탱탱했던 근육이 흐물흐물...근육 손실 막으려면 어떻게?
근육은 보통 30대 후반부터 매년 그 양이 줄어들게 된다. 나이가 들어가면서 단단했던 근육은 어느새 흐물흐물한 물렁살이 되기 쉽다.…
운동
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174cm 고준희, 늘씬한 몸매 비결은 ‘이 음식’? “어릴 때 물처럼 마셔”
배우 고준희가 키가 큰 비결을 공개했다. 27일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에는 ‘174cm 고준희 뭐 먹고 컸니!?’라는 제목의 영상이…
옥자연, 잘 먹고 날씬한 비결?…화제의 ‘이 음식’ 성분 열량 보니
배우 옥자연(36)이 건강에 좋고 열량은 낮은 김밥을 소개해 주목된다. 옥자연은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘감태전복장김밥’ 사진을 올렸다. 이날 공개한…
노인병이라니요?… 50세 이하 ‘젊은 뇌졸중’ 늘고 있다
10월 29일은 '세계 뇌졸중의 날'이다. 뇌졸중은 보통 노인성 질병으로 알려져 있지만 최근에는 더 이상 노년층만의 질병이 아니라는 지적이…
“홀쭉해졌네” 58세 성동일, 10kg 감량 성공...비결 뭘까?
배우 성동일(58)이 날렵해진 모습으로 돌아왔다. 성동일은 최근 tvN ‘바다 건너 바퀴 달린 집 : 북해도 편’으로 시청자들을 만나고…
‘11kg 감량’ 신봉선 “‘이 음식’ 코끼리처럼 먹어”…그래도 날씬한 비결은?
개그우먼 신봉선이 11kg 감량한 비결을 공개했다. 최근 방송된 TV CHOSUN ‘식객 허영만의 백반기행’에서는 신봉선이 게스트로 출연해 맛집을 방문했다.…
‘이렇게 예뻤나’ 이은지, 10kg 감량 비결?…“‘이 운동’으로 요요 없어”
개그우먼 이은지(33)가 건강한 다이어트로 주목받고 있다. 러닝으로 10kg 정도 감량 성공 후에도 꾸준한 운동으로 요요 없이 날씬한 체형을…
유명인들처럼 혈당 스파이크에 신경 썼더니…체중에 큰 변화가?
젊은 유명인들이 혈당에 신경 쓰는 경우가 적지 않다. 아직 당뇨병을 걱정할 나이가 아닌데, 혈당 스파이크 여부를 자주 체크한다.…
이런 생활습관만 지켜도 어르신 치매·인지력 저하 늦춘다고?
고령자들이 인지기능 저하 속도를 늦추고 뇌를 비교적 젊고 예리하게 유지하는 것은 대단히 중요한 문제다. 치매는 물론 기억·사고능력·판단속도 저하를…
“유방·난소 절제한 안젤리나 졸리…‘예방수술’ 필요한 사람은 몇 %?”
미국의 유명 배우 안젤리나 졸리는 암 발생 위험이 높은 유전적 돌연변이를 진단받고, 2013년 양측 유방을, 2015년에는 난소와 나팔관을…