밥, 면 먹을 때 대파, 콩나물, 양파 꼭 곁들였더니… ‘혈당 폭발’에 변화가?
대파는 식이섬유가 풍부해 국수, 라면의 탄수화물이 몸에서 천천히 흡수되도록 돕는다. 사진=클립아트코리아 어릴 때 음식에 파가 들어 있으면 걷어 내는 경우가 있었다. 나쁜 습관이었다. 나이 들어도 이런 식습관을 유지하면 건강에 해롭다.…
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이영지 “4년 고민 끝 성형”…피곤한 인상 개선하는 ‘이 수술’ 받았다?
이영지가 눈 밑 지방 재배치 수술을 받았다고 말했다. 사진=이영지 인스타그램 래퍼 이영지가 눈 성형을 고백했다. 이영지는 19일 인천 인스파이어 아레나에서 열린 세븐틴 유닛 도겸과 승관의 공연 ‘DxS [소야곡] ON STAGE’에…
발사믹 식초 한 스푼 먹은 60대男...명치 아프고 호흡곤란, 응급실행
한국에서는 알레르기 유발 물질로 22가지가 지정돼 있다. 그 가운데는 발사믹 식초의 갈색 변질과 미생물 번식을 막기 위해 넣는 아황산염도 포함돼 있다. 평소 건강하던 60대 남성이 특정 브랜드의 발사믹 식초를 먹은…
“날씬해졌는데 더 늙어 보인다”… 다이어트 주사, 뜻밖의 손실?
GLP-1 계열 비만 치료제가 빠른 체중 감량 효과로 주목받고 있는 가운데, 예상보다 큰 근손실을 동반할 수 있다는 분석 결과가 나왔다. 미국 노스캐롤라이나대 채플힐 의대 존 A. 배치스 교수팀은 인크레틴 기반…
건강식 과일·채소 즐겼는데…오히려 ‘이 암’ 위험 높인다, 왜?
담배를 안 피우더라도 과일 채소 위주 건강식 섭취가 오히려 폐암 발생과 연관될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 서던캘리포니아대 노리스 종합암센터 연구진은 50세 미만 비흡연자 중 과일·채소·통곡물 섭취량이 높은 집단이…
제사 앞두고 전 부치는 시어머니…밤에도 음식 준비해야 할까?
시어머니, 며느리들을 힘들게 하는 것은 명절 차례 뿐만 아니라 밤에 지내는 제사를 꼽을 수 있다. 제사는 늦은 밤, 명절 차례는 오전에 지낸다. 제사는 조상이 돌아가신 기일에 지내는 것으로, 정성껏 장만한…
‘-10kg’ 박준면 “위고비도 굶은 것도 아냐”… 하나만 지켰다고?
배우 박준면(50)이 10kg을 감량하고 날렵해진 모습으로 화제다. 박준면은 최근 방송된 tvN ‘언니네 산지직송 in 칼라페’에서 한층 날씬한 모습으로 등장해 눈길을 끌었다. 예능에 함께 출연하는 배우 염정아는 “살이 진짜 많이 빠졌다”며…
"114kg 감량 성공" 49세 여성, '이것' 끊으니 체중 절반 쑥 빠져… 뭐였을까?
114kg 감량에 성공해 완전히 다른 삶을 살고 있는 40대 영국 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 보도에 따르면 두 아이의 엄마 미아 로즈(49)는 14년간 매주 주말마다 음주, 마약에 시달리며 체중이…
이지현, 잦은 ‘이것’ 탓에 두피보고 기절할 뻔 했다?…무슨 일
가수 이지현이 새치 고민을 토로했다. 최근 이지현은 자신의 소셜미디어에 “두피 공부하다 제 두피 보고 기절할 뻔”이라는 말과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 이지현은 앉아서 자신의 두피 상태를 확인하고…
“뱃살 빼고 노화도 방지”… 봄에 먹으면 딱 좋은 과일 3가지
가정의 달을 앞두고 부모님께 드릴 건강한 선물을 고민하는 사람이 많다. 항산화 성분은 풍부하면서도 혈당은 서서히 오르는 과일은 어떤 것이 있는지 살펴본다. 블루베리, 노화 방지하는 대표적인 과일 블루베리의 검은색은 안토시아닌이 풍부하다는…