아침 거르고, 점심은 후루룩 빨리 먹고...장내 유익균 환경을 망치는 나쁜 습관
우리 장에 사는 유익균은 단순히 소화를 돕는 데 그치는 게 아니라, 다양한 질병을 예방하고 정신 건강과도 밀접한 관련이…
염증
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미나리, 삼겹살에 추가했더니… 몸속 독성, 염증에 큰 변화가?
요즘 미나리가 제철이다. 오래 전부터 복어 요리에 미나리를 넣어왔다. 이유가 무엇일까? 식감도 좋지만 복어의 독성 성분(테트로톡신)을 줄이는 효과가…
나이 들면 깊은 잠 못 자고 염증까지…“왜 이걸 먹었어?”
젊을 때는 주위에 소음이 있어도 깊은 잠을 자는 경우가 많다. 하지만 나이가 들면 작은 움직임에도 숙면을 취하기 어렵다.…
복통·경련과 구토·변비 70대男...96% 무증상 ‘선천성 기형’ 탓?
해부학적으로 어떤 부위에 기형을 안고 태어났다고 해서 모든 사람이 다 이상한 증상을 보이지는 않는다. 그런 사례 중 하나가…
“몸의 방어력 키워 암 위험 낮춘다”…의사가 꼽은 암 예방 식품 5가지
우리 몸에는 눈에 보이지 않는 미세한 암세포가 자연스럽게 생긴다. 대부분은 인체의 방어 시스템에 의해 제거되거나 억제돼 문제를 일으키지…
나이 들수록 흐릿해지는 기억력...‘이런 음식’ 자주 먹는 사람은 “생생”
기억력 보존은 단순히 ‘깜빡 잊는 것’을 방지하는 것을 넘어 삶의 질 유지, 치매 예방, 그리고 독립적인 일상생활을 가능하게…
렌즈 끼는 사람 절반 이상, ‘교체 주기’ 안 지킨다…괜찮을까?
콘택트렌즈 착용자의 절반 이상이 권장 교체주기를 지키지 않는 것으로 집계됐다. 다만 ‘미준수’에는 권장 주기보다 오래 사용하는 경우와 더…
“빗도 세척해야”…두피 염증, 뾰루지 없애는 간단한 방법이라고?
빗은 머릿결 관리를 위해 매일 사용하지만, 빗의 위생 상태를 점검하지 않는 경우가 많다. 빗에는 머리카락을 비롯 두피의 각질,…
“아토피 피부염, 초기에 잡아야 ‘알레르기 행진’ ‘만성 중증화’ 피할 수 있어”
아토피 피부염은 단순한 피부 질환이 아니다. 환자와 가족의 삶의 질을 현저히 떨어뜨리는 만성 재발성 질환이다. 특히 소아기에 발병하는…
서하얀, 염증 없애는 ‘이 나물’로 전까지…뭘까?
방송인 서하얀이 쑥전 레시피를 소개했다. 최근 서하얀은 자신의 유튜브 채널에서 쑥전 레시피를 공개했다. 영상에서 서하얀은 “너무 맛있어서 쑥이…