젊은 층에서 증가하는 대장암…예방을 위해 할 수 있는 것들
최근 청년층에서 대장암 발병이 증가하고 있다. 대장암 예방에는 적정 체중을 유지하고 꾸준히 운동을 하는 것이 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 최근 20~30년 사이 여러 나라에서 젊은 층(보통 50세 미만)의 대장암 발생이 증가하고…
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아침에 일어나면 물 한 잔부터…혈당을 안정적으로 유지하는 데 ‘좋은 습관’
아침에 일어나자마자 신선한 물을 마시면 혈당 상승을 막는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 혈당과 관련해 ‘새벽 현상’이라는 게 있다. 이른 새벽, 즉 오전 3시에서 8시 사이에 혈당이 자연스럽게 상승하는 현상을 말한다.…
유방암 진단받았는데 왜 한쪽 팔이 풀릴까…첫 3개월의 복병
유방암으로 진단받은 뒤 갑자기 한쪽 팔이나 다리에 힘이 빠진다면 단순히 치료 후유증으로만 넘겨서는 안 된다. 얼굴 한쪽이 처지거나 말이 어눌해져도 마찬가지다. 유방암 진단과 치료가 시작되는 첫 몇 달에는 뇌혈관이 막히는…
“영양제보다 보청기?”…WHO 치매 예방법 7년 만에 개정, 어떻게 바꼈나?
전 세계에서 5700만 명 이상이 치매를 앓고 있으며, 매년 약 1000만 명이 새로 진단받는다. 현재 치매를 완치할 방법은 없다. 하지만 건강과 생활습관 가운데 바꿀 수 있는 요인을 관리하면 치매의 최대…
“글루텐프리·쌀빵 골랐는데 왜?”…‘건강빵’인데도 혈당 치솟은 이유
체중 관리 중이거나 혈당을 신경 쓰는 사람은 일반 빵보다 비싼 값을 치르더라도 ‘건강빵’을 고른다. ‘글루텐프리’ ‘쌀’ ‘통밀’ 같은 문구가 붙어 있으면 안심이 되고, 일반 빵보다 훨씬 건강할 것처럼 느껴지기 때문이다.…
집 꾸미려 쓴 ‘이것’ 때문에 사고…4세 여아, 얼굴 화상에 기도 99% 협착
집에서 향을 내기 위해 사용하던 인화성 액체 향료 때문에 4세 여아가 얼굴과 기도에 심각한 화상을 입은 사례가 보고됐다. 미국 럿거스 뉴저지 의대 이비인후과 의료진은 최근 국제 학술지 《큐레우스(Cureus)》에 ‘기도 화상과…
“너무 예뻐졌어” 신봉선 확 달라졌네⋯11kg 빼고 ‘이 수술’ 2번 고백
코미디언 신봉선이 달라진 미모로 등장했다. 최근 신봉선은 MBC 예능 ‘최우수산(山)’에 출연했다. 이날 촬영장에서 신봉선은 “우와 말라깽이” “미스코리아가 왔다” “왜 이렇게 예뻐졌냐” 등 칭찬을 들었다. 이에 신봉선은 “개그맨들에게 이런 얘기 듣기…
“생수 밍밍한데”…톡 쏘는 탄산수, 물 대신 마셔도 괜찮을까?
물에 이산화탄소를 녹여 탄산 기포를 만든 음료인 탄산수. 톡 쏘는 청량함이 매력인 탄산수는 무더운 여름철 더욱 자주 찾게 됩니다. 당분과 칼로리 부담 없이 시원한 맛을 느낄 수 있어 탄산음료의 대체로…
46kg 손나은, ‘이 음식’ 안 먹는다더니…슬림 탄탄 레깅스핏 자랑
가수 겸 배우 손나은이 완벽한 레깅스핏을 자랑했다. 그는 키 168cm에 몸무게 46kg으로 알려졌다. 최근 손나은은 자신의 SNS에 헬스장에서 운동 중인 사진을 게재했다. 레깅스를 입고 거울 셀카를 찍고 있는 그의 군살…
“13세부터 확 커지더니”…가슴 무게만 16.5kg된 15세 소녀, 왜?
사춘기에 접어든 뒤 가슴이 급격히 커지더니 전체 체중의 4분의 1을 넘게 된 15세 소녀의 사례가 전해졌다. 이 소녀는 가슴 무게 탓에 허리 통증과 보행 불편을 겪다가 결국 7시간에 걸친 유방축소술을…