‘38도 고열’에도 월드컵 첫 승 견인…오현규 “의료진에 감사”
한국 축구 국가대표 오현규가 12일 체코와의 2026 북중미 월드컵 조별리그 1차전에서 득점을 기록한 뒤, 의료진에게 공을 돌렸다. 사진=연합뉴스 대한민국 축구 국가대표팀이 2026 북중미 월드컵에서 귀중한 첫 승을 올렸다. 열이 38℃까지…
나만 더위를 못 버틴다면…몸이 여름을 잊은 것일 수 있다
정장 차림의 남성이 더위에 지친 듯 땀을 흘리고 있다. 여름철에 조금만 걸어도 쉽게 지친다면 몸의 더위 적응 능력이 떨어졌기 때문일 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 점심 먹으러 나갔다가 5분 만에 셔츠가 땀에…
16kg 감량 홍현희, 체중 유지 비결은 ‘이것’ 입고 운동하기?
개그우먼 홍현희가 청소를 하다가 춤을 추는 등 일상생활에서 운동하는 모습을 공개했다. 홍현희는 결혼 후 16kg 감량에 성공하고 체중을 유지하고 있다고 밝혔다. 8일 홍현희는 자신의 SNS에 "오늘 운동 많이 된다"는 글과…
48세 채정안, 나잇살 안 찌는 이유 있네…여행 가서도 ‘이 운동’ 열중
배우 채정안(48)이 여행 중에도 운동을 하며 자기관리 면모를 드러냈다. 채정안은 최근 SNS 계정에 “근수저 친구랑 여행 가면 운동 열심히 하고 밥 먹어야 함”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진…
영양제 꼭 먹어야 할까 … 비타민 D, 비타민 B12 복용해야 할 사람은?
다양한 음식을 골고루 먹으면 영양제를 따로 먹을 필요가 없다. 우리 몸에는 공장에서 만든 영양제-보충제보다는 자연 음식이 최고다. 하지만 일부 의사들은 비타민 D와 비타민 B12 영양제 섭취를 권하고 있다. 왜 그럴까?…
월드컵 개막 하루 앞두고 비상…체온 39도까지 올리는 복병은 폭염
월드컵 개막이 하루 앞으로 다가왔다. 한국 축구 국가대표팀은 12일 오전 11시(한국 시간) 체코와 2026 북중미 월드컵 조별리그 1차전을 치른다. 경기가 열리는 멕시코 할리스코주 과달라하라는 기온과 습도가 높기로 유명하다. 산소가 상대적으로…
“즐거움에 입문하고 건강 위해 권유한다”
현대인의 라이프스타일에 최적화된 생활체육으로 폭발적 인기를 끌고 있는 파크골프가 참가자 본인은 처음에 ‘흥미’로 입문하지만 타인에게는 ‘건강’을 이유로 권하는 운동이라는 연구결과가 나왔다. 계명문화대 문정남 박사(제1저자·홍보팀장)와 계명대 스포츠마케팅학과 하제현 교수(교신 저자) 연구팀은…
나이 들면 후회하는 목주름, 손주름… ‘이렇게’ 관리 했더니 노화에 변화가?
노년의 문턱에 들어선 여성의 얼굴을 보니 보톡스 등으로 얼굴 주름을 감춘 듯 했다. 요즘은 남성도 보톡스 맞은 얼굴을 금세 알아 챈다. "자연 얼굴이 더 좋았을 것 같은데"... 그 여성은 목,…
거의 안 움직였던 평균 74세…하루 4분 운동, 12주 뒤 몸이 달라졌다
엄마가 요즘 마트에 혼자 안 나간다. 버스 한 정거장 거리인데, 걸어갈 자신이 없어서다. 많은 노인이 겪는 이런 불편함이 하루 4분 운동으로 달라질 수 있다. "이동능력이 떨어진 노인에게 효과를 볼 수…
50대 앞둔 사유리, 여전히 탄탄 몸매…비결은 ‘이 습관’?
방송인 사유리가 50대를 앞두고도 탄탄한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 자신의 유튜브 채널 ‘사유리 임미다’에서 아침 일상을 공개한 사유리는 몸매 관리 비결을 묻는 질문에 "다른 연예인들에 비해서 피부과나 시술 같은…