건강

전 세계 성인 절반이 주 1회 이상 외식, ‘이것’ 위험 키웠다

전 세계 성인 두 명 가운데 한 명은 일주일에 한 번 이상 외식을 하는 것으로 나타났다. 연구에 따르면, 집에서 조리한 음식 대신 밖에서 만든 음식을 자주 먹는 생활 방식이 체중…

지해미 기자

2026-05-13

매일 과일·커피 한 잔이 ‘건강한 노화’ 돕는다

과일과 커피를 꾸준히 섭취하는 식습관이 세포 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핵심 성분은 항산화 효과로 알려진 폴리페놀이다. 연구에 따르면 베리류 과일과 사과, 커피, 코코아, 차(茶)…

지해미 기자

2026-05-13

“목소리 안 나와” 신성록, ‘이 증상’ 탓에 공연 불참…무슨 일? 

배우 신성록이 급성 후두염으로 뮤지컬 공연을 취소한 뒤 사과했다. 최근 신성록은 자신의 소셜미디어에 건강 이상으로 무대에 오르지 못하는 점에 대해 사과했다. 그는 “건강 관리를 잘하지 못해 많은 분께 불편함을 드려…

최지혜기자

2026-05-13

암 예방에 정말 좋은 식품은?...‘이 성분’ 많아야 몸에서 항암 효과 일어나

암을 예방하는 데는 비타민C와 E, 베타카로틴, 라이코펜 등이 영양소가 좋은 것으로 알려져 있다. 항산화 작용을 하는 이런 영양 성분들은 세포 손상을 방지하고 면역 기능을 강화하여 암세포 성장을 억제하는 효과가 있다.…

권순일 기자

2026-05-13

먹을까 말까...혈당 걱정 없이 망고 잘 먹는 방법은?

망고는 비타민, 미네랄, 강력한 항산화제가 풍부한 매우 영양가 높은 과일이다. 망고는 천연 당분뿐만 아니라 섬유질도 많아 혈당에 미치는 영향을 낮거나 중간 정도로 유지하는 데 도움이 된다. 망고가 혈당에 미치는 영향…

권순일 기자

2026-05-13

“단순 백내장인 줄 알았는데”⋯실명 위험 부르는 ‘이 증후군’ 때문이었다?

나이가 든 이후 눈이 침침하고 시야가 뿌옇게 흐려지는 증상이 나타나면 흔히 백내장을 의심하며 안과를 찾게 된다. 이때 백내장이 아닌 의외의 안과 질환을 진단받게 될 수도 있다. 바로 ‘거짓비늘증후군(Pseudoexfoliation Syndrome)’이다. 거짓비늘증후군은…

최지연 기자

2026-05-13

부모님이 계단 난간 잡기 시작했다면…노후 붕괴의 신호, 딱 하나 더 있었다

"우리 아버지, 요즘 계단에서 꼭 난간 잡더라고요." 50대 직장인이 별생각 없이 한 말이 사실은 신호였다. "나이 드는 게 다 그렇지" 하고 넘기는 사람들이 있다. 그런데 그 "다 그렇지"가 노후 붕괴의…

최승욱 기자

2026-05-13

“수술 후 계속 아프더니 뱃속에서 ‘이것’ 나와”… 50대女에 무슨 일이?

이탈리아에서 복부성형술을 받은 50대 여성이 7개월 넘게 원인을 알 수 없는 통증에 시달렸다. 집도 의사는 수술 후 나타나는 증상이라며 항생제만 처방했다. 원인은 그가 이 여성의 뱃속에 남긴 수술용 가위였다. 환자는…

지해미 기자

2026-05-13