올리브오일 ‘이렇게’ 먹어야 영양 흡수율 높아진다…궁합 좋은 음식 3가지
토마토를 올리브오일과 함께 먹으면 지용성 성분인 라이코펜의 체내 흡수율이 높아진다. 사진=게티이미지뱅크 올리브오일은 건강 식단이라 알려진 지중해식 식단의 핵심 식재료로 꼽힌다. 몸에 좋은 불포화지방이 풍부한 올리브오일은 어떤 음식에 곁들이냐에 따라 건강…
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“70대에도 관리 한창” 윤미라, ‘이 부위’까지 신경쓰네…왜?
배우 윤미라처럼 바셀린을 발뒤꿈치 등에 바르면 각질 제거와 보습 효과를 모두 누릴 수 있다. 사진=유튜브 채널 ‘윤미라’ 74세 배우 윤미라만의 발 각질 관리 비법을 공개했다. 최근 배우 윤미라의 유튜브 채널에는…
"매일 차 10잔씩 마신 탓?"…10대 때 오진 받고, 40년째 '이 병' 투병 중인 男, 사연은?
13세 때부터 원인을 알 수 없는 떨림 증상을 겪었던 한 남성이 오랫동안 카페인 탓이라는 설명만 들었다가 20세에 파킨슨병 진단을 받았다. 25세가 되면 휠체어를 사용할 수 있다는 예측도 있었지만, 40년이 지난…
중년 여성이 현미 먹는 또 다른 이유…쌀밥 먹어야 할 사람은?
현미는 혈당 조절에 좋고, 영양소도 많아 건강식품으로 꼽힌다. 하지만 식감이 좋지 않고 소화가 잘 되지 않는 단점도 있다. 껍질을 다 까지 않은 탓이다. 현미의 여러 영양소 가운데 뼈 건강에 좋은…
젠슨 황, 1일 2닭에 평양냉면까지…‘이런 사람’은 주의해야 한다고?
젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)의 방한이 화제를 모으는 가운데 그가 한국에서 즐긴 음식이 주목받고 있다. 지난 5일 입국한 황 CEO는 재계 총수들과 삼겹살과 소맥(소주+맥주), 치킨과 맥주 등을 곁들인 회동을 가졌다. 심지어…
"평생 한 음식만 먹는다면?" 관리의 여왕 안소희, '이것' 선택… 뭘까?
철저한 자기관리로 유명한 그룹 원더걸스 출신 배우 안소희가 평생 한 가지 음식만 먹을 수 있다면 빵을 먹겠다고 밝혔다. 안소희는 최근 같은 원더걸스 멤버였던 동료 유빈과 함께 등산하는 영상을 유튜브에 공개했다.…
걸그룹도 다이어트 중 찾는다는 ‘이 과자’… 정말 살 안 찔까?
다이어트를 할 때 가장 어려운 일 중 하나가 과자를 완전히 끊는 것이다. 식사량은 줄여도 간식 습관까지 한번에 바꾸기는 어렵기 때문이다. 퇴근 후 TV를 보거나 업무 중 입이 심심할 때는 과자를…
“췌장암 위험 높다”…혈당 스파이크 못 잡는 결정적 이유?
최근 췌장에 대한 관심이 높아지고 있다. 췌장암, 인슐린을 검색하는 사람들도 늘고 있다. 췌장은 무슨 일을 하는 곳일까? 약 15cm의 가늘고 긴 장기로, 위의 뒤쪽에 위치해 십이지장과 연결되어 있다. 췌장은 크게…
쌍둥이 임신 중 첫째 유산 후 22주 더 버텨 둘째 출산⋯한국 최장 ‘지연 간격 분만’ 기록
결혼 9년 만에 어렵게 임신에 성공해 갖게 된 쌍둥이였다. 태명은 ‘티키타카.’ 오랜 기다림 끝에 찾아온 두 아이가 무사히 세상에 나와 서로 잘 지내길 바라며 지은 이름이었다. 하지만 임신 15주 무렵,…
‘살림남’ 박서진, 11kg 확 쪘다… “‘이 음식’ 좋아하면 위고비도 안 통해”
가수 박서진이 인생 최대 몸무게를 경신했다며 심각한 다이어트 고민을 털어놨다. 그는 유명 비만치료제들까지 모두 시도해 보았지만 큰 효과를 보지 못했다고 고백했다. 6일 방송된 KBS 2TV ‘살림하는 남자들 시즌2’(이하 ‘살림남’)에 출연한…