“매일 ‘이것’만 먹어”…6개월 만에 약 64kg 뺀 22세 女, 뭘 먹었길래?
비만 치료 주사와 함께 매일 같은 식사를 반복하면서 6개월간 약 64kg을 감량한 20대 여성의 사연이 공유됐다. 영국 매체…
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“겨드랑이에 가슴이 생겼다?”…출산 후 ‘제 3의 유방’ 갖게 된 女, 어떻게 가능?
둘째 아이를 출산 후 예상치 못한 신체 변화를 겪은 한 여성의 경험이 온라인에서 화제가 되고 있다. 바로 유두까지…
일상에서 혈당, 체중 관리하는 '이 습관'…이틀 연속 쉬었더니 몸에 어떤 변화가?
당뇨병 환자가 아닌 정상인도 평소 혈당을 잘 관리하면 살을 뺄 수 있다. 혈당 급상승을 억제해야 몸에 지방이 덜…
“30년째 같은 몸무게”…김병철, 비결은 집에서 하는 ‘이 운동’?
배우 김병철(51)이 20대 때와 다름없는 체중 관리 비결을 밝혔다. 김병철은 최근 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 배우 이상윤의…
“태아 때부터 간 보호”…임신 중 ‘이 성분’ 많아지면, 아기 지방간 위험 낮다
임신 중 닭고기, 달걀, 연어, 참치, 견과류 등 트립토판이 풍부한 단백질 식품을 충분히 섭취해 장내에서 ‘인돌’이 잘 만들어지도록…
혈당, 혈압을 동시에 조절해...당근 자주 먹으면 좋은 이유
당근은 몸에 좋은 식품 중 하나다. 생으로 먹어도 좋고 살짝 익혀서 기름과 함께 섭취하면 건강에 더 도움이 된다.…
노화 방지에 탁월...비타민E 풍부한 식품 먹으면 뭐가 좋을까?
비타민은 우리 몸에 아주 적은 양이지만 꼭 필요한 영양소다. 여러 비타민 중에서도 비타민E는 강력한 항산화 작용을 통해 세포막을…
운동으로 살 빼는 게 거의 불가능한 이유…우리 몸의 ‘에너지 절약’ 때문
새해 결심으로 피트니스 센터를 끊고 열심히 운동해도 좀처럼 살이 빠지지 않는다면? 그건 당신의 의지가 약해서가 아니다. 우리 몸이…
47kg 정려원, 뭐 먹나 보니? 혈당 조절·다이어트에 좋은 ‘이 조합’
배우 정려원(45)이 건강한 식단을 공개했다. 키 166cm에 몸무게 47kg으로 알려진 그는 연예계에서도 마른 몸매로 유명하다. 최근 정려원은 SNS…
“GLP-1 다이어트 성공”… 조금만 방심하면 금방 ‘이렇게’ 된다고?
글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 계열 비만 치료제는 다이어트 시장의 흐름을 단기간에 바꿔놓았다. 세마글루타이드(오젬픽, 위고비)와 티르제파타이드(마운자로, 젭바운드) 성분의 약물은 원래…