우울하면 판단력 떨어진다?…‘이런 상황’에선 정확해, 언제일까
자기 평가나 복잡한 분석 과제에서는 우울감이 오히려 낙관적 편향의 영향을 줄여 자신의 상황과 능력을 보다 객관적으로 바라볼 수 있도록 한다는 대규모 메타분석 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 우울한 기분이 반드시 비관적 사고나…
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"이강인 15위, 손흥민은 몇 위?"… 과학이 꼽은 월드컵 최고 미남 축구선수 10위 보니
아르헨티나 국가대표 미드필더 로드리고 데 폴이 황금비율로 가장 잘 생긴 월드컵 축구선수 1위, 한국 축구대표팀 주장 손흥민은 세계적인 스타 크리스티아누 호날두와 네이마르를 제치고 전체 6위에 이름을 올렸다. 사진=위키백과 2026 국제축구연맹(FIFA)…
"중년 뱃살 고민이라면?"…밥에 '이것' 한 줌 넣어보세요
중년이 되면 젊을 때와 같은 양을 먹어도 체중이 늘기 쉽다. 나이가 들수록 근육량이 줄고 활동량이 감소하면서 몸이 쓰는 에너지 자체가 줄어들기 때문이다. 문제는 몸의 변화와 달리 식사량이나 식사 방식이 그대로인…
“200마리 잡았다” 황정음, 새집에 ‘이 벌레’ 우글우글…무슨 일?
배우 황정음이 이사간 단독주택에서 예상치 못한 해충 문제를 털어놓았다. 최근 유튜브 채널 '황정음'에 공개된 영상에서 황정음은 집 안 곳곳에서 벌레가 나타난다며 난감한 상황을 전했다. 촬영 도중에도 바퀴벌레가 발견되자 황정음은 "200마리…
변비약이 우울증 완화? 행복 호르몬 때문이라는데…무슨 원리?
뇌는 아주 복잡한 기관이다. 전혀 연관이 없을 것 같은 장기도 뇌와 영향을 주고받는다. 최근 연구에 따르면 만성 변비 치료제가 우울증 증상에 도움을 줄 수 있다. 흔히 우울증 환자들은 힘이 없고…
“카레에 후추 뿌려 먹었더니”...건강 효과 높이는 음식 조합은?
어떤 음식들은 같이 먹으면 맛이나 영양 면에서 훨씬 좋은 효과를 발휘한다. 이런 조합은 영양소 흡수율을 높이거나 서로의 기능을 보완한다. 이와 관련해 미국 건강 포털 ‘더헬시(TheHealthy)’ 등의 자료를 토대로 건강을 향상시키는…
‘72kg→52kg’ 50대 주부 “뱃살 스트레스 끝”… 요요 없이 감량한 비결?
다이어트 앞에는 흔히 ‘힘들다’는 수식어가 따라붙는다. 식단 조절과 운동, 나아가 생활 습관까지 전반적으로 바꿔야하기 때문에 꾸준히 이어가기란 쉽지 않다. 특히 바쁜 일상에서 유혹을 이겨내고 변화를 지속해야 한다는 점은 심리적 부담으로…
포도, 망고, 리치...혈당 관리할 때 단 과일 잘 먹는 법
건강에 여러모로 좋은 과일도 체중 증가와 혈당 급증을 막기 위해 피하는 경우가 많다. 특히 당뇨병이 있거나 당뇨가 걱정되면 당분이 많이 들어있는 과일을 피하게 된다. 그렇다면 단 과일은 무조건 안 먹어야…
잠 잘 자려고 마그네슘 샀는데…식약처 인정 문구는 달랐다
잠을 잘 자려고 약국에서 마그네슘이나 테아닌 한 통을 집어 들었다면 계산대에 올리기 전 포장 뒷면에 인쇄된 기능성 문구를 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있다. 잠을 설치는 사람은 드물지 않다. 계명대 동산의료원 조용원…
"턱에 생긴 종기"… 양치 잘 안 해서 생길 수 있다고?
치성 피부 누공(치아 감염으로 생긴 고름 배출 통로) 때문에 오른쪽 턱에 종기와 유사한 병변이 생긴 여성의 사례가 저널에 보고됐다. 미국 뉴욕대 구강악안면외과 연구진이 최근 《큐레우스(Cureus)》에 게재한 사례에 따르면, 54세 여성이…