“20대 아냐?” 60대 김청, 늘씬 비키니 자태…비결 뭐길래
배우라는 직업 탓에 나이를 먹어도 젊어 보이려는 노력이 필수였다는 김청의 관리법은 바로 '거꾸로 식사법'이다. [사진=TV조선 '건강한 집'] 배우 김청(63)이 나이가 믿기지 않는 비키니 자태를 뽐냈다. 최근 김청은 한 방송에 출연해…
“맛있는데 살 빠져”…소유, 달달한 ‘이 간식’ 먹으면서 다이어트한다?
소유가 다이어트에 도움이 되는 브라우니를 만들었다. [사진=유튜브 채널 ‘소유기’ 영상 캡처] 가수 소유(33)가 다이어트 간식 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘소유기’에 올라온 영상에서 소유는 브라우니를 만들 것이라며 “엄청 간단하다. 알룰로스,…
“콩국수·콩자반, 건강 생각해 많이 먹었는데”…‘이런 사람’엔 독?
건강에 좋다는 이유로 여름엔 시원한 콩국수를, 평소엔 콩자반을 즐겨 먹는 사람이 꽤 많다. 하지만 콩을 너무 많이 먹으면 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 특히 콩팥병 갑상선(갑상샘)병 등 환자에겐 콩의…
보리밥에 시원한 콩나물냉국, 풋고추 먹었더니…혈당-체중에 변화가?
폭염에는 보리밥에 시원한 콩나물냉국, 풋고추를 먹으면 청량감이 들 수 있다. 우리 조상들이 드시던 여름철 건강식이다. 보리밥은 혈당 조절에 좋고 콩나물국은 열량이 낮아 체중조절에 도움을 준다. 된장에 찍어 먹는 맛이 일품인…
김남주 “다이어트할 때 ‘이 음식’ 자주 먹어”…나트륨 적고 맛있다고?
배우 김남주(54)가 다이어트할 때 자주 먹는 음식을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김남주’에는 김남주가 단골 닭한마리 식당은 찾는 모습이 담긴 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김남주는 식당에 도착해 “자주 오는 곳이다”라며 “특히…
“116kg→55kg”…31세女, 10대부터 먹던 ‘이것’ 끊고 춤춰서 살 뺐다고?
116kg까지 체중이 불어났으나 술을 끊고 61kg 감량에 성공한 30대 영국 여성 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더선에 따르면 키라 도슨(31)은 10대 시절부터 술을 즐겨 마셨다. 키라는 10대 시절부터 파티에 자주…
아침 공복에 1군 발암물질 먹는 사람들…몸에 어떤 변화가?
밤잠을 자고 난 아침은 장시간 공복 상태이다. 위 점막은 민감해 있고 염증으로 속이 쓰린 사람도 있다. 이런 공복에 자연 음식이 아닌, 공장에서 만든 가공식 위주로 먹는 경우가 있다. 가공하지 않은…
“술과 관련된 살인사건에선, 칼을 많이 쓴다”…음주살인의 3가지 특징?
살인 사건을 일으킨 범죄자의 약 43%가 범행 직전에 술을 마신다는 연구 결과가 나왔다. 호주 그리피스대 연구팀은 살인·과실치사 혐의로 유죄판결을 받은 20~71세 남녀 205명을 인터뷰한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구의 제1…
97세에도 매일 일기 쓰는 할머니…치매는 운? ‘이런 예방법’ 와 닿는 이유?
78세인 사람의 뇌 조직을 분석한 결과, 기억 중추인 해마에서 신경세포가 계속 만들어진다는 연구 결과가 최근 나왔다. 나이 들면 뇌세포가 생성되지 않아 뇌기능이 퇴화한다는 기존의 일부 주장과 반대되는 내용이다. 치매는 예방이…
“40대 맞아?” 하지원, 군살 없이 늘씬 몸매…평소 어떻게 먹길래?
배우 하지원이 군살 하나 없는 날씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 하지원은 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진과 함께 “나의 생일 밥상을 멋지게 차려준 팬들 고맙고 사랑한다”는 글을 올렸다. 사진 속 하지원은 매끈한…