중년에 달걀-고기, 커피 너무 많이 먹었더니…몸에 나쁜 변화 생길 수도
커피 등 카페인 음료를 너무 많이 마시면 골밀도 감소에 영향을 미칠 수 있다. 사진=클립아트코리아 최근 단백질 열풍에 가려진 영양소가 칼슘이다. 폐경 이후나 노년기에는 뼈 건강이 특히 중요하다. 젊을 때는 넘어져도…
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콩팥병 70대女⋯목에 투석관 꽂았다가 피떡으로 목숨 잃을 뻔, 왜?
만성 콩팥병(신장질환) 환자가 팔 혈관을 통해 혈액투석을 받고 있다. 임시 카테터(도관)의 합병증을 피하려면 미리 팔 혈관 수술(동정맥루 조성술)을 받는 것이 매우 중요하다. 사진=게티이미지뱅크 만성 콩팥병(신장질환)을 앓던 70대 미국 여성이 급성…
“TV 모서리가 휘어 보여요”⋯시력 1.0도 안심 못 하는 망막전막, 수술은 언제?
반듯해야 할 TV 모서리가 어느 날 갑자기 휘어져 보인다. 아파트 벽도 미세하게 굽어 보인다. 나이가 들면서 이런 증상이 나타나면 흔히 노안이겠거니 생각하기 쉽지만, 이처럼 사물이나 직선이 휘거나 찌그러져 보인다면 눈의…
‘외로워서’ 담배 피운다고?⋯흡연자, 2년 뒤 외로움 더 커졌다
“외로움을 달래기 위해 담배를 피운다.” 흡연자들이 담배를 끊지 못하는 흔한 이유 중 하나다. 그런데 최신 연구 결과에 따르면 오히려 담배를 피우는 행위 자체가 외로움을 심화시킬 수 있다. 영국 임페리얼 칼리지…
갑자기 식은땀·메스꺼움에 눈앞 흐릿⋯‘이 신호’ 오면 버티지 말고 누워야
갑자기 속이 메스껍고 식은땀이 난다. 눈앞이 흐려지고 귀가 먹먹해지면서 온몸에 힘이 빠진다. 이때 “조금만 버티면 괜찮아지겠지” 하며 계속 서 있는 것은 오히려 위험할 수 있다. 이런 증상은 혈관미주신경성 실신이 일어나기…
“변비에 좋다는 ‘이 음식’ 마음 놓고 먹었는데?”…당·열량 의외로 높다고?
변비가 있어 속이 답답할 때 약 대신 떠올리기 쉬운 식품 중 하나가 프룬(푸룬)이다. 프룬은 자두를 말린 것으로, 새콤달콤한 맛과 쫀득한 식감이 특징이다. 한입 크기라 그대로 몇 알씩 집어 먹기 편한…
느긋하게 먹어볼까?… 식사 시간 들쭉날쭉한 男, 심장병 위험↑
주말이나 쉬는 날에는 평상시보다 식사가 늦어지는 경우가 많다. 하지만 이처럼 평일과 주말의 식사시간이 일정하지 않은 경우 심혈관질환 위험이 높아질 수 있는 것으로 나타났다. 다만 이 같은 연관성은 남성에서만 관찰됐다. 프랑스…
“그날만 되면 비싼 명품 쇼핑?”…女는 ‘이때’ 男에게 과시하고 싶어진다
여성이 배란기에 눈에 띄는 명품을 더 선호하고 체취도 달라지는 현상이 나타난다는 연구 결과가 잇따라 나왔다. 연구진은 이런 변화가 가임기에 이성의 관심을 끌고 짝 선택 가능성을 높이는 데 도움이 되는 행동…
잠 잘 때 염증 생기는 이유 살폈더니…음식 아닌 ‘이 습관’ 때문?
건강 관리를 위해 음식, 운동에 신경 쓰는 사람들이 많다. 좋은 생활 습관이다. 하지만 빠뜨릴 수 없는 것이 또 하나 있다. 바로 매일 잠을 푹 자는 것이다. 몸 관리를 잘 해도…
“증상 없어도 위암일 수 있다”⋯40세 넘으면 2년마다 내시경
매년 9월 7일은 위암 조기 검진의 날이다.위암 조기 검진의 중요성을 널리 알려 발생률과 사망률을 낮추기 위해 비영리단체 ‘그린벨재단’이 제정한 것으로, 위암을 조기에 발견해 제때 치료하면 97% 완치가 가능하다는 의미를 담았다.…