42세 대만 치과의사, 6개월 만에 11.5kg 빼고 식스팩… 비결 보니?
대만의 42세 치과의사가 6개월 만에 11kg 넘게 감량하고 선명한 식스팩을 만든 모습을 공개했다. 사진=SNS 대만의 42세 치과의사가 6개월 만에 11kg 넘게 감량하고 선명한 식스팩을 만든 모습을 공개해 화제다. 베트남 매체…
오은영 “운동 없이 17kg 감량”…허벅지 꼬집으면서 참은 음식은?
오은영 박사가 17kg을 감량한 비결을 공개했다. 사진=유튜브 채널 ‘오은영의 버킷리스트’ 영상 캡처 정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 17kg을 감량한 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘오은영의 버킷리스트’에는 모델 이현이가 출연해 다이어트에 대한…
‘명예영국인’ 백진경 “운동 없이 20kg 뺀 적 있어”…감량 방법 보니?
유튜버 백진경이 과거 20kg을 감량한 적 있다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘명예영국인’에는 ‘명예영국인 미공개 과거사진들 파묘’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 백진경은 “한국에 살다가 미국에 갔고, 다시 한국에 돌아왔다가 영국에 갔다”며…
“당뇨 전 단계가 이래도 되나?”… 매일 혈당 스파이크, 뭘 먹길래?
당뇨병 발생 위험이 높은 고위험군이 바로 당뇨 전 단계다. 방심하면 당뇨병으로 직행할 가능성이 높은데도 생활 습관 관리에 소홀한 경우가 많다. 일단 증상이 없기 때문에 진료의 필요성을 느끼지 못한다. 당뇨 전…
“이렇게 먹으니 늘씬하지” 이현이, 저녁 다이어트 식단 봤더니 ‘이 조합’?
모델 겸 방송인 이현이가 다이어트 중 챙겨 먹는 저녁 한 끼를 공개했다. 최근 이현이는 자신의 SNS에 ‘오늘의 저녁’이라는 글과 함께 다이어트 식단을 공개했다. 사진에는 삶은 달걀과 감자, 브로콜리를 비롯해 애호박과…
위고비·마운자로, 의외의 작용·부작용으로 희비 쌍곡선
위고비·마운자로 등 ‘글루카곤 유사 펩타이드-1 수용체 작용제(GLP-1 RA)’ 계열의 체중 감량 약물에서 예상하지 못한 새로운 작용이나 건강개선 효과가 나타나는 것과 동시에 예기치 못한 부작용이 동시에 발견되고 있다. 초기부터 심혈관은 물론, 알코올·니코틴·약물 중독 완화…
“아침마다 얼굴이 퉁퉁?”…부기 빨리 빼려면 ‘이렇게’ 하세요!
아침에 눈을 떴는데 얼굴이 퉁퉁 부어서 당황할 때가 있다. 밤사이 얼굴에 머문 체액에 전날 먹은 짠 음식이나 부족한 수면까지 겹치면 부기가 더 도드라질 수 있다. 대부분 활동을 시작하면 차츰 가라앉지만,…
“뱃살 처지고 탄력 없어” 49세 정가은, 복부 탄력 위해 꼭 하는 ‘이 운동’은?
배우 정가은이 50대를 앞두고 달라진 복부 탄력을 고민하며 꾸준히 운동하는 일상을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘롤코언니 가은이’에서 정가은은 쉬는 날에도 오전 7시부터 스트레칭으로 몸을 풀었다. 아침으로 사과 반쪽을 먹은 뒤…
“65kg→45kg” 日 두 아이 엄마…20kg 뺀 비결은 ‘공 하나’?
두 아이를 키우는 일본 여성이 짐볼 운동을 꾸준히 하며 20kg을 감량한 사연이 공개됐다. 일본 여성 유사는 최근 자신의 SNS에 과거 65kg이던 때와 현재 45kg 모습을 비교한 사진을 공개했다. 유사는 27세이던…
“열량 낮고 맛있어”… 다이어트에 좋은 ‘이 식재료’, 가격까지 저렴해졌다고?
가을 꽃게철이 시작되면서 햇꽃게 가격이 크게 낮아졌다. 서해안 꽃게 금어기(어획 금지 기간)가 21일 해제되면서 햇꽃게 가격도 크게 낮아져 주요 유통업체에서는 100g당 600원대 상품까지 등장했다. 지난해 주요 업체의 최저 행사 가격이…