효연, 군살 하나 없는 비키니 자태…‘이 운동’으로 만들었다고?
효연이 비키니 몸매를 공개했다. 사진=효연 인스타그램 소녀시대 효연이 탄탄한 비키니 몸매를 자랑했다. 최근 효연은 자신의 SNS에 “BALI. aku cinta kamu(발리, 사랑해)”라는 글과 함께 사진 여러 장을 올렸다. 공개된 사진 속…
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배우 이세영, ‘이 병’ 불붙인 깜짝 변신… “건강에도 이점있다”, 왜?
사진=배우 이세영 소셜미디어 배우 이세영이 산뜻한 단발머리로 변신해 화제다. 이세영은 최근 소셜미디어에 머리를 짧게 자른 사진을 인증했다. 이세영의 턱선에 맞춘 길이로 또렷한 이목구비를 더욱 돋보이게 했다. 사진을 본 사람들은 “단발병…
"비만 주사 없이, 76kg 감량"… 10년간 요요도 없어, 30세 여성 다이어트 비결은?
비만 주사나 수술 없이 70kg 이상 감량하고 요요 없이 유지 중인 30대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선은 미국 플로리다에서 피트니스 코치로 일하고 있는 제시카 베니케즈(30)가 건강한 방식으로 엄청난 양의…
아침 공복에 가장 먼저 먹는 것… 꼭 피해야 할 음식은?
전날 저녁을 일찍 먹으면 다음 날 아침은 12시간 이상 공복 상태이다. 자는 동안 물을 마시지 않아 몸에 수분 공급도 끊긴 상태이다. 위의 점막은 민감해 있고 위염이 있는 사람은 속 쓰림…
물 한꺼번에 많이 마신 22세女, 물중독으로 뇌부종…무슨 사연?
건강한 사람도 짧은 시간 내에 콩팥(신장)이 처리할 수 있는 양보다 더 많이 물을 마시면 물중독에 빠질 수 있다. 특히 평소 물을 많이 마시면 위험할 수 있는 병으로는 신부전증(투석 포함), 심부전,…
이수현, ‘이 운동’으로 살 쫙 뺐나? “대회 준비 중”
악뮤(AKMU) 이수현이 복싱 대회를 준비하는 근황을 공개했다. 최근 이수현은 자신의 SNS 계정에 “복싱 대회 준비 D-1 아자아자 가보자!!"라는 글과 함께 사진 한 장을 공개했다. 공개된 사진 속 이수현은 한 손에…
야근 하느라 커피 한 잔?…‘이 행동’ 높인다, 女에서 더 뚜렷
야근하랴 잔업하랴 밤에 마신 커피 한 잔이 충동적 행동을 부추길 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 같은 양의 카페인을 섭취해도 여성에서 이런 행동 변화가 더 강하게 나타났다. 미국 텍사스대 엘패소 캠퍼스…
“여성 건강? 호르몬이 핵심”… ‘이 식사법’ 불균형 바로잡는다고?
간헐적 단식이 체중 감량을 넘어 여성 호르몬 불균형 개선에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다낭성난소증후군이 있는 여성을 대상으로 한 연구에서, 간헐적 단식으로 체중을 감량한 여성에서 남성호르몬인 테스토스테론 수치가…
서인영 "주식으로 '이것' 먹었더니, 15kg 빠졌다"… 약간만 먹어도 배부르다고?
가수 서인영이 10kg 이상 살을 뺀 비결을 공개했다. 서인영은 최근 자신의 유튜브 채널 '개과천선 서인영'에서 현재 살고 있는 남양주 집을 소개했다. 제작진에게 집 베란다를 공개했는데 테이블 위에 달걀 한 판이…
라면+냉동 만두의 조합 “맛은 좋지만”…혈당, 체중에 어떤 변화가?
라면 1개로는 뭔가 부족한 느낌이다. 결국 냉동 만두를 꺼내서 라면 속에 넣는다. 흡족한 만족감이 피어 오른다. 라면에 냉동 만두는 음식 궁합이 잘 맞는다고 스스로 생각한다. 젊을 때 먹던 이런 식습관을…