“나혼산 자연인” 김민, 통째 뜯어 먹은 바게트와 ‘이 소스’⋯몸엔 무슨 일이?
김민은 긴 바게트를 통째 뜯어 먹었다. 페트병 용기에 올리브 오일과 발사믹 식초를 섞은 뒤 바게트를 이 소스에 찍어 먹었다. 사진=MBC ‘나 혼자 산다’ ‘카지노’와 ‘킬러들의 쇼핑몰’ 배우 김민이 거침없는 자연인…
30세 주현영, 신체 나이 ‘갱년기 수준’에 충격⋯화병 수치까지, 무슨 일?
주현영은 유당불내증이 있는 데다 커피나 고기를 먹은 뒤 속이 불편하고, 스트레스가 심하면 배가 아프다고 말했다. 사진=유튜브 채널 ‘주연은 주현영’ 배우 주현영이 예상 밖의 건강검사 결과에 당황했다. 주현영은 최근 자신의 유튜브…
스트레스 받았더니 나도 모르게 ‘쑥’…콜레스테롤 높이는 뜻밖의 원인
콜레스테롤은 몸에 꼭 필요한 지방 성분이다. 콜레스테롤은 주로 간에서 합성된다. 그밖에도 장, 부신, 생식기관 등 여러 조직에서 만들어진다. 전체 콜레스테롤의 상당 부분을 몸이 직접 만든다. 또한 육류, 달걀, 유제품 등…
‘인생 2막’ 건강하게 즐기려면?… 5060이 꼭 챙겨야 할 음식 3가지
은퇴했다고 집에만 머무는 시대는 지났다. 여행을 떠나고, 운동을 배우고, 공연장을 찾는 60대 이상 시니어층이 늘고 있다. 문제는 하고 싶은 일은 많아졌는데 몸은 예전 같지 않다는 것이다. 나이가 들수록 근육량은 줄고…
‘이것’ 많이 먹는 남성 전립선비대증 위험 낮아…전립선 건강 챙기는 5가지 좋은 습관
남성 건강을 위협하는 대표적인 질병이 전립선 질환이다. 전립선 질환은 남성의 생식기관 중 하나인 전립선(전립샘)에 생기는 여러 질병을 말한다. 전립선은 방광 바로 아래에 있으며 요도를 둘러싸고 있고, 정액의 일부를 만드는 역할을…
“살 빼니 남자들 태도 달라졌다”…80kg 감량한 28세女, 비결은?
80kg 가까이 살을 뺀 28세 여성이 자신을 대하는 사람들의 태도가 달라졌다고 털어놓았다. 지난 1일 영국 매체 니드투노는 영국에 거주하는 콘텐츠 제작자 크리스티 콜린스의 사연을 보도했다. 한때 약 181kg이었던 그의 체중은…
건강해도 혈당에 신경 썼더니 살 빠졌다… 식후에 뭘 했길래?
혈당이 정상인 사람도 평소 혈당 수치에 신경 쓰면 자연스럽게 살이 빠질 수 있다. 왜 그럴까? 당뇨병이나 전 단계가 아니더라도 혈당 급상승(스파이크)이 잦으면 몸에 지방이 쌓여 체중이 늘 수 있다. 건강한…
“남편이 공평한 가사 분담 원해”… 가사, 요리에서 벗어나고 싶은 중년 여성의 마음은?
맞벌이를 하는 젊은 부부는 대부분 가사 분담을 하고 있다. 일부 공기업-대기업을 중심으로 남자의 육아 휴직이 크게 늘고 있다. 하지만 중년 이상의 세대는 남편의 가사 참여율이 여전히 낮은 편이다. 퇴직 후…
“쫄쫄 굶어서 살 뺄 수는 없고”…포만감 높이는 다이어트 식품들
힘겹게 살을 뺐지만 다시 원래 체중으로 돌아가는 요요 현상을 겪는 데는 식욕을 이기지 못했기 때문인 경우가 많다. 먹으면 안 된다고 결심하지만 식욕을 참기란 쉽지 않다. 이럴 때는 어떤 음식을 먹는…
“‘지방 분해’ 된다던 中 다이어트 사탕”… 알고 보니 ‘이뇨제’ 넣어 꼼수
중국의 ‘다이어트 사탕’에서 식품에 넣어서는 안 되는 이뇨제 성분이 검출됐다. 최근 중국 최고인민법원과 최고인민검찰원은 온라인 식품 안전 범죄 대표 사례를 공개했다. 이 가운데에는 체중 감량 효과를 내세운 사탕을 라이브커머스로 판매한…