스트레스, 뇌 혈액 흐름 방해한다? “치매 위험도 높아져”
뇌의 안정적인 혈류는 산소와 영양분을 공급하고 정신 건강을 조절하는 데 필수적이다. 혈류 감소는 뇌 기능 저하와 신경 퇴행성 질환을…
치매
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치매 안 걸리려면 몇 살부터 운동해야 할까?
걷기를 포함한 운동이 치매를 예방할 수 있다는 사실은 이제 잘 알려져 있다. 신체 활동이 뇌로 가는 혈류를 증가시키고, 만성 염증을…
“공부 잘하고 싶다면 ‘이 향기’ 맡아라”…뭘까?
단순한 향이 뇌의 작동 방식을 바꿀 수 있다. 매일 맡는 향 하나가 뇌에 활력을 불어넣을 수 있다. 이 향은 값이…
치매 막는다던 ‘리튬 영양제’? “사실 큰 효과 없다”
치매를 예방하고 진행을 늦추는 효과가 있다고 알려진 리튬 영양제가 임상적으로 큰 효과는 없다는 연구 결과가 나왔다. 일본 후지타보건대…
70세 이후에도 매일 ‘이것’ 하면...치매 위험 39% 더 낮춘다
70세 이후에도 지속적으로 음악을 듣는 습관이 치매 예방에 의미 있는 효과를 보일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주…
어머니에게 묻지 않았던 질문들…돌봄의 본질을 다시 생각하다
소셜미디어(SNS)에 누군가 우리나라를 일러 ‘노인과 바다’라고 풍자했다. 3면이 바다로 둘러싸인 노인이 많이 사는 나라를 빗대어 말한 것이라고 해서…
“비싼 돈 주고 비만주사 맞았는데”…중단하면 1년 안에 이렇게?
체중 감량 주사를 사용하다 중단한 사람 중 절반 이상에서 1년 이내에 체중이 다시 증가했다는 대규모 분석 결과가 발표됐다.…
항산화 폭탄 ‘이 과일’ 자주 먹으면…치매 막고 수명 4~5년 늘어
포도는 새콤달콤한 맛과 더불어 풍부한 항산화 성분으로 주목받고 있다. 포도는 치매 예방은 물론, 수명을 연장하는 데에도 탁월한 효능의 과일로 알려져…
약 먹어도 안심 못해… “고혈압, 혈압 오르기 전부터 뇌 손상 시작”
고혈압은 혈압이 오르기 전부터 뇌 기능에 손상을 일으킨다는 연구 결과가 나왔다. 혈압약으로 수치를 정상 범위에 유지한다고 해서 안심할…
“건망증? 정신 없어서?”…냉장고 열고 ‘이 행동’ 치매 초기 신호라고?
청소하다 냉장고에 리모컨을 넣는다거나, 신발장에 장 봐온 배추를 넣는다거나..., 한번 쯤은 정신이 없어서 그랬을 법한 일들이라고 생각한다. 하지만…