밥 먹다 물 마시면 덜 먹는다?…물 섭취 100g 늘 때 음식도 39g 증가
식사 도중 물을 많이 마시면 음식을 오히려 더 많이 먹게 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 다이어트를 시작할 때 흔히 가장 먼저 시도하는 루틴 중 하나가 바로 ‘물 많이…
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살 빼는 주사, 술 끊는 약보다 나았다?…위고비·마운자로 뜻밖 결과
비만 치료제를 사용하면 비만 환자나 당뇨병 환자의 음주 문제가 일부 완화될 가능성이 생겼다. 사진=게티이미지뱅크 비만 치료제가 알코올 사용장애에도 도움을 줄 가능성이 발견됐다. 다만 실제 음주량을 줄인 것이 아니라, 음주 관련…
치매 멀리 물리치려면…뇌를 젊게 유지하는 7가지 방법
뇌 건강이 나빠지면 증상은 원인과 영향을 받는 뇌 부위에 따라 다르지만 대체로 인지 기능 및 감정과 기분 변화, 신체 기능과 감각에서 변화가 나타날 수 있다. 심한 경우 치매가 발생할 수도…
“고혈압이라는 데 어떡해”…자연스럽게 혈압 낮추는 방법
국내 통계에 따르면 고혈압이 있는 성인 중 약 35%가 자신이 고혈압이라는 사실을 모르고 지내는 것으로 추정된다. 고혈압은 치료하지 않고 방치할 경우 심장마비, 뇌졸중과 같은 심장 문제와 신부전, 초기 인지 저하,…
"저도 엄마가 될 수 있을까요"…30년간 대답은 늘 '그렇다'였다
심장 판막질환이 있는 여성에게 임신은 위험한 도전이다. 태아에게 필요한 혈액을 보내기 위해 임신 중에는 혈액량이 늘고 심박수가 빨라진다. 판막이 좁아져 있거나 새고 있으면 이 늘어난 혈류를 감당하지 못해 심부전, 즉…
“염증에 좋다고 밥에 많이 넣었는데”…‘이것’ 빠트리면 효과 떨어진다
습하고 더운 여름철, 입맛이 떨어지고 몸도 쉽게 무거워진다. 이럴 때 밥에 강황 가루를 넣으면 평범한 쌀밥이 건강 밥으로 바뀐다. 강황의 노란색 성분인 ‘커큐민’은 항산화·항염 효과가 있어 염증과 노화 관리에 관심이…
“손바닥 변화로 ‘이 암’ 조기 발견”…피부가 보내는 뜻밖의 경고
위암 증상이 전혀 없던 40대 남성이 손바닥과 피부 변화 덕분에 암을 조기에 발견한 사례가 보고됐다. 네팔 트리부반대 교육병원 피부과 연구진은 최근 국제 학술지 《임상증례보고(Clinical Case Reports)》에 위암으로 인해 손바닥과 피부가…
8kg 감량 박지윤, 고통 참으며 ‘이 운동’…군살 없는 바디라인 비결이라고?
8kg 감량에 성공해 화제를 모은 방송인 박지윤이 몸매 관리 근황을 공개했다. 박지윤은 최근 자신의 SNS에 운동 영상 하나를 올렸다. 영상 속 그녀는 바레 수업을 받으며 운동에 집중하는 모습이었다. 박지윤은 "매트에서…
“딸 둔 아빠, 아내에게 더 다정해져”…‘딸바보 효과’ 부부사이도 바꾼다고?
딸을 둔 아버지가 배우자에게도 더 다정하고 헌신적인 모습을 보인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 럿거스대 여성비즈니스센터 크리스털 두아르테 박사후연구원과 럿거스비즈니스스쿨 마케팅학과 크리스티나 M. 듀란테 교수팀은 임신 기간부터 출산 후 수년에 걸쳐…
“의료사고 때문?” 권민아, 리프팅 시술 후 야윈 모습⋯무슨 일?
그룹 AOA 출신 권민아가 한층 수척해진 모습을 공개했다. 권민아는 최근 소셜미디어에 화장기 없는 민낯 사진을 게재했다. 사진 속 권민아는 맑은 피부와 또렷한 이목구비를 뽐내고 있지만 다소 야윈 듯한 모습이다. “이에…