“다이어트 중인데 국물 당긴다면?”…‘이 음식’ 넣으면 살 안 찌고 든든해
토마토는 감칠맛을 더하면서도 열량이 낮아 다이어트 중 국물 요리에 활용하기 좋은 식재료다. 사진=클립아트코리아 국물은 다이어트의 적일까? 체중 관리를 시작하면 라면, 짬뽕처럼 짜고 진한 국물부터 피하게 된다. 국물까지 비우면 나트륨 섭취가…
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"오메가3의 배신?"…뇌에 좋다고 먹었는데, 기억력 개선 효과 없었다고?
오메가3를 꾸준히 먹으면 뇌건강을 개선해 치매 예방에 도움이 된다고 알려져 있지만, 2년 임상시험 결과 별다른 개선 효과가 없는 것으로 나타났다. 사진=게티이미지뱅크 오메가3를 꾸준히 먹으면 뇌건강을 개선해 치매 예방에 도움이 된다고…
엄정화, 여행 가서도 ‘이렇게’ 아침 식사… 50대에도 늘씬한 비결?
나이가 믿기지 않는 탄탄한 근육과 날씬한 몸매로 유명한 가수 겸 배우 엄정화(56)가 여행 중에도 건강한 아침을 챙겨 먹는 모습을 보여줬다. 엄정화는 최근 자신의 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에서 하와이 마우이섬으로 여행…
"숫자 10까지 못 세고 만화만 봐"…18살에 갑자기 4살 행동, '이 병' 탓이었다고?
그리스 여행을 다녀온 뒤 갑자기 네 살 아이처럼 행동하고 어린이 영화만 반복해서 보던 18세 여성이 희귀 자가면역 뇌염 진단을 받은 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선 등 보도에 따르면 햄프셔주에 사는…
“건강식 먹어도 소용없다”…치매 피하려면 식탁에서 ‘이 음식’부터 치워야
‘지중해 식단을 비롯한 건강 식단을 아무리 먹어도 초가공식품 즐기면 효과 없다.’ 호주에서 치매가 없는 40~70세 성인 2192명을 대상으로 초가공식품 섭취와 인지기능 및 치매위험 간의 상관관계를 조사한 결론이다. 호주 공립대학인 모나시대와…
55세 김혜수, 허리가 한 줌이네…비현실적 몸매 비결은 ‘이 운동’?
배우 김혜수(55)가 운동하는 모습을 공개했다. 김혜수는 최근 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 김혜수는 물속에서 걷고 바이크를 타는 등 운동을 하고 있다. 특히 밀착된 보디 슈트를 입어 드러난…
몸에 좋대서 ‘이것’ 달인 물 마셨다가…얼굴 파랗게 변한 30대男, 무슨 일?
집에서 만든 약초 달인 물을 마신 뒤 얼굴과 손톱이 파래지고 전신 발작까지 일으킨 30대 남성의 사례가 보고됐다. 인도 라타 망게슈카르 병원 일반의학과 의료진은 지난 29일 국제학술지 《큐레우스(Cureus)》에 이 같은 사례를…
혈당 스파이크 막았더니 체중 줄었다… 의사가 추천한 뱃살 빠지는 식단은?
혈당 스파이크는 당뇨병 환자에게만 나타나는 현상이 아니다. 정상 혈당 범위에 있는 사람도 탄수화물 과식에 앉아 있는 시간이 길면 나타날 수 있다. 식사 후 혈당이 급격히 올랐다가 빠르게 떨어지는 현상이 바로…
산다라박 “예능 나가도 병풍”…이유 따로 있었다, ‘이것’ 진단 고백
그룹 2NE1 산다라박이 오은영 박사에게 ‘선택적 함구증’ 진단을 받았다고 털어놨다. 최근 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에는 ‘필리핀에서 데뷔, 2NE1 데뷔, 밴드 데뷔 계속 데뷔해도 또 신인 같은 비주얼. 최강…
공원서 비둘기 ‘똥가루’ 마셨다간...‘이 병’ 걸릴 수 있으니 조심!
평소 면역 기능이 정상인 건강한 사람도 비둘기 똥가루, 썩은 고목 등에 사는 곰팡이균을 들이마시면 천식 증상과 함께 급성 호흡부전을 일으킬 수 있다. 날씨가 건조할 때 특히 감염 위험이 높다. 미국의…