“주 2회 이상, 배꼽 빠지게 웃어라”…억지웃음도, 약보다 낫다?
“행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복하다” 미국 철학자·심리학자 윌리엄 제임스의 명언이다. 억지 웃음이라도 짓게 만들어 건강을 증진하는 이른바…
치매
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“약물 없이 치매 원인 단백질 65% 제거” 초음파, 새 희망 될까
국내 연구팀이 초음파를 활용해 알츠하이머병의 원인 물질을 제거하는 데 성공했다. 알츠하이머병은 뇌 안에 ‘아밀로이드 베타’라는 단백질이 과하게 쌓이면서…
추위 속 면역력을 ‘쑥’...겨울철 기력 보충에 좋은 제철 음식
아침저녁으로 추운 날씨에 몸이 움츠러드는 시기다. 여기에 연말 모임과 술자리가 이어지면서 면역력이 떨어지기 쉽다. 이럴 때 영양이 풍부한…
주변 사람들과 어울리지 않으면 치매 걸릴 위험 커진다?
효과적인 치료 방법이 없는 치매는 미리 예방하는 노력이 필요하다. 외국어를 배우고, 음악을 듣고, 사람들과 어울리는 것은 치매 예방에 도움이 된다. 그렇다면 이런…
살 빠지고, 피부는 맑아지고...술 끊으면 나타나는 좋은 변화
정치인, 연예인 등 유명인들이 술 때문에 곤욕을 치르는 경우가 끊임없이 발생하고 있다. 이런 유명인들뿐만 아니라 한국인들은 술을 너무…
치매 조기 탐지 돕는 인지 게임 ‘브레인오케이’를 아시나요
인지 측정·훈련 게임 전문 개발사 '벨루가'가 치매와 경도인지장애(MCI)의 조기 탐지를 돕는 인지 측정·훈련 게임 ‘브레인오케이(Brain OK)’를 선보였다. 이…
성장호르몬, 키만 키우나 했더니…“기억 만드는 데도 핵심 역할”
키를 크게 하고 신체 성장을 돕는 것으로만 알려졌던 성장호르몬이 뇌에서 기억을 만드는 데도 핵심적인 역할을 한다는 연구 결과가…
숏츠보다 이어폰 끼고 자는 습관?… ‘이 병’ 위험 커진다
잠들기 전 음악이나 백색소음을 듣기 위해 이어폰을 착용하는 습관을 가진 사람들이 있다. 하지만 장기적으로는 뇌 건강에 부정적인 영향을…
“알츠하이머 위험, 여성이 더 높은 줄 알았는데...”
‘치매는 여성이 더 잘 걸리는 병’이라는 통념에 반하는 대규모 연구 결과가 나왔다. 여성은 평균 수명이 길고 폐경 후…
살찔까 봐 피했던 고지방 치즈·크림, 치매 위험 줄여준다?
지방 함량이 높은 치즈나 크림을 많이 섭취하면 장기적으로 치매에 걸릴 위험이 줄어들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴…