아침에 사과, 저녁에 보리밥 먹었더니…혈당 스파이크, 혈관에 변화가?
아침에 먹는 사과는 '금'이나 다름 없다. 식이섬유(펙틴)가 많아 장 건강, 변비 해소에 도움을 준다. 특히 중년 여성에 좋은…
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‘발암 논란’ 아스파탐은 이제 안녕? 대체당 세대교체 될까
음료부터 요리에 이르기까지 ‘제로 열풍’이 사그라들지 않는 가운데, 설탕 대신 사용하는 ‘대체당’도 세대교체가 될 가능성이 생겼다. 기존에 생산…
전현무, 준비된 신랑감? “소변 앉아서 봐”…남성 건강에 좋다고?
방송인 전현무(48)가 앉아서 소변을 본다고 밝혔다. 최근 방송된 KBS 2TV ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서는 엄지인 아나운서가 ‘아침마당’을 함께…
류마티스관절염, 왜 같은 곳만 또 아플까?...환자 수칙 3가지
국내에서는 약 25만 명이 류마티스 관절염을 앓고 있으며, 55세 이상 여성의 5%가 이 병으로 고통받는 것으로 추산된다. 최근…
잠 ‘이만큼’ 못 자면 기대수명 줄어...식습관·운동보다 영향 더 크다
잠을 충분히 자지 않으면 단순한 피로나 컨디션 저하를 넘어, 실제 기대수명까지 단축시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국…
추운 겨울 야외활동 즐길 때 ‘휴가 심장 증후군’ 조심!
1월 들어 한낮에도 영하 기온을 나타낼 정도로 추운 날이 이어지자 스키장도 한껏 제철을 맞고 있다. 스키장 이용객이 늘면서 ITX 청춘열차는…
모유수유 할까, 말까… 산모의 ‘이 증상’ 위험 확 낮춘다고?
모유수유가 출산 직후뿐 아니라 출산 후 최장 10년까지 산모의 우울증과 불안 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
“군살 하나도 없어”…화사, ‘이 음식’ 즐겨 먹은 덕분?
가수 화사(30)가 군살 없는 슬림한 체형을 유지하는 비결 대해 이야기했다. 화사는 최근 성시경 유튜브 채널에 게스트로 출연해 함께…
“300일간 한쪽 근육만 단련”… ‘잘생김 최소화’ 실험, 결과는?
최근 소셜미디어에서 300일 넘게 신체의 한쪽 근육만 집중적으로 단련한 남성의 극단적인 변화가 화제를 모으고 있다. 이 남성은 스스로를…
“주머니에서 열 받았나?”...‘이것’ 폭발해 옷 다 타고 허벅지 화상, 왜?
차량 이동 중에 코트 주머니에 넣어둔 전자담배가 갑자기 폭발하면서 다리에 화상을 입은 50대 여성의 사연이 전해졌다. 안전한 선택이라…