“즐거움에 입문하고 건강 위해 권유한다”
최근 폭발적 인기를 끌고 있는 파크골프가 ‘흥미’로 입문해서 ‘건강’을 이유로 동참을 권유하는 스포츠란 연구 결과가 나왔다. 사진=계명문화대 현대인의 라이프스타일에 최적화된 생활체육으로 폭발적 인기를 끌고 있는 파크골프가 참가자 본인은 처음에 ‘흥미’로…
나이 들면 후회하는 목주름, 손주름… ‘이렇게’ 관리 했더니 노화에 변화가?
일상에서 많은 자극에 노출되고 쉽게 건조해지는 손은 노화가 빠르게 진행될 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 노년의 문턱에 들어선 여성의 얼굴을 보니 보톡스 등으로 얼굴 주름을 감춘 듯 했다. 요즘은 남성도 보톡스 맞은…
거의 안 움직였던 평균 74세…하루 4분 운동, 12주 뒤 몸이 달라졌다
엄마가 요즘 마트에 혼자 안 나간다. 버스 한 정거장 거리인데, 걸어갈 자신이 없어서다. 많은 노인이 겪는 이런 불편함이 하루 4분 운동으로 달라질 수 있다. "이동능력이 떨어진 노인에게 효과를 볼 수…
50대 앞둔 사유리, 여전히 탄탄 몸매…비결은 ‘이 습관’?
방송인 사유리가 50대를 앞두고도 탄탄한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 자신의 유튜브 채널 ‘사유리 임미다’에서 아침 일상을 공개한 사유리는 몸매 관리 비결을 묻는 질문에 "다른 연예인들에 비해서 피부과나 시술 같은…
중년이 하루 종일 누워 지냈더니…50세에 근육 망가진다, 어떤 변화가?
하루 종일 누워서 지내는 사람이 있다. 외출도 안 하고 스마트폰 보는 게 일상이다. 이 사람은 일주일 만에 근육이 급격하게 줄기 시작한다. 개인에 따라 근력이 10~20% 감소할 수 있다. 종일 누워…
중년 부부가 견과류-생선 자주 먹었더니… 몸에 어떤 변화가?
요양병원-시설에는 60대도 꽤 많다. 치매 외에 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 후유증이 큰 사람들이다. 정신은 멀쩡해도 몸의 마비, 시력 장애가 심해서 간병이 필요한 분들이다. 과거 중풍으로 불렸던 병이다. 어린 시절 어른들은 "친척 중에 풍…
에볼라보다 홍역이 더 현실적 위험…월드컵 관람객 주의할 질병은?
에볼라바이러스병도 52년 만의 꿈을 가로막지는 못했다. 콩고민주공화국(이하 민주콩고) 축구 국가대표팀이 2026 북중미 월드컵에 정상적으로 참가할 전망이다. 현재 자국 내 에볼라 확산이 이어지고 있지만 선수단 대부분이 이미 해외에서 활동하고 있어 출전에는…
샤워하고 나왔는데 또 냄새 난다…땀이 문제 아니었다
샤워를 마쳤다. 데오도란트도 뿌렸다. 셔츠까지 새로 갈아입었다. 그런데 점심시간쯤 되면 다시 신경이 쓰인다. 분명 씻었는데 왜 그럴까. 평소 땀을 많이 흘려서 그렇다고 생각하기 쉽다. 하지만 냄새의 출발점은 다른 데 있다.…
“췌장암 위험 높다”…혈당 스파이크 못 잡는 결정적 이유?
최근 췌장에 대한 관심이 높아지고 있다. 췌장암, 인슐린을 검색하는 사람들도 늘고 있다. 췌장은 무슨 일을 하는 곳일까? 약 15cm의 가늘고 긴 장기로, 위의 뒤쪽에 위치해 십이지장과 연결되어 있다. 췌장은 크게…
손흥민 前동료, 경기장에 또 ‘풀썩’…5년 전에도 심정지?
덴마크 축구선수 크리스티안 에릭센이 또 경기장에서 쓰러졌다. 덴마크와 우크라이나는 7일(현지시간) 축구 국가대표팀 친선 경기를 가졌다. 이 경기 후반 20분께, 미드필더 에릭센은 가슴 한 쪽을 부여잡고 경기장에 드러누웠다. 경기는 곧바로 중단됐다.…