여름철 별미 콩국수에 ‘이것’ 한 팩 넣으면…살 덜 찌고 든든한 황금 조합?
연두부를 콩물에 넣어 갈면 콩국수 국물이 더 부드럽고 걸쭉해진다. 포만감을 높여 면 섭취량을 줄이는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 습하고 후덥지근한 여름철에는 차갑고 고소한 콩국수 한 그릇이 입맛을 돋운다. 콩국수는 콩물…
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당뇨 합병증, 눈·콩팥만 아니다…4명 중 1명 ‘청력 손실’
당뇨병 환자 4명 중 1명은 일상적인 의사소통에 영향을 줄 정도의 청력 손실을 겪고 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 당뇨병 환자 4명 중 1명은 일상적인 의사소통에 영향을 줄 정도의 청력 손실을…
김영옥 “밥맛 사라져, 4kg 빠져”… 사별 후 ‘이 병’ 찾아왔다는데, 무슨 사연?
배우 김영옥(88)이 남편과 이별한 뒤 겪은 마음고생을 털어놓았다. 이와 함께 따라온 건강 변화에 대해서도 솔직하게 고백했다. 김영옥은 최근 자신의 유튜브 채널에 영상을 올렸다. 유명 중식 요리사 박은영 셰프를 집으로 초대해…
사유리, 놀라운 애플힙 비키니 몸매…비결은 ‘이 운동’?
방송인 사유리(46)가 놀라운 몸매를 공개했다. 사유리는 최근 자신의 SNS에 “아들과 물놀이”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 사유리는 야외 수영장에서 아들 젠과 함께 물놀이를 즐기고 있는 모습이다. 특히…
“발가락 깨물며 간병한 덕분?” …식물인간 남편, 7년만에 깨어나
중국에서 수년간 식물인간 상태에 있던 남편을 지극정성으로 돌본 아내의 사연이 알려져 화제다. 아내는 남편의 신경을 자극하기 위해 수년간 그의 발가락을 깨물었고, 의식을 회복한 남편은 마침내 아내에게 “사랑한다”고 말했다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에…
건강 챙기려다 오히려 독? 식물성 대체유 제대로 고르는 법
요즘 카페 메뉴판에는 어김없이 '두유', '아몬드유', '오트유' 같은 선택지가 등장한다. 식물성 대체유가 일상에서 흔히 볼 수 있는 선택지가 된 것이다. 유당불내증을 가진 사람은 물론, 다이어트를 원하는 사람, 새로운 맛을 찾는…
이주연, 44kg 군살없는 몸매에도 “복근 그리워” 운동 다짐…관리 어떻게?
그룹 애프터스쿨 출신 배우 이주연이 복근이 선명했던 시절 사진을 공개했다. 최근 이주연은 자신의 소셜미디어에 “조금만 운동하면 그래도 복근 나오는데”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진에는 지난해 2월 화보 촬영장에서…
“운동 전 ‘이 냄새’만 맡았는데”…운동 더 오래 더 많이 했다고?
운동 전 초콜릿 향만 맡아도 더 오래, 더 많이 운동할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 음식 냄새가 뇌의 식욕과 포만감 인식에 작용하면서 운동 수행 능력도 끌어올릴 수 있다는 분석이다. 말레이시아…
김지민, 남편 김준호 위해 다이어트 브런치 내조…“살 빠질까?”
코미디언 김지민이 남편 김준호를 위해 직접 준비한 다이어트 식단을 공개했다. 김지민은 최근 자신의 개인 SNS 계정을 통해 "나 때문에 살쪘다고 노래를 하는 배은망덕한 님이지만 또 도와는 줘야 하니 다이어트 식단"이라는…
“폐경 후 5년 뒤가 문제다”… 혈관병 막기 위해 꼭 먹어야 할 음식 5가지
여성은 폐경 후 몸의 변화가 두드러진다. 생명과 직결된 질병 위험이 커지기 때문에 건강 관리가 중요하다. 폐경 후 7~8년이 지나면 골다공증의 발생률이 증가한다. 10년 뒤에는 심장-뇌혈관질환이 많이 생긴다. 15년 후부터는 알츠하이머병(치매)…