“탄탄 몸매 비결?” 56세 엄정화, 수준급 ‘이 운동’ 실력 자랑…뭐길래?
배우 엄정화가 56세임에도 불구하고 여전히 탄탄한 근육과 날씬한 몸매를 뽐냈다. 사진=엄정화 인스타그램 가수 겸 배우 엄정화가 휴가지에서 수준급 서핑 실력을 선보였다. 최근 엄정화는 자신의 소셜 미디어에 “Morning Sufing(모닝 서핑)”이라는 글과…
“뱃가죽 아플 때까지 먹어”...포미닛 허가윤, ‘이 질환’ 원인 보니?
섭식장애를 겪은 허가윤은 완벽주의와 강박에서 벗어나 편안함을 찾았다고 했다. 사진=tvN '유퀴즈' 그룹 포미닛 출신 허가윤(35)이 7년간 폭식증을 앓았다고 고백했다. 허가윤은 지난 25일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연,…
라면 먹을 때 삼각김밥 추가했더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
막상 당뇨병에 걸리면 조심할 게 한 두 가지가 아니다. 약을 먹어도 음식 조절, 운동은 필수이다. 당뇨 전 단계 등 고위험군도 마찬가지이다. 건강한 사람도 당뇨식을 먹으면 더욱 건강해진다. 당뇨식은 건강식이나 다름…
"이래서 임신 중에도 날씬?" 모델 김진경, 설 음식도 '이렇게' 바꿔 먹었다는데…
모델 김진경이 임신 중에도 건강한 식단으로 자기 관리에 신경 쓰고 있다고 들려줬다. 김진경은 지난 20일 자신의 유튜브 채널에 올린 '설연휴 특집 참진경 육아관련 Q&A' 영상에서 설 연휴 먹는 음식들에 대해…
고사리 ‘이렇게’ 해서 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가? 조심할 점은?
고사리는 나물로 무쳐도 좋고, 찌개에 넣어도 좋다. 육개장에 고사리가 빠질 수가 없다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부한 건강 식품이다. 혈당 급상승(스파이크 현상)을 억제하고 콜레스테롤을 줄여 혈관 건강에도 도움이 된다. 피부 미용,…
윤혜진, 군살 하나 없는 비키니 몸매…‘이 운동’으로 유지한다고?
배우 엄태웅의 아내이자 발레리나 출신 윤혜진(46)이 비키니 자태를 공개했다. 최근 윤혜진은 자신의 SNS에 “여기 너무 좋은데?”라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 게재했다. 공개된 게시물에는 딸 지온 양과 함께 해외여행을…
고혈당, 고지혈증 있다더니 “어, 남편 왜 이래”…발기부전보다 ‘이것’ 걱정하는 이유?
중년 남자의 발기부전은 위험한 병의 '신호'일 수도 있다. 의사의 처방 없이 발기부전 치료제를 복용했다가 큰 일을 당할 수 있다. 발기부전의 의학적 의미는 "만족스러운 성생활을 누리는데 충분한 발기를 얻지 못하거나, 유지할…
“다른 사람 아냐?” 윤진이, 살 쭉쭉 빠져 45kg 달성…뭐 했길래?
배우 윤진이가 최저 몸무게를 기록했다고 고백했다. 최근 윤진이는 한 달 만에 유튜브를 재개하며 근황을 전했다. 영상에서 윤진이는 “나 좀 말라 보이지 않냐”라며 “고생 다이어트로 44kg 최저 몸무게 찍고 지금은 45kg이다”라고…
‘30kg 감량’ 박지현, 선명한 11자 복근…‘이 운동’ 혹독하게 했다는데?
배우 박지현이 선명한 복근을 자랑했다. 박지현은 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS) 계정에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 박지현은 운동복을 입고 군살 없는 몸매를 드러냈다. 특히 11자로 깊게 패인 선명한 복근이 눈길을…
‘51kg’ 유이, 군살 쫙 빠진 비결?… ‘이 음식’ 체지방 빼는데 좋다고?
가수 겸 배우 유이가 맛있고 체중 관리에도 좋은 음식을 선택했다. 유이는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘오징어회라니’라며 푸짐한 한상차림 사진을 올렸다. 여기에는 가늘게 썬 오징어회와 쌈장, 마늘, 고추 등이 담겨 있었다. 건강하고…