“열심히 살 빼봤자 말짱 도루묵”...요요 현상 부르는 나쁜 다이어트법
극단적으로 칼로리 섭취량을 줄이는 등의 다이어트 법은 결국 요요 현상을 불러올 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 다이어트를 시작하면 눈에 띄는 외모의 변화나 체중 감량이 나타나지 않을 때 극도의 불안감에 시달리며 무리한 다이어트…
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특수 콘택트렌즈 끼고, 우울증 고친다…연세대, 생쥐실험서 효과 확인
젊은 남성이 콘택트렌즈를 끼고 있다. 착용하면 우울증을 치료할 수 있는 특수 콘택트렌즈가 연세대에서 개발됐다. 관련 논문은 국제 학술지《셀 리포트 물리 과학(Cell Reports Physical Science)》에 14일(현지시간) 실렸다. 사진=게티이미지뱅크 특수 제작한 콘택트렌즈를…
“부부가 2주 간격으로 세상 떠나”…사망 원인들 뭐였길래?
한 자매가 불과 2주도 안돼 부모를 모두 잃은 안타까운 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 데번주 엑스머스에 거주하던 예비역 해병대 중령 게리 비콕은 지난 1월 심장마비로 56세에 세상을…
“내 주변에도 있다” 숨은 사이코패스…‘이 자세’로 알 수 있다고?
처음 만났을 때 유난히 자신감 넘치고 몸을 크게 쓰는 사람이 있다. 어깨를 활짝 펴고 허리를 젖힌 채 팔을 크게 사용하면서 상대를 압도한다. 이런 자세가 단순 자신감이 아니라 타인을 지배하려는 심리와…
“오이에 '이런' 효과가?”…같이 먹으면 영양 2배 되는 ‘이 음식' 뭘까?
요즘 푸릇푸릇 싱싱한 오이가 제철이다. 오이는 대부분 수분 보충용으로만 생각하기 쉽지만, 특정 식재료와 함께 섭취할 경우 체내 활용도가 더 높아질 수 있다. 특히 단순한 ‘수분 채소’가 아니라 항산화와 대사 기능에…
난소 유방 모두 제거했는데… “난소암 진단” 50세女, 대체 왜?
어머니가 난소암으로 고통스럽게 세상을 떠나는 모습을 지켜본 한 여성이 예방 차원에서 유방과 난소를 모두 제거했지만, 결국 난소암 진단을 받았다. 영국 매체 더선에 따르면, 미국 워싱턴주 벨뷰에 거주하는 에이미 나이트(50)는 지난해…
유열, 41kg까지 빠지고 유언장까지…7년 전 ‘이 병’ 진단, 무슨 사연?
가수 유열이 폐섬유증 투병기를 들려줬다. 최근 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘유퀴즈 온 더 블록’에는 데뷔 40주년을 맞은 유열이 출연했다. 지난 7년간 폐섬유증으로 투병 생활을 했던 유열은 이날 한층 건강해진 모습으로…
박하선, 출산에도 뱃살 군살 없는 비결?… “‘이 음식’ 너무 좋아”, 뭐길래
배우 박하선이 건강과 체형 관리에 좋은 식습관을 공개했다. 박하선은 최근 자신의 소셜미디어에 “샤브샤브 좋아해서 집에서 자주 만들어 먹는데 다이어트와 건강엔 편백찜이 더 좋대서 샀다”고 밝혔다. 사진에는 소고기와 새우, 배추, 버섯,…
살 뺀다고 일부러 ‘이 간식’ 먹었는데… “혈당 폭발, 염증 쌓여” 왜?
뻥튀기는 체중을 감량할 때 먹어도 되는 음식으로 생각하는 사람이 많다. 맛이 담백하고 기름에 튀기지 않아 열량이 낮을 것으로 여겨져서다. 한때 ‘뻥튀기 다이어트’가 유행했던 것도 이런 이유에서다. 과연 뻥튀기는 다이어트에 좋은…
향수 아직도 그냥 뿌리세요? ‘이렇게’ 뿌려야 향기 오래 지속돼
모처럼 좋은 향기가 나는 향수를 들여놓았지만 향이 금방 날아가 버린다면 점차 손이 안 가게 된다. 그런 향수도 사용하는 방법을 바꾸면 지속 시간을 상당히 늘릴 수 있다. 보습제 바르고 향수 뿌리면…