“살찌면 몸이 ‘비만’ 기억”… 지방과 염증 없애려면 어떻게?
비만은 단순히 체중 증가에 그치지 않고, 지방 조직에 염증과 기능 이상을 유발해 당뇨병과 심혈관질환 같은 대사질환 위험을 높이는…
지방
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식사도 운동도 70~80%만? 무병장수의 비밀, '적당히'에 있다
95세, 100세를 넘겨도 건강한 분들은 일상에서 무리하지 않는 생활을 한 경우가 많다. 식사와 운동을 지나치게 많이 하지 않고…
"3개월만 17kg 감량" 손담비, 늘씬 몸매 비결 '이 운동'? 에너지 소모 생각보다 커
가수 손담비(42)가 하루를 발레로 마무리한다며 발레하는 모습을 공개했다. 손담비는 최근 SNS에 "오늘 하루 마무리는 발레로, 다리가 너무 무겁다…
“살 덜 찌고 혈당 천천히 높여” 츄, 떡볶이에 ‘이것’ 꼭 넣는다…뭐길래?
가수 츄가 떡볶이를 건강하게 먹는 방법을 소개했다. 최근 츄의 유튜브 채널에는 작년 연말 일상을 보내는 츄의 모습이 담긴…
35kg 복부 종양 때문에 뱃살이 무릎까지 덮어… 50대男에 무슨 일?
복부에 생긴 거대 종양 때문에 배가 무릎 아래까지 늘어지고, 음경이 피부 속에 파묻히는 상태까지 겪은 50대 남성의 사례가…
‘20kg 감량’ 박세미, 여전히 식단 조절?…‘이 음식’ 쪄서 한 끼, 뭘까?
개그우먼 박세미가 여전히 식단 조절 중인 모습을 공개했다. 20kg 감량 후 늘씬한 몸매를 유지하고 있는 박세미가 최근 자신의…
“염증 줄고 피부 좋아져” 한고은, 매일 ‘이것’ 한 숟가락 먹어…무슨 음식일까?
배우 한고은이 자신만의 건강 관리법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에는 ‘50대 한고은이 중2병 조카들을 하루종일 떠맡으면 벌어지는…
말랐는데 웬 고지혈증? 콜레스테롤 관리, 핵심은 ‘이것’
흔히 콜레스테롤 수치가 높으면 성인병과 심혈관 질환을 일으켜 몸에 해롭다고 생각한다. 이는 콜레스테롤 중 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 중성…
“10년 젊어지는 음식” 강주은, 물에 ‘이 음식’ 넣어 마셔…뭐길래?
방송인 강주은이 젊어지는 음식으로 다시마물을 소개했다. 최근 강주은은 자신의 유튜브 채널에 저속노화를 위해 챙겨먹는 음식을 소개하는 영상을 게재했다.…
공복에 ‘이것’ 먹고 커피 마셨더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
아침 공복이나 오후 공복에 카페인이 많은 커피를 마시면 위 점막에 좋지 않다. 커피를 즐기는 사람 중에 위염으로 고생하는…