‘등’
불안해 하는 아기의 등을 부드럽게 쓰다듬어주면 배나 머리를 만져주는 것보다 아기가 더 쉽게 안정을 찾는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 아기가 울거나 보채면 보호자는 흔히 등을 부드럽게 쓰다듬어주고 토닥이며 달래준다. 간혹 등이…
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“‘이 운동’ 10년 했다”… 솔로지옥 박희선, 늘씬하고 곧은 몸매 비결?
넷플릭스 예증 '솔로지옥5'에 출연한 미스코리아 박희선이 어릴 때 10년간 취미로 발레를 했다고 말했다. 사진=박희선 SNS, 유튜브 넷플릭스 예증 '솔로지옥5'에 출연한 미스코리아 박희선(22)이 어릴 때 10년간 취미로 했던 운동을 이야기했다. 박희선은…
쌈디 “우울증에 56kg 하루살이였다”… 지금은 ‘이렇게’ 달라졌다
래퍼 사이먼 도미닉(이하 쌈디)이 우울증을 겪던 시기를 지나 운동과 규칙적인 생활로 건강을 회복한 근황을 전했다. 2일 기안84 유튜브 채널 ‘인생84’에는 ‘인생 쌈디’라는 제목의 영상이 업로드됐다. 이날 게스트로 쌈디가 출연했다. 기안84는…
“혈당 관리하면서 영양도 챙기려면”...당분 함량 적은 여름 제철 과일은 무엇?
혈당 관리를 위해 과일을 멀리하는 사람들이 있다. 과일 속 과당은 혈당을 빠르게 올리기 때문이다. 하지만 모든 과일이 그런 것은 아니다. 전문가들은 “혈당 걱정에서 벗어나 안심하고 먹을 수 있는 과일들이 있다”며…
설탕, 인공 감미료, 천연 감미료...“뭐든 과도하게 섭취하면 건강에 안좋아”
수십 년 동안 인공 감미료는 설탕보다 더 건강한 대안으로 홍보돼 왔다. 하지만 새로운 연구에 따르면 인공 감미료는 신진대사에 예상치 못한 영향을 미칠 수 있다. 인공 감미료 많이 섭취하면 대사 질환…
“나이 들어서 그래”…70대 농부 쓰러뜨린 뜻밖의 심장병
6월 말, 모내기 끝난 논을 살피고 밭일을 하던 70대 후반 남성이 갑자기 쓰러졌다. 평소 큰 병이 없다고 생각했고, 농사일도 계속해왔다. 그날도 경운기를 몰고 일을 하던 중이었다. 다행히 큰 사고로 이어지진…
“찾았다! 유산균 효과 없던 이유”...다들 놓치는 ‘이것’ 뭘까?
요즘 아침마다 유산균부터 챙겨 먹는 사람이 많다. 그런데 매일 먹는데도 별다른 변화를 못 느끼는 경우도 적지 않다. 같은 유산균이라도 언제 먹는지, 어떤 제형인지에 따라 장까지 살아가는 비율이 달라질 수 있기…
“50대 맞아?” 최은경, 믿기 힘든 근육질 몸매…‘이 운동’ 덕분?
아나운서 최은경이 기구 필라테스를 하면서 단련한 근육질의 몸을 공개했다. 6일 최은경은 자신의 채널에 “오늘부터 다음주 금까지 하루도 못 쉬는 스케줄이니 정신 똑바로 차려봅니다. 날씨랑 상관없이 뽀송하게 보내세용”이라는 글과 함께 사진…
“가슴에서 이상한 소리가”…숨 차도 체력 탓했는데, 15세 심장에 큰 구멍, 무슨 일?
엄마가 딸을 안았다가 가슴에서 이상한 소리를 듣고, 15년 동안 몰랐던 심장질환을 찾아낸 사연이 전해졌다. 심장에 큰 구멍이 발견된 딸은 수술을 받은 후 건강히 성장해 최근 결혼에도 골인했다. 어릴 때부터 쉽게…
‘49kg’ 홍현희, 잘록한 허리 비결?… “‘이렇게’ 1800kcal, 체지방 태웠다”
개그우먼 홍현희가 체중 감량에 성공한 후 꾸준한 운동으로 완성한 잘록한 허리를 자랑했다. 홍현희는 최근 자신의 소셜미디어에 날씬한 허리 라인이 부각되는 원피스 착용 모습과 함께 하루 1800kcal가 넘는 열량을 소모한 활동…