물만 잘 마셔도 살 빠진다? 이영아, 80kg 넘었다 살 쫙 빠진 비결 보니
배우 이영아가 과거 체중이 80㎏을 넘었다고 말하며 사진을 공개했다. 사진=MBN ‘퀸메이커’ 방송화면 캡처 배우 이영아가 과거 체중이 80㎏을 넘었다고 말했다. 최근 방송된 MBN ‘퀸메이커’에 출연한 이영아는 다이어트에 대한 이야기를 나누며…
체중도 정상인데 왜 ‘지방간’이? 식탁에 이유 있었나⋯
너무 짠 음식을 선호하는 식습관은 대사 건강에 악영향을 미친다. 이런 상태가 이어지면 정상 체중이더라도 간 건강이 악화할 수 있다. 사진=AI 생성 이미지 BMI(체질량지수) 23kg/m² 미만의 마른 사람도 너무 짠 식습관을…
서인영, 지방흡입 한 달 만에 ‘요요’…“워터밤 다음에 좀 놨다”
가수 서인영이 워터밤을 위해 체중을 14kg 감량한 후 지방흡입 수술도 받았으나 최근에 다시 체중이 늘었다고 솔직하게 털어놨다. 28일 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’에는 ‘서인영 NEW 샤넬백 최초공개(언박싱)’라는 제목의 영상이 공개됐다. 이날…
“허, 그 친구 대장암 4기인데”… 뭘 먹었길래?
대장암 환자가 크게 늘고 있다. 한국의 국가암등록통계에 따르면 대장암은 2023년에만 남녀를 합쳐서 3만 2610명의 신규 환자가 발생했다. 갑상선암이 1위지만 조만간 한국의 1위 암으로 뛰어오를 기세다. 대장암은 육류 등 동물성지방을 많이…
‘12kg 감량’ 곽범, 얼굴에 수천만원 썼다⋯치아부터 보톡스까지, 무슨 일?
개그맨 곽범이 체중 감량 이후 외모를 관리해온 과정을 공개했다. 최근 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 곽범은 평생 마른 체형으로 지내다 갑자기 살이 찐 뒤 화면 속 자신의 모습을 보는 일이…
반찬에 설탕 듬뿍, 식탁에 단 음식 “너무 많아”…췌장 망가지는 이유?
당뇨병 환자는 외식이 두렵다. 반찬이 너무 달기 때문이다. 맛을 내기 위해 설탕을 많이 넣은 탓이다. 설탕을 덜 넣은 식당을 찾다가 이젠 도시락을 갖고 다닌다. 당뇨 전 단계도 마찬가지다. 조금만 방심하면…
“‘이것’ 섭취 줄인 게 핵심”…40대男 17.5kg 빼고 복근까지, 바꾼 습관은?
브라질의 사업가 겸 인플루언서 카카 디니즈(41)가 17.5kg을 감량한 모습을 공개해 현지서 화제가 됐다. 그는 건강검진 결과를 계기로 식사와 운동, 수면 습관을 바꿨다고 설명했다. 지난 26일(현지시간) CNN 브라질과 UOL 등 현지…
“어, 내가 당뇨 전 단계?”…냉장고에서 당장 치워야 할 음식 5가지
건강검진에서 당뇨 전 단계 판정을 받는 사람들이 늘고 있다. 말 그대로 정상과 당뇨병 사이 경계에 있는 상태다. 주의 단계로 알고 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 하지만 일생에서 가장 중요한 시기나 다름…
진서연 “40일 만에 ‘28kg’ 감량했지만”⋯ 결국 후회, 왜?
배우 진서연이 과거 40일 만에 28kg을 감량했지만 후회하는 모습을 보였다. 최근 진서연의 유튜브 채널에는 ‘제주도에서 인사드립니다. 진서연입니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 제주살이 4년 차라는 진서연은 “꾸밈 없는 자신의 일상과 직접 실천하고…
중년 여성이 체중 감량 위해 ‘이 음식’ 먹었더니…혈당에도 변화가?
혈당, 체중 조절을 시작하면 탄수화물부터 줄이는 경향이 있다. 방향은 옳지만 너무 적게 먹으면 문제가 된다. 탄수화물은 1 g 당 4 kcal의 에너지(열량)를 제공한다. 너무 줄이면 기력 쇠퇴, 집중력 부족 등이…