‘13kg 감량’ 소유, 다이어트 비결 보니? “비빔면 다섯 가닥 먹어”
소유가 다이어트 비결을 공개했다. 사진=유튜브 ‘알딸딸한 참견’ 채널 영상 캡처/소유 인스타그램 그룹 씨스타 출신 소유가 체중 감량 비결을 공개했다. 그는 68kg에서 49kg까지 20kg 감량에 성공했다고 밝혀 화제를 모았다. 최근 유튜브…
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“왜 이리 피곤하지?” 3월 ‘기운 팍팍’ 살리는 제철 봄나물 4가지
제철 봄나물은 비타민과 미네랄을 보충해 활력을 되찾는 데 도움이 된다. 사진=클립아트코리아 겨울 지나고 봄이 시작되면 집에서 “왜 이렇게 피곤하지?”라는 말이 자주 나온다. 활동량은 늘고 몸은 아직 계절 변화에 적응하지 못해…
비타민C 영양제, 감기·고혈압·암 예방에 효과 있나 따져봤더니...
건강기능식품(건기식)을 사용하는 한국인의 약 24%가 비타민C(아스코르브산) 영양제를 따로 챙겨 먹는다는 조사 결과가 있다. 비타민C는 종합비타민 다음으로 큰 인기를 끌고 있으며, 많은 사람이 비타민C를 면역력 강화와 질병 예방의 대명사처럼 여긴다. 하지만…
“자고 나면 입가에 침 범벅”… 질병 신호일 수 있다?
잠을 자다 축축한 느낌이 들어 눈을 뜨자 베개 위가 침으로 젖어 있을 때가 있다. 입가에도 침이 묻어 있다. 가끔 일어나는 일이라면 걱정할 필요가 없지만 침 흘리는 일이 잦아지면 그냥 지나쳐셔는…
“성인 3명 중 1명은 여전히 부족”… 아무리 강조해도 그대로, 왜?
전 세계적으로 신체활동을 장려하는 정책은 크게 늘었지만, 실제로 운동을 하는 사람의 비율은 지난 20년 동안 거의 증가하지 않았다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대 휴스턴 건강과학센터 공중보건대학원의 안드레아 라미레스 바렐라 박사팀은…
“아무것도 하기 싫다” 이유 있었네…우울증, 뇌 에너지가 부족해서?
“몸이 계속 무겁고 아무것도 할 힘이 없다.” 우울증 환자들이 흔히 호소하는 이 증상이 단순한 기분 문제가 아니라 뇌세포의 에너지 대사 이상과 관련될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 젊은층 주요 우울장애…
“37세 얼굴 맞아?” 한승연, 여전히 탱탱한 피부 탄력…동안 비법 뭐길래?
카라 출신 배우 한승연이 동안 미모를 자랑했다. 최근 한승연의 소속사 아에르 엔터테인먼트는 한승연의 화보 사진을 공개했다. 사진 속 한승연은 긴 생머리에 하늘색 원피스를 입고 카메라를 응시하고 있다. 37세라는 나이가 믿기지…
라면에는 역시 김치, 달걀 필수 “어, 혈당이”… 가장 나쁜 식습관은?
다음 달부터 라면 가격이 인하된다. 한국의 주요 라면 업체들이 4월 출고 제품의 가격을 40∼100원(4.6∼14.6%) 내릴 예정인 것으로 알려졌다. 밀가루 등 원재료 가격 인하를 라면의 소비자 가격에 반영하는 것으로 보인다. 앞서…
‘6개 국어’ 하는 김정태子…머스크도 앓는 ‘이 증후군’ 의심 고백, 무슨 일?
배우 김정태가 첫째 아들 지후(16) 군의 근황을 공개하며 고민을 털어놨다. 최근 김정태는 아들과 함께 TV조선 예능 ‘아빠하고 나하고 시즌3’에 출연했다. 지후 군은 2014년 4살 당시 KBS 예능 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에 출연해…
뭐가 문제지?...운동해도 살 안 빠지는 뜻밖의 이유
다이어트를 하고 있다. 운동을 하고, 식단에도 신경을 쓴다. 그런데 이상하게도 체중은 줄어들 기미가 보이지 않는다. 뭐가 문제일까. 미국 남성 건강지 ‘멘즈헬스(Men’sHealth)’ 등의 자료를 토대로 운동을 꾸준히 하고 있는데도 살이 잘…