하루 종일 앉아서 커피만 자꾸 마셨더니...만성 피로 부르는 뜻밖의 습관들
우리가 매일 일상에서 하는 작은 행동들이 습관이 되면 그로 인해 끊임없는 피로감이 생길 수 있다. 한 가지 예로써…
근육
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독감? 폐경? 원인 모르고 2년 동안 침대서만... 50대女, 결국 ‘이 병’ 진단, 무슨 일?
독감처럼 시작된 몸살과 피로, 시야 흐림 증상을 단순한 바이러스 감염으로 진단받았던 한 여성이 2년간 침대에서만 시간을 보내야 했던…
“곰팡이만 도려내면 괜찮다?” 독성학자가 밝힌 ‘절대 먹으면 안 되는 음식’
냉장고 속에서 약간 쉰 냄새가 나는 음식이나 곰팡이가 핀 식재료를 발견했을 때 “곰팡이 부분만 잘라내면 괜찮지 않을까?”라는 생각이…
“살 빠지고 라인 정리된다고?” 女 연예인들 푹 빠진 ‘이 운동’은?
최근 여성 연예인들 사이에서 발레 열풍이 불고 있다. 가수 수지는 그동안 발레를 즐기는 다양한 모습을 자신의 소셜미디어에 공개했다.…
유산소 vs 웨이트, 혈당·비만 관리에 뭐가 더 좋을까?
역기나 바벨 등을 들어올리는 웨이트 트레이닝(저항 운동)이 유산소 운동에 비해 혈당 관리나 비만 예방 효과가 더 큰 것으로…
미미, 탄탄한 몸매 이유 있었네…‘이 운동’ 수준급 실력 자랑
오마이걸 미미가 운동 마니아 면모를 드러냈다. 최근 방송된 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’(이하 ‘백반기행’)에는 오마이걸 미미가 게스트로 출연해 허영만과…
살 뺀 뒤 잘 유지하는 사람들...빼놓지 않고 하는 것은?
전문가들은 “체중을 줄인 후 이를 적절하게 유지하는 것이 다이어트의 성공과 실패를 가르는 관건”이라고 말한다. 이와 관련해 미국 건강·의료…
아침부터 힘 ‘불끈’...단백질 가득한 아침 식단은?
대부분의 전문가들은 아침 식사를 중요하게 본다. 특히 단백질이 포함된 아침 식사를 하라고 조언한다. 하루를 든든하고 활기차게 보낼 수…
‘가슴성형설’ 장윤주, 힙업까지 완벽 몸매…7년간 ‘이 운동’이 비결?
모델 장윤주가 가슴 성형설에 반박하는 한편 자신만의 몸매 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '윤쥬르 YOONJOUR 장윤주'에는 '대댓글 700회…
화사, 5kg 감량 비결?…“밥 대신 ‘이것’ 먹고 체지방 확 빠져”
가수 화사가 5kg 감량 비결을 밝혔다. 화사는 최근 배우 유인나의 유튜브 채널 ‘유인라디오’에 출연해 다이어트에 대한 이야기를 나눴다.…