아침부터 염증 생기는 식생활…뭘 먹길래?
염증은 부종, 발열, 통증 등 직접 느낄 수 있는 증상보다는 몸 안에서 조용히 진행되는 것이 더 무섭다. 오래…
염증
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아침에 사과 꾸준히 먹으면 염증에 변화…어떻게 먹는 게 가장 좋을까?
아침에 사과를 먹는 사람들이 많다. 상쾌한 기분과 함께 장 건강에 좋은 영향을 미치기 때문이다. 사과는 식이섬유(섬유질, 섬유소)가 풍부한…
기침, 가래 잦아지는 가을…기관지 건강에 좋은 식품
목감기가 많아지는 가을이다. 이 시기에는 일교차가 커지고 공기가 건조해지는 데다 감기를 일으키는 호흡기 바이러스가 활발하게 퍼지기 때문이다. 평소…
“빠진 줄 알았던 틀니가 식도에 5년”…결국 대수술 받은 남성, 무슨 일?
럭비를 하다가 모르고 삼킨 틀니가 식도에 5년간 남아 결국 식도를 절제한 남성의 사례가 보고됐다. 영국 레스터대 의대 의료진이…
“맛있어도 참아야”…많이 먹으면 염증 유발하는 음식 5가지
염증은 세균이나 바이러스 감염, 외상, 유해 물질 등으로부터 몸을 보호하고 손상된 조직을 회복하기 위해 일어나는 면역 반응이다. 즉,…
“아기 생긴다 믿고 ‘그곳’에 풍수석 심어”…8년 난임 겪던 남성, 결국 수술
아이를 갖는 데 도움이 된다는 말을 믿고 음경에 돌을 심었던 베트남 남성이 결국 수술받은 사례가 전해졌다. 베트남 땀아인…
카레 만들어 먹으면 너무 좋아…강황 섭취하면 몸에 나타나는 변화
카레의 노란색을 내는 주요 재료로 널리 사용되는 강황은 인류 역사와 오랫동안 함께한 식재로로 최근에는 건강 보조제로서의 인기가 높아지고…
화장실 가기가 겁난다고?…치질 예방, 완화를 위한 6가지 고섬유질 식품
치질이 있으면 화장실 가는 일이 두려울 수 있다. 하지만 식단에 섬유질을 추가하면 배변이 더 쉬워지고 치질을 예방하거나 관리하는…
“염증 줄이고 싶다면?”⋯ 식탁에 자주 올리면 좋은 음식 3가지
몸에 상처가 생기거나 세균·바이러스가 침입하면 우리 몸은 이를 물리치기 위해 염증 반응을 일으킨다. 이 과정에서 부기나 발적, 발열…
아침에 달걀, 사과 먹는 사람 많은 데… 단백질, 염증에 어떤 변화가?
아침 식단은 점심, 저녁과 달리 전 세계적으로 메뉴가 비슷한 것 같다. 특히 달걀을 먹는 사람들이 많다. 억만장자나 슈퍼…