“탄수화물 끊었더니 힘이 뚝” 강민경, 운동하자 바로 ‘부작용’…무슨 일?
강민경은 촬영 일정 때문에 관리가 필요한 시기라며 다이어트용 식사와 운동하는 루틴을 공개했다. 사진=유튜브 채널 ‘걍밍경’ 다비치 강민경이 촬영을 위해 탄수화물을 끊었다가 운동하자 겪은 부작용을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘걍밍경’에서 강민경은…
다이어트할 때 ‘이것’ 매일 했더니⋯6개월 만에 체중 11% 줄었다
다이어트를 할 때 매일 무엇을 먹었는지 기록하는 습관이 더 큰 체중 감량으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크 다이어트를 할 때 매일 무엇을 먹었는지 기록하는 습관이 더 큰 체중…
남편은 조기 퇴직, 자녀는 미취업…뒤치다꺼리는 중년 엄마의 몫?
남편과 자녀가 집에만 있으면 어떤 심정일까? 남편은 조기 퇴직했고 아들은 여전히 취업 준비 중이다. 하루 종일 집에 있어도 각자 식사 준비 등 세 끼를 해결하면 부담이 적다. 하지만 중년 엄마에게만…
“살 빼려고 물만 마셨다가”⋯15일 만에 20kg 뺐으나 뇌질환 진단, 무슨 사연?
물만 마시는 극단적인 다이어트로 보름 만에 20kg을 감량한 중국 여성이 심각한 신경계 질환을 진단받았다. 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 중국 허난성에 사는 31세 여성이 극단적인 단식 후 보행 장애와 기억력 저하…
당뇨병 고위험군인데 “운동은 싫어”… 그럼 어떻게 해야 돼?
당뇨병 및 당뇨병 전 단계에선 혈당 조절이 매우 중요하다. 탄수화물, 설탕 등 식사량을 줄이고 신체 활동도 해야 한다. 신체 활동이란 몸의 에너지 소모를 늘리는 모든 움직임을 의미한다. 혈당을 낮추는 인슐린…
“배가 쏙 들어갔다” 김윤지, 일주일 만에 4kg 뺀 ‘이 방법’은?
가수 겸 배우 김윤지가 중요한 촬영을 앞두고 일주일 만에 4kg을 감량했다고 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘NS윤지’에서 김윤지는 미국에서 몸에 안 좋은 음식을 많이 먹었다며 다이어트에 돌입한 모습을 공개했다. 시작 당시…
“16년 만에 49kg” 고소영, 다이어트 위해 끊었다… 뭐길래?
배우 고소영이 약 5개월간의 체중 관리를 거쳐 16년 만에 40kg대 몸무게를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘고소영’에서 고소영은 체중계에 올라 49.2kg을 확인했다. 고소영은 “비법이라고 할 건 없지만 먹는 게 제일 중요하다”며…
남궁민 아내 진아름, 출산 한 달 만에 ‘늘씬’…산후 다이어트 ‘골든타임’은 언제?
배우 남궁민의 아내인 모델 진아름이 출산 한 달 만에 믿기지 않는 늘씬한 자태를 뽐냈다. 진아름은 지난 23일 자신의 소셜미디어에 "감사하며"라는 짧은 글과 함께 근황을 담은 사진 여러 장을 공개했다. 사진…
50, 60대 부부에 가장 많은 암 살폈더니…아내는 유방암, 남편은?
올해 1월 발표된 한국의 국가암등록통계에 따르면 2023년 신규 발생한 암 환자 수는 28만 8613명이었다. 남자 15만 1126명, 여자 13만 7487명이다. 암 통계가 처음으로 집계된 1999년 10만 1854명에 비해 2.8배 늘었다.…
워터밤 무대 찢은 서인영…15kg 감량한 ‘달걀 식단’ 뭐길래?
가수 서인영이 워터밤 무대를 성공적으로 마쳤다. 서인영은 지난 22일 강원도 속초에서 열린 '워터밤 속초 2026'에 출연해 관객들을 만났다. 무대에 오른 서인영은 짧은 금발 머리에 몸매가 드러나는 타이트한 하얀색 의상을 입고…